Obezita Nejesť, ale nedostatok pohybu vás robí tučnými

Diéty často neprinášajú požadované výsledky, dokonca ani v profesionálnych kurzoch chudnutia je miera úspešnosti relatívne nízka, informuje farmaceutický časopis „Gesundheit“. Ak chcete správne schudnúť, musíte nielen znížiť kalórie, ale zabezpečiť aj viac pohybu.

nedostatok

Mnoho diét nemá požadovaný účinok, dokonca aj v profesionálne vedených kurzoch chudnutia iba päť až pätnásť percent účastníkov dosahuje cieľ, ktorým je ich neustále znižovanie, uvádza farmaceutický časopis „Gesundheit“.

„Veľa peňazí sa míňa zadarmo,“ sťažuje sa profesor Alfred Wirth, prezident Nemeckej spoločnosti pre obezitu. Zdá sa však, že nový trend ukazuje správnym smerom: od čistého znižovania kalórií k väčšiemu pohybu v každodennom živote. Pozadie: Po tisícročia sa ľudia geneticky prispôsobili často obmedzenému prísunu potravy s vysokou fyzickou aktivitou. Výhody mali ľudia, ktorí si dokázali príležitostne ukladať nadmerné množstvo ako telesný tuk. Dnes sa môžeme ľahko dostať k potravinám v hojnosti - a skladovať a skladovať a skladovať.

Lekárenský časopis Gesundheit 2/2005 je k dispozícii v mnohých lekárňach a je zákazníkom poskytovaný bezplatne.