Odskočenie; Harmony Clinic
Je to zábavné, ľahké a bezpečné pre takmer kohokoľvek v akomkoľvek veku. Najkomplexnejšie cvičenie, jediné, ktoré stimuluje lymfatický systém a zabíja rakovinové bunky bez traumatizácie kostného systému, kĺbov a kolien. Odskok je cvičenie, ktoré cvičíte skokom na malej kruhovej trampolíne, mini trampolíne, odporúčanej pre ženy aj mužov v akomkoľvek veku. Existuje najmenej 19 fascinujúcich spôsobov, ako nášmu telu prospieva uskutočnenie cvičenia Rebounding, ktoré je podrobne uvedené nižšie:
2. Mimovoľné napätie a svalová relaxácia (pôsobenie gravitácie), aktivuje nielen svaly, ale aj každú bunku v tele.
4. Skoky na trampolíne majú obrovský dopad vďaka tomu, že žiadny sval sa nevyhne relaxačnému reflexu. Takže už po 15 min. skokom sa každý sval uvoľní.
5. Skákaním sa dosahuje dôležitý účinok súvisiaci s lymfodrenážou. Lymfatický reflux je teda 4-krát rýchlejší ako akýkoľvek iný druh pohybu.
6. Pohyby na trampolíne pomáhajú odvádzať dutiny.
7. Spojivové tkanivo posilňuje a predchádza kŕčovým žilám.
8. Stimuluje sa nervovo-svalové tkanivo, takže budete mať jasnejšiu myseľ a rýchlejšie premýšľate.
9. Skoky na trampolíne sú efektívnym spôsobom prevencie/znižovania osteoporózy. Gravitačné skoky, fosfáty a soli môžu posilňovať kosti.
10. Metabolická rýchlosť je výrazne zlepšená (v porovnaní s inými športmi) vďaka pomalému tlmeniu pri kontakte s trampolínou.
11. Hlavnou výhodou je, že synoviálna tekutina môže počas skákania dokonale podopierať chrupavku.
12. To isté platí pre disky chrbtice. Týmto naťahovacím a relaxačným pohybom sa regenerujú a posilňujú.
13. Počas skokov nedochádza k nadmernému okysľovaniu buniek tvorbou kyseliny mliečnej. Tento rozklad je vyvážený. Enzýmy spaľujúce tuky sú stimulované, a tým je dosiahnuté zvýšenie rýchlosti metabolizmu.
14. Vďaka zvýšenej pružnosti (gumové šnúry) trampolíny je spotreba energie o 40% nižšia ako pri behu. To znamená, že okysličenie buniek je o 68% vyššie ako pri behu.
15. Z tohto dôvodu je úsilie malé a nie je potrebné sa potiť. Jednoducho pozitívny účinok sa dosiahne bez potenia.
16. Vďaka zvýšenému okysličeniu sa zlepšuje videnie.
17. Už po 3 min. skákaním na trampolíne získate mimoriadnu pohodu vďaka zvýšeniu hladiny endorfínov („hormónu šťastia“).
18. Lepší zmysel pre rovnováhu sa dosiahne nedobrovoľným udržiavaním rovnováhy počas skákania na trampolíne.
19. Skoky na trampolíne sú navyše zábavný, ľahký a veľmi efektívny spôsob terapie.
Odporúčame pre celú rodinu, od malých po veľké, kedykoľvek chytíte trampolínu zadarmo! Žiadne vedľajšie účinky a na konci veľa smiechu!
Ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie a zároveň sa poriadne zabaviť,
Čakáme na vás v Harmony Clinic na kolo reboundingu!