Ochabnuté bruško po tehotenstve - čo robiť
Normálne tehotenstvo trvá asi 40 týždňov, pričom rast dieťaťa v brušnej dutine čoraz viac napína pokožku brušnej steny, spojivové tkanivo a svaly. Toto trvalé naťahovanie zase znamená, že tkanivo a svaly sa musia aspoň dočasne zmeniť, aby sa nepoškodili.
Až po narodení dieťaťa sa prejavia zmeny, ktoré tehotenstvo zanechalo. Pretože trvalé preťaženie kože a spojivového tkaniva je pre ženský organizmus extrémnou záťažou, spravidla k nemu dochádza. Uvoľnenie brušnej steny a asi u každej druhej tehotnej ženy až pretiahnuté fialové praskliny na koži, tzv.Strie„. Po narodení opäť vyblednú, ale tvoria belavé jazvy. Miera, do akej sú tieto vedľajšie účinky výrazné, sa u jednotlivých žien líši a súvisí s rastom brucha počas tehotenstva. Ak bruško rastie (veľmi) rýchlo, príznaky sa prejavia neskôr. Ženy, ktoré počas tehotenstva pribrali nielen na váhe svojho dieťaťa, ale aj na svojej telesnej hmotnosti, musia čoraz viac zápasiť s vizuálnymi zmenami v brušnej oblasti.
Ženy, u ktorých zmeny tehotenstva dostatočne neustúpili, sa často cítia v tele veľmi nepríjemne. Hanbia sa za svoj vzhľad a veľmi trpia ovisnutou mäkkou brušnou stenou. Je to obzvlášť ťažké psychický stres, ak vo vzhľade pokožky stále existujú zmeny podobné celulitíde.
Príčiny ochabnutého bruška po tehotenstve
Chabé bruško po tehotenstve je úplne normálnym dôsledkom masívneho naťahovania brušnej steny a hormonálneho vplyvu ženských hormónov. Často sú tiež praskliny v dermis. To, aké silné sú tieto zmeny, však veľmi závisí od individuálnej konštitúcie tehotnej ženy. Tiež Úlohu tu zohrávajú gény, pretože ak má budúca matka slabé spojivové tkanivo, žalúdok je po pôrode všeobecne mimoriadne ochabnutý.
Postupujúcim tehotenstvom rastúce dieťa potrebuje čoraz viac miesta v brušku, aby sa bruško neustále zväčšovalo. Takto sa vytvára pokožka a spojivové tkanivo Brušná stena sa naďalej naťahuje a zároveň sa stráca pružnosť. Svaly brucha a panvového dna sú tiež čoraz ochabnutejšie, takže v niektorých prípadoch už nemôžu plniť svoju podpornú funkciu. Po pôrode - podobne ako pri radikálnom chudnutí - prebytočné kožné chlopne ktoré vo väčšine prípadov už nie alebo ustupujú úplne.
Ďalšou príčinou ochabnutého žalúdka po pôrode je abnormálne vysoké zvýšenie hmotnosti počas tehotenstva. Mnoho žien trpí takzvanou chuťou na jedlo, ktorá ich povzbudzuje k prejedaniu a vo väčšine prípadov ku konzumácii nesprávnych jedál. Zvýšená telesná hmotnosť sa potom po pôrode prejaví v ďalších hromadeniach tuku v žalúdku, čo tiež prispieva k tomu, že brušná stena sa stáva neforemnou a ochabnutou.
Ochabnuté brucho po tehotenstve - nemusí byť
Budúce mamičky môžu počas tehotenstva robiť veľa vecí, aby znížili ochabnutie brušnej steny. Odporúča sa v počiatočnom štádiu poskytnúť žalúdku špeciálne krémy alebo oleje. Tieto produkty boli vyvinuté špeciálne pre tehotné ženy a pomáhajú udržiavať pokožku a tkanivo brucha elastické a dodávať jej dostatok vlhkosti. Ženy by navyše mali pravidelne sledovať rastúce bruško jemne masírujte, pretože to podporuje krvný obeh a posilňuje spojivové tkanivo.
Ženy by sa tiež mali vždy starať o dostatok pohybu. Ľahké športové cvičenia a a dobre dávkovaný vytrvalostný šport nielen pomáhajú posilňovať svaly a spojivové tkanivá, ale tiež pomáhajú ženám relaxovať a zostať zdravé. V tejto súvislosti sa dôsledná implementácia Postnatálne cvičenie, špeciálny tréningový program, ktorý posilňuje panvové dno a brušné svaly a pomáha ženám získať späť štíhlu postavu. Žena sa musí sama rozhodnúť, kedy s regresiou začne. Mala by počúvať signály z jej tela, po náročnom alebo komplikovanom pôrode je vždy lepšie dať vystresovanému telu o pár dní viac odpočinku.
Zdravá výživa je tiež dôležitá na to, aby ste sa vyhli ochabnutému žalúdku. Aj keď sa s jedným alebo druhým liekom nedá urobiť nič, tehotné ženy by ho mali vždy vyhľadávať vyvážená strava bohatá na vitamíny dávajte pozor a vypite asi tri litre denne. Mali by ste sa vyhýbať sladkým a rýchlym jedlám, inak existuje riziko priberania - so známymi dôsledkami na žalúdok - a môže sa vyskytnúť tehotenská cukrovka.
Ďalšie možnosti liečby na našej klinike
DR. med. Aškan Entezami
Vaše výhody:
Veľmi skúsený lekár ✓Presvedčivé výsledky ✓Vysoký bezpečnostný štandard ✓
Ste šťastná matka, ale vaša brušná stena je stále ochabnutá a to vás trápi? Potom príďte na kliniku na námestí Pelikanplatz v Hannoveri. Naši odborníci odpovedajú na všetky vaše otázky týkajúce sa a Brušné bruško a pomôže vám znovu získať ploché a pevné brucho. Stačí nám napísať e-mail alebo nám zavolať.
Mnoho našich návštevníkov sa tiež zaujímalo o nasledujúce ošetrenia na klinike na námestí Pelikanplatz v Hannoveri:
Máš otázky?
0511 - 955 630 29
Kontakt
Klinik am Pelikanplatz GmbH
Pelikanplatz 13
30177 Hannover