Nordic Walking - jemný celok; rpersport všeobecne; u

Sme radi, že sa pri nás zastavujete. Zozbierali sme pre vás veľa užitočných tipov a rád na tému Nordic Walking. Tu sa dozviete viac o zdravotných aspektoch, histórii, technológiách, materiáloch, cestovaní, udalostiach, schôdzkach, stretnutiach atď. Zriadili sme pre vás tiež fórum, kde si môžete vymieňať nápady.
Prajeme vám veľa zábavy na našom webe.

Severská chôdza sa medzičasom vyvinula v populárny populárny šport a je súčasťou konceptu Nordic Fitness Sport. Celoročný športový koncept ponúka aktívnym ľuďom ľahko naučiteľný a zábavný spôsob, ako sa udržať zdraví a fit. Športy, ktoré obsahuje, ako severská chôdza, severské čepele, severské snežnice a severské kondičné lyžovanie, majú nielen zdravotné výhody, ale tiež zabezpečujú kontrolovaný a efektívny kondičný tréning. Pozadie koncepcie je cvičiť severské fitness športy spôsobom, ktorý zohľadňuje zdravie tela a zdravie, aby sa dosiahli osobné ciele, ako napríklad:
- Chudnutie resp
- Dosiahnuť zlepšenie kondície!
V spolupráci s trénovanými trénermi a fitness profesionálmi bol vyvinutý komplexný športový koncept, ktorý obsahuje jasné a ľahko implementovateľné fitness programy a ponúka trendy celoročné športy pre väčšinu športovcov.

Stručne pre nás:
Voláme sa Brigitte a Rolf Scheffler
sme vyškolení a licencovaní tréneri Nordic Walking Nemeckej asociácie Nordic Walking a Nordic Blading (DNV) a spolupracujeme s výkonnými partnermi nielen v Allgäu.
(Zdravotné poistenie, maloobchodníci so športom, fitnes štúdia, cestovné kancelárie)

Sme partnermi pre spoluprácu v kampaniach:
- Bayern-Light v Kaufbeurene
- Nemecko sa sťahuje do Bad Wörishofenu
rovnako ako
- VHS-Buchloe (a VHS-Bad Wörishofen od jesene 2004)

Našich účastníkov kurzu sme vždy učili,
podľa zdravotných nálezov teraz dokázané aj novými vyšetrovaniami.
Prečítajte si o tom v časopise Nordic Sports Magazine č. 3, máj/jún 2004, vydanie.

NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA
Kurzy severskej chôdze na VHS - Bad Wörishofen od jesene 2004.
Termíny a ceny nájdete v aktuálnom jesennom programe VHS
NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA +++ NOVINKA

Ponúkame vám:
* Individuálne a skupinové školenie,
* Úvodné a pokročilé kurzy,
* Priebežné stretnutie pod dohľadom trénera,
* Udalosti, poukážková služba,
* Výlety na severskej chôdzi

Región:
Bad Wörishofen, Mindelheim, Buchloe, Kaufbeuren, Marktoberdorf, Landsberg
Unterallgäu, Ostallgäu, Horné Bavorsko

Ste pripravení na dovolenku a nechcete sa počas svojej dovolenky zaobísť bez Nordic Walking? Alebo sa chcete naučiť severskú chôdzu na dovolenke?
Spolupracujeme s kvalifikovaným touroperátorom a ponúkame vám výlety (s bezpečnostným certifikátom) do Fínska alebo Francúzska .

5-dňový organizovaný výlet Nordic Walking do Rakúska/Zillertalu (s bezpečnostným certifikátom) od septembra. do 19. sept 2004, počas ktorého vás budeme osobne sprevádzať ako sprievodca na mieste, je tiež súčasťou programu.
Uzávierka registrácie 15. 7. 2004

Hľadáte cvičenie celého tela na čerstvom vzduchu,
to je efektívne a malo by to byť aj zábavné,
alebo len nová výzva?

Vo vnútorných športoch chcete mať rozmanitosť
a podporovať zdravie vašich zamestnancov?

Potom je Nordic Walking to pravé pre vás.

Chceli by ste sa počas liečby v Bad Wörishofene naučiť techniku severskej chôdze a preskúmať okolie svojich kúpeľov a Kneippovho mesta v upravenom a označenom parku/parkoch pre nordic walking?
Potom nás kontaktujte. Letáky sú tiež k dispozícii v Kurhaus, alebo sa môžete dozvedieť viac v turistickej kancelárii alebo na vašej klinike zdravia.

Tento šport jemne privedie každého na chuť.

Po palici chodia iba starší muži a ženy? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Severská chôdza je ideálnym tréningom pre všetkých, ktorí sa chcú dostať do kondície prirodzene a efektívne. Cvičenie na čerstvom vzduchu je lepšie ako v posilňovni. Na rozdiel od joggingu, použitie tyčí trénuje hornú časť tela a koordináciu. Vo výsledku vedie aj pri miernom tempe k srdcovému rytmu na úroveň spaľovania tukov, stimuluje sa metabolizmus a nálada stúpa s uvoľňovaním endorfínov. Celé je to aj spoločenské, pretože sa stále môžete zabaviť v akcii.

Severská chôdza je veľmi vhodná na tréning v skupine. Rovnako zmýšľajúci ľudia, ktorí sledujú spoločné ciele, majú väčšiu motiváciu držať sa pravidelnosti, aby dosiahli požadovaný efekt.

Tento relatívne mladý vytrvalostný šport sa teší čoraz väčšej obľube, najmä v škandinávskych regiónoch, kde sa narodil. Ale v Nemecku je stále viac priaznivcov tohto športu. Všetko, čo potrebujete, je dobrá a pohodlná bežecká obuv, pár špeciálnych palíc pre nordic walking (žiadne turistické, lyžiarske alebo trekingové palice), správna technika a ste pripravení vyraziť.

Použite predné nohy a prepnite na pohon všetkých kolies.

Telesná hmotnosť je rozložená na ruky a nohy, čo uvoľňuje kĺby až o 30%. Napätie v oblasti krku a ramien sa uvoľňuje špeciálnou technikou úchopu hokejok.

Tento šport je ideálnym východiskovým bodom pre častých ľudí a pacientov s chrbtom. Stres, bolesť a kilá navyše držíte na uzde svojimi palicami a krok za krokom robíte to, čo pre vaše zdravie.

Úradovanie
Držiteľ svetového rekordu
v
24 hodín nordic walking
na bežiacom páse