Nízkotučné s vysokým obsahom tukov pre začiatočníkov - Prof

Prof. Dr. Jürgen Vormann, Maiko Kerner/Kniha (mäkká väzba) - 10.09.2018

vysokým

Dostupnosť: k dispozícii
Čas dodania: 2-3 pracovné dni
Kniha (mäkká): 128 strán
Jazyk: nemčina
ISBN-10: 3833866535
ISBN-13: 978-3-8338-6653-1
Rozmery: 17 × 20 cm

popis

To, čo jeme, určuje, aký vplyv má jedlo na náš organizmus. Hlavnou príčinou obezity je nesprávny výber potravy, ktorým roky podporujeme ukladanie tukov a zároveň bránime ich odbúravaniu. Jednoduchá odpoveď „Vystrihnite tuk!“ je vedecky presvedčivo vyvrátená. Skutočným problémom je príliš veľa sacharidov v našej strave - cukor, cestoviny, chlieb a zemiaky. Nízkosacharidové tuky - potraviny s nízkym obsahom sacharidov a tukov - preprogramujú metabolizmus a zhodia kilogramy. A to aj bez hladovania! Pečeň v tom zohráva ústrednú úlohu: premieňa mastné kyseliny na ketóny a dodáva ich telu ako energiu namiesto glukózy. Nielen postava, ale aj vaše obrovské zdravotné výhody. Asi 60 receptov na plnenie predstavuje praktickú realizáciu chutným spôsobom, napríklad s bielym smoothie na raňajky alebo s chrumkavými kačacími prsiami na večeru.