Nízka hmotnosť a stále veľké bruško!

veľké

Dúfam, že mi pomôžete. & Vopred ďakujem.
youmeshe

niekto na zadku, iný na nohách a niekto na bruchu (:( (aj ja k nim asi patrím ^ ^)

Možno ste skôr jablkový typ;)
štíhle nohy okrúhle bruško lol

ale možno si len nafúknutý alebo čo: /?

Viem, že odo mňa teraz mám 54 kg a som 1,68 cm, keď si nasadím asi 2 kg, leží to IBA na bruchu.
Príroda je DIEVKA!

ale: nepomôže ani 5 kg menej! to je NAOZAJ dispozícia, aj to mám, a pravdu povediac: stále môžeme byť šťastní. iné majú oveľa horšie dedičstvo distribuujúce tuky.
ak budovanie svalov nepomáha, tak na to zabudni a prijmi sa taký, aký si ^ ^ musel som. a tvoja váha je teraz naozaj skvelá. pokračovať v chudnutí by bol úplný nezmysel.

moja sa vyrovnala až po 8 týždňoch, hoci každý orgán/obed/večer (t. j. 180 každý deň) urobím 60 situpov ^ ^, čo trvá dlho:)

ach a ja ten problém poznám: D trochu tuku na bruchu vyzerá naozaj nemiestne, ak si chudá ^ ^ hlavne v obtiahnutých topoch alebo šatách: /

Predtým som mal pálenie záhy a potom intoleranciu histamínu. Konečne dávam svojmu telu a sebe čas na zotavenie sa z odpadkov ako „biele pečivo ... bravčové mäso a cukor alebo glukóza“. Už nie som taká unavená. Koncentrácia sa zvyšovala. (dokonca aj okolo mňa to bolo zaznamenané) moja pokožka je krajšia a moje zuby sú belšie (kvôli kokosovému oleju). Môj žalúdok alebo veľmi škodlivý tuk na bruchu menej.

Pre vaše ph v tele by bolo tiež dobré použiť pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny. Zmiešajte ho s pol lyžičky soli (iba dobrej kvality) v pol pohári vody a po jedle vypite.

Potrebujete tiež vitamín d 3. Preperate pharmacy for 30 euro 1000 units per drop. 20 000 z toho je 20 kvapiek denne počas 10 dní o.k.

Ďumbier je môj najlepší priateľ. Získajte ho. určite sa stane aj vašim najlepším priateľom.

Potom kurkuma. pridajte korenie (najlepšie čierne). S ním môžete mimoriadne znásobiť jeho účinok.

Roztierajte kečup a dokončite obliekanie zo svojho života. atď. jedzte nespracované potraviny. Verte mi, že spracované veci aj tak neochutnáte. Už len z vône meci mi je zle.

Sadnite si každú nedeľu pri pozeraní televízie alebo počúvaní rádia a do kalendára si zapisujte, čo chcete jesť a kedy počas celého týždňa. Na Googli zistite, čo môže jedlo urobiť pre vás alebo vaše telo. A nezabudnite piť vodu. Najlepšie je dať si veľký pohár vody pol hodiny pred večerou.

Ak mi neveríš, urob si prieskum. Moje vedomosti sú založené na mnohých výskumoch a potom na mojich vlastných skúsenostiach.