O Alleluia Diet Plan_Low Fat Diets

Autor: Nízkotučné diéty Čas: 22. 7. 2013

diétu hlásili

Diéta aleluja sa skladá z 85 percent surovej stravy a 15 percent varenej stravy. Súčasťou plánu je aj odšťavovanie zeleniny a rastlín, rovnako ako pravidelné cvičenie. Diéta vyžaduje rôzne doplnky, ako je B12, jačmenný prášok a tráviace enzýmy. Je to podobné ako pri iných surových stravovacích návykoch, ktoré diéta Hallelujah odporúča konzumovať surovú zeleninu, namočené orechy, naklíčené fazule, orechové maslá, semená a surové džúsy. Nie je povolené žiadne mäso ani iný druh živočíšnych produktov, napríklad kravské alebo kozie mlieko.
príbeh

Georgovi Malkmusovi diagnostikovali rakovinu hrubého čreva v roku 1976. Jeho matka zomrela na rakovinu hrubého čreva a on nechcel rovnaký osud. Predtým, ako sa pustil do konvenčnej liečby rakoviny, zmenil stravu na surovú zeleninu a džúsy. Zmizne nielen jeho rakovina, ale aj množstvo ďalších zdravotných problémov. Presvedčil sa, že diéta mu vymazala zdravie, a potom ju vyvinul tak, aby sa o ňu podelil s ostatnými .
dôležitosť

Hallelujahova strava je jedným z mála kresťanských stravovacích plánov, ktoré sú k dispozícii. Mnoho diét sa zameriava iba na chudnutie, ale aleluja sa zameriava na integráciu všetkých aspektov zdravia do kresťanstva a Biblie. Malkmus uviedol, že verí, že strava je to, čo Boh zamýšľal jesť pre ľudí v rajskej záhrade. Malkmus tvrdí, že neschopnosť jesť tak, ako to určil Boh, vedie k zdravotným problémom, ako sú upchaté tepny, choroby srdca a artritída.
funkcia

Aleluja strava sa používa ako prostriedok na chudnutie a tiež ako systém celkového zdravia. Cieľom je „optimálne zdravie.“ Odporúčajú sa pravidelné 30-minútové tréningy. Malkmus hovorí, že naša strava môže kontrolovať alebo eliminovať 90 percent všetkých zdravotných problémov bez liekov alebo liečby .
Účinky

Dietéri schudnú podľa plánu Hallelujah, pretože možnosti stravovania sú obmedzené a nízkokalorické. Zatiaľ čo niektorí ľudia držiaci diétu hlásili túžbu po hladu a únavu, iní hlásili úbytok hmotnosti, nezávislosť od drog a inzulínu a zvýšenú hladinu energie. Everydiet.org chváli diéty plné zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov, varuje však pred účinkami stravy s nízkym obsahom bielkovín .
Úvahy

Konkrétna strava nebude dokonalá pre všetkých ľudí. V závislosti na potrebách vášho tela môže byť alelujová diéta alebo nutričné ​​nedostatky uskutočniteľné iba na krátky čas. Niektorí ľudia, ktorí dodržiavali diétu, hlásili únavu, depresie a stratu svalového tonusu. Príbehy z posledných rokov ukazujú, že Malkmus utrpel mozgovú príhodu a vysoký krvný tlak.