Oblio Curmale s prírodne sušenými semenami; Orlando; s Rumunsko
Dátumy s prírodnými sušenými semenami oblio sú uznávané pre svoje výhody, berúc do úvahy obsah antioxidantov, draslíka, horčíka, medi a selénu.

Popis
Prírodne sušené datle Sayer so semenami Nutco Fresh môžu byť ideálnou náhradou sladkostí, sú bohaté na vitamíny C, multivitamín A, vitamín D, K, vitamíny skupiny B, minerály vo veľkom množstve železo a horčík, draslík, vápnik, fosfor síra, horčík, vláknina, bielkoviny, sacharidy, antioxidanty - luteín, betakarotén, karotenoidy, polyfenoly.
Je lepšie ich jesť na raňajky. Napríklad: cestoviny s mandľovým a datľovým mliekom spolu s obilninami (musli); pri príprave rôznych dezertov (koláče, strúhanka, slimáky, challa, zmrzlina, puding, sušienky, koláče, koláče, koláče, torty, tyčinky) atď. Ale dajú sa použiť aj pri príprave kuracích šalátov alebo pri príprave vegánskych šalátov, napríklad: čakankový šalát s orechmi a datľami, čakankový šalát s pomarančom a datľami alebo feniklový šalát.