Obézne tehotné - Prírastok na váhe Otázka Fórum Tehotenstvo
Ahoj moji drahí,
Tentokrát som začala svoje tehotenstvo s veľkou nadváhou, pretože po poslednej som mala spočiatku nezistenú hypotyreózu a napriek veľkému cvičebnému programu a zmene stravovania sa chudnutie podarilo len tak, ako som bola správne upravená - ale už som tehotná o 3 mesiace bol, to znamená, že som bol schopný schudnúť iba asi 6 kíl z takmer 30 potrebných:(
Nech je to už akokoľvek - teraz stále čítam, že tehotné ženy s nadváhou by v skutočnosti nemali priberať vôbec, alebo ak, tak iba čo najmenej. Zo začiatku to fungovalo celkom dobre, ale dnes (25 týždňov tehotenstva) som už bola na + 4kg, určite aj trochu vody, pretože zbieram opäť kvôli počasiu, ale nielen. A ak sa pozriete sem na fóre, potom 4 kg sú to, čo ľudia s normálnou hmotnosťou pribrali až na 25 týždňov tehotenstva, od väčšiny ostatných som čítal, že nezískali nič až do + 1 kg (pretože predtým už veľa pribrali) - tak to vždy vyzerá.)
Teraz som sa chcela spýtať, ako je to s vami - pribrali ste počas tehotenstva všetci nič alebo len veľmi málo?
Moja HA znamenala iba to, že som si musel dať pozor, aby som opäť nepribral 25 kg (ako na prvej RZ). To určite nechcem, ale momentálne sa cítim tak beznádejne, čo sa týka priberania, pretože toho naozaj veľa nejem (vedome a tiež preto, že mi je stále veľmi zle).
Ďakujem za spätnú väzbu!
takže som tehotná žena s nadváhou a dokonca som schudla do 19. ssw - 5 kíl. Až teraz som si dal 2 kilá, takže som stále o 3 kilá menej. teraz som v 23. ssw. ale to je tiež kvôli vode, hmotnosti dieťaťa, plodovej vode.
4 kilá zatiaľ naozaj nie je veľa.
moja priateľka tiež príliš váži a napriek veľkej nadváhe je na RZ (je v 8. mesiaci) má 35! kilá pribrali. tie 4 kilá sú nič.
samozrejme, ľudia s nadváhou by nemali úmyselne hádzať všetko do seba.
ale povedali mi tiež, že si môžem svoje chute alebo chute dopriať s mierou.
aj ja mam nadvahu
Začal som s 93 kilami. ale nevedel nič o SS a potom - bez toho, aby vedel ako. Normálne som nejedol žiadne nevoľnosti a podobne - „schudol“ 10 kíl
znova nepriberali a teraz oscilujú medzi 83,4 a 83,7 kilogramami
ale pokračuj v normálnom stravovaní
V RZ som zatiaľ veľa získal a dúfam, že tentokrát to bude ušetrené a teraz si všímajte aj moje stravovacie návyky
ale 4 kg sú povolené, aj keď máš nadváhu, môj lekár sa doteraz nesťažoval a sprevádzal 2 z 3 RZ
pokiaľ je všetko v ráme, nemusíte sa báť
Takže dobré tehotenstvo a stále dobrý hlad
Takže aj keď by mi to urobilo dobre, môj gynekológ mi dal v RZ absolútny zákaz DIÉT.
"Si tehotná. Bodka. Pretože buď ti niečo chýba, alebo dieťa! Počas tehotenstva musíš pribrať."
Čoskoro budem v 25. týždni a doposiaľ som pribrala 3,8 kg. Nejdem sa zblázniť a môj FA si myslí, že je všetko v poriadku, vrátane bez rizika SS.
Venujem sa gymnastike SS, chodím plávať, so psom, jem viac zeleniny a ovocia a podobne. Určite si dám čokoládu, koláč, ale nenechám sa ísť tak, ako by som to asi urobil s normálnou váhou v SS.
