Od kedy chodí; quot; efektívne; quot forum body; fitnes

Ahoj všetci.
Teraz (3 mesiace po pôrode) konečne musím znížiť svoju váhu. (1,73 a teraz 90 kíl.)

Ale nedržím čudné diéty, zdá sa mi WW hrozná, SiS je pre mňa príliš „vyčerpávajúci“. Okrem toho som jediný bojovník. Môj manžel je štíhly, moja staršia dcéra má takmer podváhu.

Takže som teraz začal nevyhnutne nevenovať pozornosť tomu, ČO jem, ale KEDY. Takže jem raňajky, obed a večeru - nič viac potom. A veľa pijem. Medzitým je to teraz o niečo viac ako 3 kilá menej.

Teraz sa tiež zlepšuje počasie. Takže som mohol ísť opäť na prechádzku. Musím tlačiť na kočík, takže behanie je trochu náročné.

Čo si myslíte, ako dlho by som musel chodiť na prechádzku, aby ten pohyb priniesol niečo malé?

Prečo sa tak rýchlo vzdávaš? Ja tomu vlastne nerozumiem.

Každá zmena stravovania si vyžaduje zvyknutie - niekto o niečo viac, iný o niečo menej.

Myslím si však, že odhodíte zbraň príliš rýchlo a že ste trochu nemotivovaní. Schudnúť, áno - ale prosím bez akýchkoľvek rozruchov. A bohužiaľ to nefunguje

Prepáčte, ale sám som sa rozhodol, že momentálne sa neviem poriadne sústrediť na počítanie bodov, zhrnutí atď. Nemá to nič spoločné s „vzdaním sa“!

Prečo nedostanem odpoveď na svoju otázku?

---