Čo robiť, ak sú nohy opuchnuté Krása; Starostlivosť o telo
V horúcom období sú chodidlá vystavené viacerým zdrojom stresu: kvôli horúčavám, ktoré sú niekedy ohromujúce, budú napučiavať a vysoké podpätky sandálov nevyhnutne spôsobia nárast napätia, najmä v lýtkach. V tejto situácii neprekvapuje, že večer, keď prídete domov, je každý krok utrpením. a máš pocit, že bude pre teba nemožné zaspať. Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu.
Posaďte sa na posteľ a zdvihnite nohy, položte ich na stenu alebo, ak máte radšej tvrdší povrch, posaďte sa na zem a podložte si nohy na vysokej stoličke. Asi za desať minút pocítite, ako napätie zmizne, pretože sa vám uvoľní tekutina nahromadená v nohách, ktorá cirkuluje do vášho srdca a pomáha vám relaxovať.
Studený kúpeľ nôh dokáže zázraky. Kompletná sprcha nie je v tomto prípade nevyhnutná, pretože vašim cieľom nie je oživiť samého seba, ale naopak - pripraviť sa na pokojný a pokojný spánok. Ponorte nohy do studenej vody a každý prst na nohe jemne masírujte. Na konci ich zľahka utrite jemným uterákom a naneste vrstvu hydratačného krému.
Alternatívou k predchádzajúcemu riešeniu je pretlačenie kocky ľadu alebo fľaše z chladničky na povrch chodidla.
Na masáž, ktorá v tejto situácii prinesie okamžité výsledky, môžete použiť niekoľko kvapiek levanduľového alebo ružového oleja.
Pravidelne používajte špeciálny sprej na nohy - pre ochladenie a upokojenie sa odporúčajú mentolované. Produkt uchovávajte v chladničke, jeho chlad bude ďalším relaxačným faktorom.
Počas dňa sa snažte čo najviac vyhnúť topánkam na vysokých podpätkoch a topánkam s mnohými tenkými remienkami - nohy vám opuchnú, a budete mať pocit, že vám do každého kroku niekto vpichuje ihly.
Mnoho žien je v pokušení vybrať si nohu z topánok, keď majú pocit, že sú ich nohy opuchnuté a už viac neznesú nepríjemné pocity. Je vhodné odolať pokušeniu. Možno je ten pocit okamihu veľmi príjemný, ale nezabudnite, že napriek tomu si budete musieť znova obuť topánky. čo bude mučivejšie, ako si myslíte. Nohy sa už začali uvoľňovať, ale keď sú opäť utiahnuté v remienkoch alebo prackách, senzácia bude oveľa nepríjemnejšia ako predtým.