Všetko najlepšie,
Valith a Just 24ssw
Ps: pozri tu:
Aj pri BMI nad 29 by ženy mali stále priberať, ale ako som už povedal, veľa tabuliek si nemyslím: považujem za oveľa zaujímavejšie vedieť, ako sa cítite, bez ohľadu na to, čo hovorí lekár?
Mh, ak pôjdem podľa tabuľky, mal by som pribrať 6,8 kg - mať z toho 4 kg ma už nerobí šťastným:(
Samotná váha mi aj tak robí problém, dokonca som vážila viac ako teraz, ale potom som schudla na 50 kg. Po prvom tehotenstve (a hlavne po dojčení) som sa cítila veľmi, veľmi nepríjemne a skúsila som všetko znova na chudnutie. Teraz som bola konečne opäť pripravená na chudnutie a teraz som tehotná (veľmi žiadaná a nesmierne žiadaná). Viem, že nesmiem držať diétu a ani sa mi nechce, ale všimnem si, že som teraz veľmi depresívna z toho, že som teraz taká tučná, najmä preto, že moje brucho skutočne rastie dopredu a vyzerá to len o toľko väčšie. Počas prvého tehotenstva nič z toho nebolo problém, akýkoľvek prírastok hmotnosti bol pre mňa v poriadku a ja som si prvýkrát v živote obľúbila svoj žalúdok. Teraz sa tak bojím, že by som nakoniec mohla byť opäť taká tučná, ako som bývala, a preto sa bojím nekonečne.
Stáva sa tiež, že som musel výrazne zmeniť svoj športový program. Pred tehotenstvom som takmer 1 1/2 roka športovala 5 - 6 krát týždenne po dobu 1 - 1 1/2 hodiny, vďaka čomu som sa cítila lepšie a lepšie. Teraz stále niečo robím, ale keďže mám problémy s krčkom maternice a stále veľmi bojujem s nevoľnosťou, už väčšinu práce nezvládam a so šťastím môžem tehotenské športy robiť iba 2 - 3-krát týždenne, čo ma príliš nevyčerpáva. (ale je lepší ako nič).
A vždy, keď čítam, že ostatní dokonca schudli alebo takmer nič nepribrali, žiarlim, pretože sa bojím, že nakoniec opäť priberiem.
Teraz na seba netlačte toľko. V prvom rade je dôležité, aby ste boli zdraví a SS Sport-Hello 2-3x týždenne ?! ->
Počkajte, kým tam nebude drobček, život bude dostatočne stresujúci a klesnú aj naše kilá.
Že sa necítiš dobre, ok, jeden argument. Nemôžete to vyrovnať jedlom a časom alebo sa o vás starať so zdravým pocitom pohody? Nechajte si pekne urobiť vlasy?
lahodná masáž, kozmetička.
Nechajte ostatných rozprávať. Vďaka bohu, že mám zdravý prístup, pretože či už iní ľudia fajčia alebo sú o 20 kíl ľahšie, moje pivo nie.
Prajem všetko dobré, aby vás veľa bozkávalo.
Myslím, že to nie je zlé, ak nepriberáte toľko na váhe ako nadváha . aaaaber.
Som 162 cm vysoký/malý a začínal som so 110 kilami (fungovalo to v prvom cykle cvičenia).
a teraz ... drž sa pevne. 139 kíl * kačica a odvracaj zrak *.
v tele je veľa vody, pretože to riešim od 14. týždňa. veľmi nepríjemné, hovorím vám.
moje nohy sa iba zhlukujú. ale bolo to tak v každej ss, bohužiaľ.majte na to dispozíciu.
ano je to tak . a moj lekar na tom nikdy nic negativne nestratil.
Viem čo to je. a je dobrý.
inak su moje vysledky pri kazdom vysetreni top!
prajem ti ešte veľa zostávajúceho tehotenstva a . neboj sa toľko, všetko bude v poriadku;). tiež ako tehotné ženy s nadváhou ^ ^.
sanny 40ssw (phew, čoskoro tam)