Obľúbená kaša od Janis2007

  • Vorwerk Thermomix

prísady

  • 15 g špaldových otrúb
  • 1 polievková lyžica chia semiačok
  • 100 g ja
  • 180 g vody
  • polovica jabĺk
  • 1 polievková lyžica kokosových vločiek, voliteľné
  • 1 zarovnaná čajová lyžička škorice, voliteľné
  • Maliny, mrazené

10min
ľahké

príprava

Raňajky za chvíľu

1. Pridajte dve štvrtiny jablka do a miešajte pri rýchlosti 4 po dobu 5 sekúnd. Pridajte škoricu.

2. Do mixovacej nádoby vložte ovsené a špaldové otruby, chia semienka, prípadne kokosové vločky, mlieko, vodu a xucker.

8 minút, 100 ° úroveň 2

3. Preložíme do misky a ozdobíme malinami, hotové

Táto kaša je naozaj rýchla, skutočne vás na dlhšiu dobu zasýti, je absolútne vhodná pre diétu a je možné ju ľubovoľne obmieňať, napríklad čerstvým ovocím, inými mrazenými bobuľami a a a

Tento recept vám dal k dispozícii zákazník spoločnosti Thermomix, a preto nebol testovaný spoločnosťou Vorwerk Thermomix. Spoločnosť Vorwerk Thermomix nepreberá žiadnu zodpovednosť, najmä pokiaľ ide o množstvo a úspešnosť. Vždy dodržiavajte aplikačné a bezpečnostné pokyny v našom návode na použitie.