Nízkokalorický šalát, ktorý vám pomôže mať ploché brucho

Ploché brucho sa samozrejme dosiahne cvičením, ale zdravá strava vám môže pomôcť dosiahnuť tento cieľ rýchlejšie. Recept na šalát, ktorý vám dnes navrhujeme, má veľmi málo kalórií, vyžaduje sezónne suroviny, ktoré musíte mať doma a hlavne sa zbavte nadúvania.

Rovnako ako existujú potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie, nájdeme aj prípravky, ktoré naopak detoxikujú organizmus a pomôžu vám získať požadované brucho.

V skutočnosti je veľa užitočných zložiek možné kombinovať do nízkokalorického šalátu, ktorý pomáha spaľovať tuky a eliminovať odpad, ktorý vedie k zápalu brucha.

Dnešný šalát je nízkokalorický, bojuje proti zadržiavaniu vody a stimuluje odbúravanie tukov

prísady:
- 225 g cherry paradajok
- 1 stredná uhorka
- 1 avokádo
- štvrtina červenej cibule
- petržlen
- 37 g syra feta (1/4 šálky)
- 2 lyžice olivového oleja (32 g)
- 1 lyžica octu z červeného vína (10 ml)
- Soľ a korenie podľa chuti

Spôsob prípravy:

Zeleninu umyte, očistite a zmiešajte so syrom, zľahka bez rozdrvenia. Samostatne si pripravte zálievku z olivového oleja, octu, soli a korenia. Zálievku pridajte podľa šalátu, podľa chuti, hneď pri podávaní.

Tento diétny šalát pomáha spaľovať tuky a eliminovať toxíny a zadržiavanie vody.

Nízkokalorická zelenina je vo svojom zložení bohatá na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a podporujú detoxikáciu krvi a vylučovacích orgánov.

---