Nedostatok pohybu Telo je ochotné, ale duch je príliš slabý - WELT
Každý druhý Nemec má nadváhu. S iniciatívou „Nemecko sa pohybuje“ chcú spoločnosti WELT a Barmer GEK motivovať ľudí, aby sa viac hýbali. S pomocou prominentných priaznivcov.
Cukrovka, demencia, obezita, problémy so srdcom a oveľa viac - tí, ktorí necvičia, sú zajtra chorí. Najprv však treba nájsť čarovný vzorec, ktorý ľudí vytrhne z letargie.
Dobrá správa znie: Stále viac ľudí je aktívnych v športe. Štúdia Inštitútu Roberta Kocha zaznamenala od roku 1998 v Nemecku o šesť až sedem percent aktívnejších ľudí. Ale situácia je vážna. Napriek všetkým trendom a programom v oblasti fitnes, aplikáciám v oblasti zdravia, firemným športovým ponukám a wellness základom je jedna vec istá: nepohybujeme sa dosť.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča najmenej dve a pol hodiny namáhavej fyzickej aktivity týždenne. Podľa Inštitútu Roberta Kocha to dokáže sotva pätina dospelých Nemcov. To je ďalší dôvod, prečo väčšina z nás trpí nadváhou už roky - a odtiaľ už nie je ďaleko k obezite. Takmer štvrtina ľudí v tejto krajine je obézna. A: tí tučnejší sú čoraz mladší.
Lekári sa už dlho zhodujú, že nedostatok pohybu je hlavnou príčinou bežných chorôb, ako je cukrovka typu 2, problémy s chrbticou a obehové choroby. Nemecká správa o diabete o zdraví za rok 2013 uvádza šesť miliónov ľudí s cukrovkou, z toho 5 000 detí a dospievajúcich. Do roku 2030 sa „cukrovka“ mohla stať hlavnou príčinou smrti.
Je tiež zrejmé, že šport je účinným a predovšetkým lacným prostriedkom na prevenciu rozsiahlych chorôb. V každom prípade je to oveľa lacnejšie ako lekárska diagnostika, liečba a rehabilitácia, ktoré sú nevyhnutné v prípade núdze. V roku 2012 na to vynaložili prostriedky zo zákonného zdravotného poistenia viac ako 70 percent svojho rozpočtu, ale iba asi jedno percento išlo na prevenciu - ktorej podstatnou súčasťou je motivácia viac cvičiť.
Pohyb by mal byť zábavný
Jedným z hlavných projektov je iniciatíva „Germany Moves“, ktorá od svojho založenia v roku 2003 priniesla miliónom ľudí bližšie k športovým aktivitám. „„ Nemecko sa pohybuje “znamená správu„ Pohyb je zábavný “. Naše hlavné faktory úspechu sú na jednej strane konkrétna práca na mieste s viac ako 200 000 miestnymi partnermi a na druhej strane naše individuálne ponuky, “uviedol Christoph Straub, generálny riaditeľ Barmer GEK, počas konferencie v Berlíne, ktorá bola organizovaná spoločne s firmou„ Die Welt “. „Je dôležité, aby si ľudia našli šport, ktorý im vyhovuje.“
Odkedy je „Nemecko v pohybe“, existujú vládne plány na presnú reguláciu preventívnej zdravotnej starostlivosti. Politika však doteraz nebola schopná dohodnúť sa na príslušnom „zákone o prevencii“. Podľa štátnej tajomníčky spolkového ministerstva zdravotníctva Ingrid Fischbachovej nadišiel čas: „Sto percent zákona vstúpi do platnosti v tomto legislatívnom období,“ uviedla na konferencii. „Malo by to znížiť náklady na choroby a zabezpečiť, aby ľudia zostali zdraví dlhšie.“ Barmer GEK sa zameriava na tento cieľ. Existuje veľa nápadov a návrhov, ako sa priblížiť k tomuto cieľu.
„Nový zákon o prevencii bude úspešný, iba ak sa zapojí federálna vláda, štáty, obce a ďalšie združenia s cieľom posilniť primárnu prevenciu. Svoje robia aj zákonné zdravotné poisťovne - nielen ako finančníci, ale aj ako dizajnéri, “hovorí Christoph Straub. Príklad rodiny ukazuje, aké zložité sú súvislosti z hľadiska prevencie.
Závisí to od rodičov
Nikto nemá väčší vplyv na správanie detí ako jeho rodičia. To platí tak pre fyzickú aktivitu, ako aj pre stravu alebo zvládanie stresu. „Musíme začať s deťmi,“ hovorí Elisabeth Pott, ktorá od roku 1985 vedie Federálne centrum pre výchovu k zdraviu. „Každý, kto v ranom štádiu zažíva interakcie medzi cvičením, výživou a stresom, učí sa osobnej zodpovednosti a potom môže vedome rozlišovať medzi pozitívnymi a negatívnymi stránkami týchto účinkov.
Ak sú rodičia pre svoje deti zlým vzorom, je často ťažké uplatniť pozitívny vplyv zvonka. “A to môže mať fatálne následky:„ Ak nezvládneme zmeniť fyzickú aktivitu našich detí, budú žiť o päť rokov kratšie ako ich rodičia. “ Takto to počas konferencie zhrnul Wolfgang Baumann, generálny sekretár Svetovej asociácie pre populárny šport „Tafisa“. „Celosvetovo si pomaly, ale stabilne uvedomujeme, že zo sedavého spôsobu života sa stáva epidémia, ktorá predstavuje rovnako veľkú výzvu ako boj proti terorizmu a globálnemu otepľovaniu.“ “ Bol priekopníkom v oblasti prevencie a dodnes sa stal medzinárodným modelom prevencie.
Tak to vidí Gerd Müller, spolkový minister pre hospodársku spoluprácu a rozvoj, ktorý v Nemecku bojuje za preventívny zákon takmer desať rokov. S ohľadom na krajiny Ázie a Afriky však vníma ako problematický aj západný spôsob života a výživy a predovšetkým jeho obraz, ktorý sa mediálne prenáša do celého sveta.
Prudký nárast obezity
„V Afrike nastal doteraz nepredstaviteľný vývoj,“ informoval na konferencii Müller. „V piatich krajinách teraz prudko rastie obezita.“ V tejto krajine sa domnieva, že výživa a jej dôsledky ako školského predmetu by mali byť súčasťou všetkých učebných osnov.
Stephan Becker-Sonnenschein, výkonný riaditeľ združenia „Die Lebensmittelwirtschaft“, dodal: „Kľúčom k celej veci môže byť väčšie nutričné povedomie.“ Problém spočíva skôr v individuálnom spôsobe konzumácie. „Koniec koncov, nemôžete nikomu povedať, čo, kedy a koľko môže jesť.“ Nový zákon o prevencii bude preto musieť pracovať na mnohých pákach súčasne, aby bolo možné začleniť viac pohybu do každodenného života ľudí.
Napriek všetkej zložitosti otázok Maria Höfl-Riesch, trojnásobná olympijská víťazka v alpskom lyžovaní, zdôraznila jeden jednoduchý poznatok: „Športom začínate deň úplne inak. Cirkulácia ide do pohybu, ste okamžite oveľa bdelejší a máte po celý deň oveľa viac energie. “Frank Elstner, moderátor konferencie a kedysi kmotr fitnes hnutia, bol nakoniec chytľavý:„ Moje lieky sú dnes šport."