Neobvyklé sexuálne polohy, pri ktorých pracujú všetky svaly na tele „Joystick“, jeden z najviac
Sex a šport idú ruka v ruke. Ak neradi chodíte do posilňovne, ale chcete športovať, vyskúšajte 10 z najvzrušujúcejších sexuálnych polôh, ktoré pracujú všetky vaše svaly na tele.
Sex a šport sú nedeliteľné. Kvalita sexu závisí od pružnosti tela a sex môže trénovať rôzne svalové skupiny. Zdá sa, že niektoré sexuálne polohy to robia ešte lepšie ako akékoľvek cvičenie, ktoré by ste cvičili v posilňovni.
Tu sú tie najlepšie sexuálne polohy, ktoré zvýšia vaše potešenie a zároveň vám dajú tréning celého tela.
Farmárska pasca
Táto poloha funguje na triceps, veľký chrbtový a dolný chrbát, čo je ekvivalent vyrovnania činky. Dvaja partneri sa usilujú zbaviť sa napätia nahromadeného počas dňa.
Ako na to: muž stojí chrbtom k stene, jeho partnerka na ňu vylezie, zatiaľ čo ju chytí za zadok, zatiaľ čo ona „kľačí“ na stene. Žena sa mierne nakloní dozadu a dlane položí na podlahu. Ocení intenzitu krvného tlaku a jej partner si bude užívať mužnosť, ktorú jej dáva jej poloha, píše Men’s Health.
satelitná navigácia
Táto pozícia pracuje so svalmi v strednej oblasti a na zadku, rovnako ako pri švihu kettlebell, pri cvičení, ktoré mnohí vykonávajú v posilňovni. Veľkým tajomstvom tejto polohy je, že vám pomôže ľahšie lokalizovať bod G.
Ako na to: partner musí partnera položiť na stôl, pozerať sa jej do očí a objímať si spodnú časť chrbta rukami. Musí si položiť ruky na jeho plecia, zdvihnúť nohy a podoprieť ich na jeho pleciach.
Doggy Style
Partneri, ktorí praktizujú túto sexuálnu polohu, pracujú so zadkom, ohýbačmi bedrového kĺbu a brušnými svalmi, čo je ekvivalent brucha so zdvihnutými nohami. Pohyb je podobný cvičeniu jogy, ale je oveľa zábavnejší, vzrušenie prospieva aj partnerom.
Ako na to: Partneri musia začínať v polohe na psíka, muž musí nechať boky dozadu, kým nekľakne na zadok. Mala by mu sedieť na lone a nohami sa dotýkať jeho semenníkov. Teraz si môžu vychutnať orgazmus.
joystick
Táto pozícia sa pravdepodobne páči mnohým mužom. Takto efektívne využívajú koordinačné schopnosti, ktoré si osvojili počas nekonečných hier. Spojením užitočného s príjemným spolupracujú obaja partneri so zadkom, bicepsom femoris a svalmi predlaktia.
Ako na to: muž leží na boku, za partnerkou a ťahá stehná k panve. Zdvihnutím hornej nohy nad stehno a miernym potiahnutím dozadu môže zahájiť akciu. Teraz je čas využiť jeho šikovnosť. Aby mohli získať bonusové body, musia sa dotknúť jej klitorisu, masírovať a bozkávať jej prsia alebo zvierať bradavky, aby zaškrtli všetky citlivé body.
Tlmič
Táto poloha pracuje s brušnými svalmi a ohýbačmi bedrového kĺbu, čo je ekvivalent slávneho zdvihu nôh, jedného z najbežnejších cvikov vykonávaných v telocvični.
Ako na to: partnerka sedí na chrbte s kolenami stiahnutými k prsiam, zatiaľ čo muž kľačí pred ňou, takže nohy ženy spočívajú na jeho hrudi, keď do nej preniká. Musí tlačiť svoje telo dopredu, zastaviť sa pri jej bokoch a potom sa vzdialiť.
USB
Pozícia patrí k obľúbeným ženám. Pozícia USB stimuluje nervové zakončenie v pošve, pohyby majú rýchle výsledky. Zároveň sa pracuje so svalmi v strednej oblasti a s bicepsom femoris, výsledkov sa dosahuje tiež vykonaním ohybov kolena s dlaňami na zátylku.
Ako na to: žena kľačí na všetkých štyroch, zatiaľ čo muž sedí na chrbte, so zadkom prilepeným k jej a predkláňa sa, až kým do nej nemôže preniknúť. Pretože pre ňu nebude ľahké sedieť v tejto polohe, jej odmenou bude, že môže obdivovať časti, ktoré sa zdajú byť stiahnuté priamo z porno stránky, pričom má priamy prístup k svojmu bodu „G“.
Spider Woman
Táto pozícia je pre partnerov, ktorí sa nevyhnutne nespoliehajú na závideniahodnú fyzickú kondíciu. Takto však môžu pracovať ich nohy a zadok, čo je ekvivalent zdvihu na špičkách.
Ako na to: stojí čelom k stene a zdvihne jednu nohu, ktorú si oprie o stenu. A jej paže by mali spočívať na stene v štýle Spider-Mana 70. rokov. Partnerka sa priblíži zozadu a vnikne do nej. Dotknutie sa jej klitorisu zaručuje, že to bude fungovať.
Uvoľnený jazdec
Ako už názov napovedá, poloha dáva partnerovi intenzívnejší spôsob jazdy na svojej priateľke. Spojením užitočného s príjemným pracuje týmto spôsobom svalstvo strednej oblasti a štvorhlavého svalu, ktoré je ekvivalentom flexií kolena.
Ako na to: Začnite od misionárskej polohy. Potom priblíži nohy bližšie k sebe (a podrží ich tak až do konca), zatiaľ čo sa muž predkloní. Musí mierne pohybovať nohami vedľa nej. Tento uhol zaručuje, že sa bude dotýkať podnebia a tlak bude intenzívnejší ako kedykoľvek predtým.
Športová masáž
Muž musí mať v túto pozíciu veľkú dôveru, ale výsledky a maximálna stimulácia budú stáť za námahu. Okrem rozkoše si zacvičí aj predlaktia, ale aj ohybové svaly zápästia.
Ako na to: žena musí sedieť na vrchu, chrbtom k svojim partnerom. Musí pokrčiť kolená, aby umožnil žene odpočívať na jeho stehnách. To jej umožní prístup do perinea (oblasť medzi pošvou a konečníkom), ktoré môže nežne stimulovať dvoma mokrými prstami, čím zintenzívni svoje potešenie a zvýši úchop.
Páska
Hnutie má tento názov, pretože je to najbezpečnejší spôsob, ako sa dá partner dobre „utiahnuť“. Počas polohy sú precvičené brušné a tricepsové svaly.
Ako na to: partnerka leží na chrbte a dvíha nohy, jednu na druhú. Muž kľačí pred ňou a preniká do nej, pohybuje sa mierne dozadu a lakte má mierne pokrčené. Musí pohybovať telom tam a späť, pomalým tempom.
Viac sexuálnych polôh, ktoré môžu zvýšiť vaše potešenie, a zároveň vám ponúkne cvičenie celého tela TU