Neviete, čo jesť neskoro večer Tu je 5 receptov na zdravé a diétne šaláty

Ak ste prišli neskoro z práce a neviete, čo jesť, aby to neovplyvnilo vašu postavu, pripravte si zdravý šalát z čerstvej zeleniny. Tu je 5 ľahkých šalátových receptov, ktoré sa dajú jesť aj pred spaním. Šaláty sú lahodné a plné vitamínov, obsahujú málo kalórií a sú veľmi ľahké na prípravu. Schudnite zdravo!

1. Ľahký šalát "Červené more"
prísady
250 g krabových tyčiniek
300 g paradajok
50 g papriky
100 g 17% syra
10 g cesnaku
podľa chuti osolíme
Ako sa pripravuje?
Krabí tyčinky a korenie nakrájajte na prúžky.
Paradajky nakrájame na plátky, zbavíme ich semienok a tekutiny a nakrájame ich na pásiky.
Vložte syr a cesnak cez malé strúhadlo.
Všetky suroviny zmiešame a podľa chuti dochutíme soľou. Podľa želania môžete pridať zeleň.
Poznámka: 100 g šalátu obsahuje iba 76,1 kcal.

---