Neobvyklé a lahodné čaje, ktoré aktivujú metabolizmus - Ela Christmas - SuperMom - Blog od
Je to ročné obdobie: január - február. Keď cítim zimu, únavu, nedostatok slnka a keď je dobré robiť niečo iné ako šport a zdravé jedlo, aby som získal späť svoj tón.
Jeden z najviac podceňovaných Revitalizačnými metódami je konzumácia čajov bohatých na antioxidanty.
Niektoré čaje sú až o 90% účinnejšie pri spaľovaní tukov ako káva.
elacraciun
Pódium vyhráva zelený čaj (pretože je veľmi populárny) ale existujú aj čaje menej známe a ktorého účinok presahuje chudnutie až po detoxikáciu, prevenciu kazu a rakovinu.
1. Badián - pomáha tráveniu
Badián je ovocie vždyzeleného stromu (Illicium verum), pôvodom z Číny a pomáha nám liečiť tráviace ťažkosti, zvracanie atď.
Infúzia vyrobená z a lyžica anízu nechať 10 minút v horúcej vode, osladené, piť pomaly, po malých dúškoch, keď nás bolí žalúdok.
2. Porangaba - pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy.
Rastlina Porangaba rodí malé červené plody, ktoré sa podobajú kávovým zrnám, rastie v Južnej Amerike a bežne ich predávajú pouliční predavači na brazílskych plážach. Čaj Porangaba je to brazílsky lektvar na chudnutie a obsahuje kofeín, alantoín, kyselina alantoová a dokonca aj draslík.
Znížiť chuť do jedla, má močopudný účinok a pomáha eliminovať celulitídu a tukové usadeniny. Odporúčaná dávka je infúzia čajového vrecka, ktorá sa konzumuje pol hodiny pred jedlom.
3. Mätový čaj - dáva vám kontrolu nad tým, čo jete.
Urýchľuje trávenie a pomáha spaľovanie kalórií. Z listov mäty môžeme pripraviť chladný, ľahký čaj, ktorý sa dá konzumovať teplé alebo studené. Polievkovú lyžicu sušených listov vylúhovaných po dobu 4 - 5 minút v horúcej vode môžete konzumovať a osladiť.
4. Biely čaj - urýchľuje spaľovanie tukov
Získané z mladé listy a púčiky, biely čaj je najlepšou voľbou v boji proti baktériám. Je to teda antibakteriálne, antivírusové a plesňové. Zastavuje množenie tukových buniek a stimuluje spaľovanie tukov. Listy bieleho čaju možno skladovať pri variť viac ako iné druhy čaju. Odporúča sa lúhovať medzi 7 a 10 minútami.
5. Zelený čaj - obnovuje metabolizmus
Vedci tvrdia, že EGCG v zelenom čaji urýchľuje metabolizmus a chudnutie (až 70 kalórií denne). 17 klinických štúdií preukázalo, že zelený čaj znižuje hladinu cukru v krvi, zvyšuje hladinu antioxidantov. Antioxidant katechín v čajových listoch je zodpovedný za spaľovanie tukov. Tí istí vedci však poukazujú na vysokú hladinu fluoridu sodného. Zelený čaj sa lúhuje 2 - 3 minúty pri 85 stupňoch Celzia.
6. Yerba Mate - stimuluje dobrý cholesterol
Za to sa yerba maté pestuje po stáročia v Južnej Amerike brzdí rozvoj rakoviny. Väčšinu antioxidačných enzýmov v tele spúšťa yerba maté.
Je to čaj bohatý na polyfenoly a tí, ktorí ho konzumujú, majú a dobrý vysoký cholesterol (takže tuky už neoxidujú). Tradične sa podáva v miske vyhĺbenej v tekvici a zapíjanej kovovou slamkou zvanou bombilla.
7. Ružový čaj - zabraňuje zápche
Je to jedna z najstarších aróm čaju, získava sa zo zmesi okvetných lístkov a ružových púčikov. Uvoľňuje toxíny, čistí pokožku, obsahuje vitamíny A, B3, C, D a E, bojuje proti infekciám, predchádza zápche.
Čajové lístky môžete použiť až po umytí. 1-2 šálky okvetných lístkov v hrnci s 2 litrami vody povarte 5 minút.
8. Čaj oolong - zabraňuje obezite
Čiastočne fermentovaný čaj, možno malo to silnejší účinok ako zelený čaj, s rýchlosťou spaľovania tukov až o 157% vyššou.
Oolong blokuje oxidáciu o 50% iba za 15 dní. Výskum naznačuje, že čaj oolong zvyšuje metabolizmus a spaľuje vstrebávanie tukov.
Okrem chudnutia je to prospešné pre diabetici 2. typu, pacientov so srdcovými chorobami, znižuje krvný tlak, zabraňuje zubnému kazu a zlepšuje vzhľad pokožky vďaka antioxidantom.
Niektoré výskumy dospeli k záveru, že oolong znižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje hladinu cholesterolu adiponektín plazma, ktorá zabraňuje obezite. Čaj Oolong sa lúhuje od 30 sekúnd do 5 minút.