Novagenics Diet Log - Klaus Arndt & Dr
Články v porovnaní:
Pridajte aspoň jednu ďalšiu položku na porovnanie.
Poznámka: Porovnanie produktov nájdete tiež v zákazníckej oblasti
Článok sa už nachádza v týchto poznámkach:
Článok sa už nachádza v nasledujúcom poznámkovom bloku:
Vložte článok do poznámkového bloku
Presunúť článok do inej poznámky
Vyberte poznámkový blok alebo vytvorte nový.
Vytvorte novú poznámku
Ako by sa mal nazývať poznámkový blok?
Zadané meno je neplatné.
Premenovať poznámkový blok
Ako by sa mal nazývať poznámkový blok?
Zadané meno je neplatné.
Položka vložená do poznámkového bloku
Článok bol vložený do poznámky
„“ sada.
Položka je už v poznámkovom bloku
Článok je už v poznámke
„“.
Článok bol presunutý do poznámkového bloku
Článok bol vložený do poznámky
„“ odložené.
Položka je už v poznámkovom bloku
Článok je už v poznámke
„“.
Položka bola pridaná
Položky boli pridané do vášho nákupného košíka.
Chyba pri pridávaní
Položky boli pridané do vášho nákupného košíka.
Položky nebolo možné vložiť do nákupného košíka.
Zmeniť poznámkový blok
Vyberte poznámku.
chyba
prosím prihláste sa
Prihláste sa pomocou svojho zákazníckeho účtu.
Príliš veľa poznámok
Bol dosiahnutý maximálny počet poznámok.
Poznámkový blok je plný
Poznámkový blok je bohužiaľ plný.
Vložte poznámkový blok
„Diétny denník“ - Klaus Arndt & Dr. Judd Biasiotto
Váš denník jedla pre úspešnú stravu.
Stratte tuk rýchlejšie pomocou presného denného a týždenného plánovania všetkých výživových hodnôt a postupnej kontroly úspechu
Novagenics “Diet Log” je možné použiť pre všetky typy diét; ako na všeobecné zníženie kalórií, tak aj na stravu s nízkym obsahom tukov alebo sacharidov.
Umožňuje presné denné a týždenné plánovanie všetkých výživových hodnôt a progresívne sledovanie úspechu. Chyby v diétnej výžive je možné rýchlo napraviť a úspešné stravovacie stratégie je možné kedykoľvek zopakovať. Profesionálny nástroj pre každého, kto to so svojou stravou myslí naozaj vážne! Okamžite vidíte, ktoré úspechy sa dosiahli s určitým počtom kalórií alebo obsahom výživných látok, a môžete na ne rýchlo zareagovať.
Jasná štruktúra stránky záznamu o diéte uľahčuje zadávanie údajov a šetrí čas pri každodennom zaznamenávaní všetkých dôležitých údajov. Každé jedlo je možné zaznamenať s časom, typom, hodnotami bielkovín, sacharidov a tukov (každé s gramami alebo kalóriami). Súčet výživových hodnôt dňa tvorí základ pre týždennú kontrolu úspechu. Na základe toho sa dá budúci týždeň naplánovať vopred. Môžu byť zaznamenané aj doplnky výživy a komentáre k danému dňu.
Teraz sa už nemusíte obávať, či sa vytúžené chudnutie skutočne dosiahne. Stačí použiť tento profesionálny nástroj pre úspešné stravovanie! „Diétny denník“ ponúka 115 strán pre denné zadávanie jedál počas 12 týždňov, podrobné pokyny a nezničiteľné špirálové viazanie na časté použitie.
Rozmanitosť stravy: naplánujte si výnimky správne
Niektorí ľudia ľahšie dodržiavajú diétu, ak každý deň nejedia rovnaké množstvo (alebo málo). Môžete jesť viac za deň alebo dva, možno cez víkend. Na oplátku by ste mali konzumovať menej kalórií v ostatné dni v týždni. Ak ste si v sobotu dopriali honosnú večeru so 400 kcal oproti plánu, jednoducho nasledujúce dva dni skonzumujete o 200 kcal menej. Ak už pri plánovaní týždňa viete, že budete pozvaní na večeru, môžete do svojho plánovania zahrnúť aj kalórie, ktoré pri tejto príležitosti vzniknú. Jednoducho si ostatné dni v týždni dovoľte menej, aby ste neprekročili plánovaný celkový počet kalórií na nasledujúci týždeň.
Tento systém funguje, aj keď sa vo svojej strave nepozeráte na celkové kalórie, ale iba na tuky alebo množstvo sacharidov. Odporúčame vám však najskôr si ušetriť ďalšie kalórie a potom tento „kredit“ použiť neskôr na veľké jedlo. Ak pôjdete najskôr cez palubu a odhodláte sa vám to vynahradiť neskôr, riskujete, že sa vzdialite od svojich stravovacích cieľov ďalej, ako by ste chceli.
Vlastnosti produktu:
Kniha obsahuje podrobný návod na použitie, na zvyšných stránkach sú masky na vyplnenie osobných údajov.