Omarion o svojom tréningu, strave a tajomstve dokonalého smoothie
Fanúšikovia si môžu Omariona pamätať z jeho začiatkov v B2K, ale odvtedy hudobne aj osobne rástol. A s týmto rastom existujú aj nové perspektívy zdravia a kondície.
Spevák nedávno pozval do svojho domova zdravie mužov, aby porušil svoju rutinu fitnes - a ako jediné cvičenie prisahá, že bude fit. „Príťah zvyšuje silu, ktorú nie každý môže vidieť,“ hovorí. „Keď dokážete veľa príťahov, nevyzeráte iba silno. Ty si silný. „
Aj keď Omarion pripúšťa, že veľká časť jeho fitness rutiny je o tom, že na pódiu vyzerá dobre, nejde len o výkon. Jeho hlavným účelom držať krok s intenzívnym tréningom je zabezpečiť, aby si dokázal udržať vytrvalosť pre výkon.
Tento obsah sa importuje z. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na tomto serveri.
„[Cvičenie] mi to jednoznačne pomáha lepšie spravovať moju energiu,“ hovorí o svojej celkovej filozofii fitnes. „Pre mňa je 30 minút na pódiu doslova celodenná práca. Dbám teda na to, aby som správne stravoval a udržiaval si energiu vysoko. „
„Keď dospejete a v mojej pozícii bude niekto ako ja, kto neustále cvičí a využíva svoje telo, zintenzívni sa to,“ pokračuje. „Jeden deň len robte relácie, druhý deň vážte. Je to v pohode, ale musíte mať plán. Musíte mať účel v tom, ako chcete vyzerať. „
Po krátkom tréningu choďte do kuchyne, kde Omarion začne zhromažďovať všetky ingrediencie na ranné smoothie: mrazený ananás, špenát (jeho obľúbené jedlo), zázvor, sušené čučoriedky a med. Aj keď pripúšťa, že sa jeho strava v priebehu času výrazne zmenila, smeje sa, prečo je pri takom zdraví.
„Správna výživa je kľúčom k dobrému bruchu,“ hovorí. „Mnoho ľudí sa pýta, odkiaľ pochádzajú dobré brušné svaly.“
Keď spevák nepracuje na udržaní zdravého tela, varí zdravé kúsky, ako sú krevety a údený losos, si tiež dopraje. (Duševné jedlo a zmrzlina sú jeho obľúbené zábavy.) Nepotí sa však, pretože si ponúka čas na čas prežiť deň podvodu. Nakoniec ide o zdravú a vyváženú stravu.
„Ak si chcem dať cukor, ak chcem nejaký koláč,“ povie, „potom si potom urobím tvrdý tréning.“.