Odstraňovanie halénu Novinky periodická daň

Zápach z úst, lekársky nazývaný halén, je nepríjemný stav, pri ktorom sa môžete cítiť trápne v prítomnosti ďalších ľudí. Našťastie existujú jednoduché spôsoby, ako tento trápny problém vyriešiť, ale na nájdenie najlepšieho riešenia na odstránenie dychu potrebujete vedieť, čo je vo vašom prípade príčinou zápachu z úst.

odstraňovanie

PRÍČINY HALENY

Aj keď existuje niekoľko príčin, ktoré môžu spôsobiť nepríjemný zápach z úst, jednou z najbežnejších príčin sú usadeniny bakteriálneho plaku medzi zubami a okolo nich. Je to preto, že baktérie v plaku rozkladajú zvyšky potravy v ústach a uvoľňujú nepríjemne zapáchajúci plyn. Tieto baktérie môžu tiež spôsobiť zubný kaz a ochorenie ďasien.

AKO SA ZÍSKAŤ HALENY

Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť zápachu z úst spôsobeného bakteriálnym povlakom, je dodržiavať primeraný režim ústnej hygieny:

  • Správna rutina ústnej hygieny vždy začína čistením zubov dvakrát za deň fluoridovou zubnou pastou. Vyberte si parodontálnu zubnú pastu, pretože má slabo abrazívny vzorec na báze sódy bikarbóny, ktorý zaisťuje fyzické odstránenie usadenín bakteriálneho plaku pozdĺž línie ďasien. Používajte ho každý deň, aby vaše ústa boli čisté a čerstvé.
  • Opatrne si vyčistite jazyk, aby ste odstránili baktérie, ktoré sa hromadia na jeho povrchu.
  • Pomocou zubnej nite odstráňte zubný povlak a zvyšky jedla z ťažko dostupných miest medzi zubami.
  • Pravidelne chodte k zubárovi, aby skontroloval zdravie vašich ďasien a zubov a odborne si ich vyčistil a odstránil odolné usadeniny zubného povlaku.

ĎALŠIE TIPY NA VNÚTORNÉ PACHOVANIE

Medzi ďalšie spôsoby, ako môžete udržiavať svieži dych, patria:

  • Vyvarujte sa silne voňajúcich jedál, ako sú koreniny, cesnak a cibuľa, a tiež nápojov, ako je káva a alkohol, ktoré môžu dýchať.
  • Nefajčiť. Fajčenie a žuvanie tabaku spôsobuje, že váš dych je nepríjemný a špiní si zuby. Prestaňte fajčiť, aby ste mali belšie zuby a sviežejšie dýchali.
  • Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní a odstránili z úst baktérie a odumreté bunky pokožky, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst.

Halenu môžu spôsobovať aj niektoré zdravotné ťažkosti, ako napríklad infekcie hrdla, hrudníka alebo gastrointestinálneho traktu. V takom prípade by ste mali ísť na lekára na špecializované ošetrenie.