Obezita v skratke O medicíne
Obezita je komplexná porucha, ktorá spočíva v nadmernom hromadení tuku v tele. Obezita nie je len vizuálnou obavou, zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky, vysokého krvného tlaku.
Chudnutie môže znížiť riziko chorôb spojených s obezitou. Zmena jedálnička a cvičenie vám môžu pomôcť pri chudnutí, ďalšími možnosťami môžu byť lieky predpísané lekárom alebo chirurgický zákrok.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú ľudia s indexom telesnej hmotnosti (BMI) 30 a viac považovaní za obéznych. Hodnoty BMI/BMI pre každú skupinu sú nasledujúce:
BMI je menej ako 18,5, čo znamená, že človek má podváhu.
BMI je medzi 18,5 a menej ako 25, človek má normálnu telesnú hmotnosť.
BMI je medzi 25 a menej ako 30, človek má nadváhu.
BMI je 30 alebo viac, človek je obézny.
Podľa CDC je obezita rozdelená do 3 kategórií .
Trieda 1: BMI 30
Obezitu môžu spôsobovať určité zdravotné ťažkosti alebo choroby, ako je Cushingov syndróm, tieto príčiny sú však zriedkavé a obezita sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku nečinnosti a nezdravej stravy. Ak človek žije sedavým životom, potom je počet spálených kalórií oveľa nižší ako počet spotrebovaných kalórií. Prírastok hmotnosti je nevyhnutný, ak sa strava skladá z vysokokalorických jedál, bohatých a nepravidelných jedál, rýchleho občerstvenia a sýtených nápojov.
Rizikové faktory
-Genetické faktory, gény môžu ovplyvňovať množstvo tuku, ktoré si telo ukladá, zohrávajú tiež úlohu v tom, ako telo premieňa jedlo na energiu a koľko kalórií sa spaľuje v dôsledku cvičenia.
-Rodinný životný štýl, obezita býva rodinnou vlastnosťou. Ak sú jeden alebo obaja rodičia obézni, zvyšuje sa riziko obezity, pretože väčšina rodín má rovnaký životný štýl a stravu.
-Sedavý životný štýl, nedostatok pohybu vedie k nízkokalorickému spaľovaniu v porovnaní s tými, ktoré sa konzumujú. Prítomnosť zdravotných problémov, ako je reumatoidná artritída, môže viesť k zníženiu denných aktivít.
-Nezdravá strava, strava, ktorá obsahuje veľa vysokokalorických jedál, sýtených nápojov, rýchle občerstvenie vo veľkom množstve a ktorá neobsahuje ovocie a zeleninu, prispieva k priberaniu na váhe.
-Zdravotné problémy a niektoré lieky, určité zdravotné ťažkosti, ako je Cushingov syndróm alebo reumatoidná artritída, môžu mať vplyv na telesnú hmotnosť. Niektoré lieky, ako sú antidepresíva, lieky na cukrovku, antipsychotiká, môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti, ak neexistuje zdravá strava a kompenzačné cvičenie.
-Sociálne a ekonomické problémy, vyhýbanie sa obezite, môžu byť ťažkou vecou, ak neexistuje bezpečné miesto na cvičenie, ak neexistuje príležitosť naučiť sa zdravo variť alebo nie sú peniaze na nákup potrebného jedla. Dôležitý je aj okruh priateľov a rodiny, riziko obezity stúpa, ak sú v kruhu príbuzných, priateľov, rodiny obézni ľudia.
-Vek, obezita sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, dokonca aj u detí, ale s vekom hormonálne zmeny a znížená fyzická aktivita zvyšujú riziko obezity. Strata svalovej hmoty spojená so starnutím vedie k spomaleniu metabolizmu a potrebe konzumovať kalórie.
-Tehotenstvo, počas tehotenstva sa zvyšuje telesná hmotnosť ženy, po narodení dieťaťa sa niektoré ženy už nemôžu zbaviť tejto nahromadenej hmotnosti, čo môže viesť k obezite.
-Odvykanie od fajčenia je často spojené s priberaním na váhe a u niektorých ľudí môže toto priberanie viesť k obezite.
-Nedostatok spánku. Nedostatok spánku alebo dlhodobý spánok spôsobuje hormonálne zmeny, ktoré môžu viesť k zvýšeniu chuti do jedla.
Aj keď má človek jeden alebo viac z vyššie uvedených rizikových faktorov, neznamená to, že je predurčený na obezitu. Týmto rizikovým faktorom je možné čeliť prostredníctvom cvičenia, zdravej výživy a zmien správania.
komplikácie
U obézneho človeka sa môže vyvinúť jeden alebo viac zdravotných problémov, ako napríklad:
Problémy s dýchaním, ako je spánkové apnoe.
Gynekologické problémy ako neplodnosť alebo nepravidelný menštruačný cyklus.
Nealkoholické tukové ochorenie pečene charakterizované nadmernou akumuláciou tuku v pečeni.
Metódy prevencie
Metódy prevencie prírastku hmotnosti sú rovnaké ako metódy používané pri chudnutí, konkrétne zdravé stravovanie a pohyb. Odporúča sa poradiť sa s odborníkom na prispôsobenie stravy.
Obezita v Európe a Rumunsku
Podľa zdrojov problémy s obezitou v členských štátoch Európskej únie rýchlo rastú, podľa odhadov z roku 2014 má nadváhu 51,6% populácie EÚ vo veku od 18 rokov.
Podľa štúdie uskutočnenej v rokoch 2013 až 2015 malo Rumunsko najnižší počet obéznych ľudí, a to žien (9,7%), nasledovaných Talianskom (10,3%) a Cyprom (12,0%) a ľudí. muži (9,1%), nasledované Talianskom (11,3%). Najvyšší počet obéznych žien bol zaznamenaný na Malte (23,9%), ako aj u mužov (28,1%). Táto štúdia sledovala iba ľudí vo veku 18 rokov a viac.