Odborník na výživu vo VR-Bank, proteínový make-up zvnútra, SWP Online - AMP
Nutričné fakty sprostredkované pomocou vtipných obrázkov: To bola záruka úspechu pre večer plný humoru bavič výživy Patric Heizmann na bankovom fóre VR-Bank Neckar-Enz eG.
Odborník na výživu Patric Heizmann prednášal na mladom fóre VR Bank v Besigheime. © Foto: Martin Kalb
„Odozva bola veľká,“ zdôraznila Christine Schall z VR-Bank Neckar-Enz pri pohľade na 600 členov, ktorí prišli na mladé VR-Bank-fórum v Alte Kelter v Besigheime. Najskôr CEO Timm Häberle predstavil digitalizáciu v bankovom biznise. „Našou najväčšou pobočkou je teraz internet. 43 percent našich zákazníkov pravidelne využíva online bankovníctvo. Preto musíme držať krok s digitalizáciou, “objasnil generálny riaditeľ Häberle.
Od financií to potom plynulo prešlo k poradenstvu v oblasti výživy. "Veľa z toho, čo bolo správne v minulosti, je dnes nesprávne." To, čo dnes nie je v poriadku, bolo správne predtým. V určitom okamihu si vypestujem listy a budem fotosyntézu, ”objasnil autor bestsellerov a fitnes tréner Patric Heizmann a objasnil mnoho mýtov v oblasti výživového poradenstva. Heizmann nesľúbil divákom veľa nových rád v boji proti nadbytočným kilogramom, pretože to, čo jeme, je veľmi emotívne rozhodnutie. "S 'FdH' alebo frustráciou z hladu však chudnutie nemôže fungovať. Problém je, že jeme príliš veľa sacharidov, vďaka čomu naše synapsie v mozgu oslavujú karneval.
Ale pretože sacharidy sa rýchlo spaľujú, spotrebujeme viac kalórií, ako skutočne potrebujeme. „Prečo si nevymeníme cestoviny alebo zemiaky ako prílohu za chutnú zeleninu? Toto máme obzvlášť radi, keď ho krátko pred podávaním nahradíme hranolkami. Ale zelenina s tučnou omáčkou je lepšia ako cestoviny s tučnou omáčkou. Strach z tuku nás premastil, “uviedol zabávač výživy.
Pre neho sú bielkoviny najdôležitejšou výživou a „make-upom zvnútra“, pretože sú dobré pre pokožku, vlasy a nechty. Je tiež dôležitý pre imunitný systém a ľudské emócie. Komik nabádal ľudí, aby jedli málo, ale dobrého mäsa, ale vysmieval sa aj vegetariánom a vegánom. „Slovo„ vegetarián “pochádza z indického jazyka a znamená„ príliš hlúpy na lov “. Vegáni kradnú sex zo stromov. Vegetariáni a vegáni používajú tofu na výrobu klobás a hamburgerov. Sranda, nerobím šalátové listy z mletého mäsa, “hovorí Heizmann, ktorý vyšiel ako úplný fanúšik vajec. "Jedzte toľko bielkovín, koľko chcete." Toto je základná látka našich svalov a životne dôležitá bomba. Každý, kto má pred mužmi trezor na lahôdky, ale spodok vyzerá, akoby bol vyfrézovaný, chýbajú mu svaly, pretože sa zje príliš málo bielkovín, “uviedol Heizmann. V jeho výživovom programe je tvaroh alebo tvaroh s veľkosťou päste, mäso alebo syr s veľkosťou palmy a cmar alebo šošovicová polievka s veľkosťou päste. Každý by sa mal snažiť dodržiavať tieto stravovacie zásady jeden deň v týždni, „dokonalý deň“, v ktorom zohráva úlohu aj cvičenie.