Nízkokalorické recepty na chlieb
Nízkokalorické špenátové jedlo so šunkou
Cibuľu olúpte a nakrájajte na kocky a poduste na panvici s repkovým alebo olivovým olejom. Pridajte kari prášok. Scedíme a pridáme cícer, pridáme špenát, zeleninový vývar a vodu. Koktejlové paradajky, šunka, rozpolte
Pšeničný špaldový chlieb
Nadýchaný chlieb bez obsahu fruktózy a laktózy. Veľmi jednoduché, nízkokalorické, zdravé a super chutné!
Chlieb - Čerešňa - Torta
šťavnaté a chutné - a tiež nízkokalorické
Nízkokalorické závitky s pšeničnými otrubami
extrémne nízkokalorický, ale veľmi sýty, robí asi 10 kusov
Nízkokalorické ovsené rolky
urobí cca 4 - 6 roliek
Kukuričné rožky, nízkokalorické, so zníženým obsahom sacharidov
S kukuricou z konzervy a šupkami psyllia
Nízkokalorický, sladký kvasnicový chlieb
Tvaroh - celozrnný chlieb
Zdravý, veľmi šťavnatý a nízkokalorický chlieb s malým obsahom sacharidov a množstvom bielkovín
Tuniak a bylinkový tvaroh
na lyžice, máčanie alebo natieranie na chlieb (s nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom bielkovín)
Vaječné biele karbonátky
nízkokalorická alternatíva k chlebu
Pikantný bylinkový syrový chlieb
Rýchly, jednoduchý, nízkokalorický chlieb, ktorý sa ľahko varí
Jablko - kukuričné vločky - chlieb
vynikajúci raňajkový chlieb s trochou tuku
Chrissis paradajka - cibuľa - chlieb s pažítkou
Vhodná na zmiešanie s celozrnnou špaldovou/pohánkovou múkou s droždím
Otvorený chlieb s tvarohom
Umyte a nakrájajte paradajky. Chlieb potrieme tvarohom a navrch dáme plátky paradajok. Posypeme rolkami pažítky.
Špeciálny bylinkový tvarohový chlieb
Pažítka a kôpor, uhorka, paradajka a vajcia
Paradajkový a chlebový šalát
ľahký, stredomorský letný šalát
Nízkosacharidový ovsený chlieb so slnečnicovými semiačkami
pre obdĺžnikový tvar 25 x 11 cm, pre cca 17 diskov
Mrkva - cuketa - chlieb s parmezánom
zdravé a jednoducho chutné
Nízkosacharidový chlieb s kokosovou múkou a zeleninou
na 27 cm bochník
Šunka - uhorka - chlieb
Uhorky nakrájame na kocky. Morčaciu šunku nakrájajte na malé kúsky. Zmiešame s uhorkou, horčicou a jogurtom z odstredeného mlieka. Dochutíme soľou, korením a natrieme dohladka na chlieb.
Treska s vajcom a polevou z chleba
ľahké, rýchle, urobí dojem čiernym alebo bielkovinovým chlebom
Tekvicový a zemiakový chlieb
na panvicu na chlieb dlhú asi 30 cm
Chlieb v tvare ryby preliačený zeleninou
Jednoduché, zdravé, vegetariánske
Chlebová tortilla so šunkou à la Siri
Rúru predhrejte na 200 ° C zhora/zdola (prúdenie: 180 ° C, plyn: stupeň 3-4). Plátky toastu nakrájame na kocky. Olúpte cesnak a nakrájajte na plátky. Jarnú cibuľu očistíme a nakrájame na kolieska. Paradajky umyjeme a
Nízkosacharidový koláč alebo chlieb
bez vajca, s mandľami
Nízkotučné a nízkosacharidové pečivo
Cuketu a mrkvu nastrúhame veľmi najemno. Potom veľmi dobre odstráňte vodu. Nastrúhaná zelenina by mala byť podľa možnosti veľmi suchá. V samostatnej miske veve pšeničné otruby, psyllium, chia semiačka a prášok do pečiva
Chlebový chlieb/grilovací chlieb bez lepok a sacharidov
s nízkym obsahom sacharidov, bez sacharidov, bielkovinový chlieb, asi 5 bochníkov chleba
Hrušky raňajkové chleby
Chlieb z paradajkových tvarohov
Nízkotučný tvaroh zmiešajte v miske s paradajkovou pastou, citrónovou šťavou a paprikovým práškom. Smotanu dochutíme soľou a korením. Paradajky nakrájame na tenké plátky. Plátok chleba zakryte 3 lístkami bazalky, potom vložte