Optimálna výživa 100% kazeínový zlatý štandard - 1,8 kg
- 24 g micelárneho kazeínu na porciu
- asi 5 g BCAA na porciu
- cca 5 g glutamínu na porciu
Máte otázky k produktu? Kontaktuj nás!
Tu môžete vidieť všetky informácie o produkte, ako sú zložky, tabuľky výživných látok alebo akékoľvek informácie o alergénoch. Štítok produktu môžete vyvolať kliknutím na príslušný odkaz, ktorý sa zobrazí vo formáte súboru PDF.
* Ak nemôžete otvoriť formát súboru PDF, môžete si zadarmo stiahnuť program Adobe Reader na čítanie súborov PDF z nasledujúceho odkazu: http://get.adobe.com/de/reader/.
EAN:
0748927024180 - Vanilka
0748927024227 - Čokoláda
748927024166 - Banán
Čo je to Micelárny kazeín?
Micelárny kazeín je z hľadiska kvality najlepšou formou kazeínového proteínu, pretože bielkovinové frakcie sa organizmom rozkladajú pomalšie. To zaisťuje oneskorené uvoľňovanie aminokyselín do krvi. Pri výrobe sa na lepšiu konzistenciu a zloženie bielkovinového produktu používa ultrafiltrácia.
Krátko po tréningu pomáha rýchlo stráviteľný srvátkový proteín uviesť do regeneračného procesu a podporiť budovanie svalov. V tomto okamihu telo potrebuje kvalitné aminokyseliny, ktoré sa dajú rýchlo využiť. Keďže srvátkový proteín má vysokú hodnotu 104 až 110, môže si ho telo rozdeliť veľmi rýchlo a efektívne.
Na druhej strane, medzi jedlami a pred spaním, keď je príjem potravy na chvíľu pozastavený, môže byť užitočné použiť proteínové prášky, ako napríklad 100% kazeín Gold Standard, ktoré sa trávia pomalšie (pretože kazeín má valenciu okolo 70 až 80 vlastné). Vďaka svojim bielkovinovým frakciám a zloženiu môže produkt dodávať telu dôležité aminokyseliny niekoľko hodín. To sa rovná zvýšenému príjmu bielkovín, a preto je najlepším základom pre budovanie svalov.
Vďaka svojej hustej konzistencii a práve popísanému pomalšiemu tráveniu je kazeín podstatne viac plniaci ako koktail srvátkovej bielkoviny. Je preto ideálny ako nízkokalorické občerstvenie s vysokým obsahom bielkovín alebo večer pred spaním.
Požitie kazeínového proteínu
V ideálnom prípade by sa mal kazeín užiť večer pred spaním, pretože procesy opravy a budovania prebiehajú v noci, vrátane budovania svalov. Oneskorené trávenie bielkovín zaisťuje, že svaly sú zásobované po mnoho hodín. Z tohto dôvodu sa kazeínu hovorí aj Bed Time alebo Night Time Protein.
100% kazeín Optimum Nutrition Gold dokáže udržiavať konštantnú hladinu cukru v krvi vďaka tvorbe gélu, pretože natrávené molekuly cukru môžu preniknúť do gélovej vrstvy len veľmi pomaly. Vyvážená hladina cukru v krvi signalizuje mozgu väčšiu sýtosť a dodáva telu pocit sýtosti. Poskytuje 24 g kazeínu na porciu na budovanie svalov, z ktorých väčšinu tvorí micelárny kazeín. Okrem toho poskytuje 9 g BCAA a glutamínu, čo môže drasticky zvýšiť silu a svalovú hmotu.
Zloženie zlatého štandardu 100% kazeín
Prášok pozostáva z väčšej časti z micelárneho kazeínu z mlieka a podľa chuti z kakaového prášku a predovšetkým aminokyselín. Aminokyselinový profil pre jednu porciu je nasledovný: alanín 600 mg, arginín 780 mg, glutamín 4,5 g, izoleucín 1,2 g, leucín 1,95 g, lyzín 1,65 g, tryptofán 270 mg, valín 1,47 g . Týmto spôsobom kazeín podporuje budovanie svalov pôsobením proti degradačným procesom, ktoré môžu vyplynúť z tvrdého tréningu. Optimálny výživový kazeín obsahuje enzýmový komplex pre ľahšie trávenie bielkovín.
Má tiež 3 g sacharidov a 0,5 g tuku, a je preto ideálny na budovanie čistej svalovej hmoty. Štúdie potvrdzujú, že chvenie kazeínového proteínu môže zastaviť stratu svalovej hmoty o viac ako 30%.
Kazeín nie je chutný iba ako koktail
Rovnako ako všetky proteínové prášky od spoločnosti Optimum Nutrition je aj 100% kazeín Gold Standard k dispozícii v mnohých príchutiach. Podľa našich skúseností sú najobľúbenejšími odrodami klasika čokoláda a vanilka. Vďaka svojej krémovej a hustej konzistencii (v porovnaní so srvátkou) a vysokej kvalite z hľadiska rozpustnosti je prášok ideálny aj na zamiešanie do vody alebo pretrepanie. Ak zmeníte pomer miešania, môžete napríklad z odrody Chocolate pripraviť napríklad aj lahodný čokoládový puding. Kazeín sa tiež v teplých dňoch často pije ľadový namiesto mliečneho koktailu alebo sa mení na čokoládovú zmrzlinu. Chuť je ešte zreteľnejšia s vodou a nie tak sladká ako pretrepávanie s mliekom. Optimálny výživový kazeín je tiež vhodnejší na pečenie v porovnaní so srvátkou. Dezerty a malé občerstvenie dostanú extra porciu bielkovín a vy si môžete vyrobiť vlastné bielkovinové sladkosti za nízku cenu. Či už sú to čokoládové sušienky alebo tvarohový koláč s nízkym obsahom sacharidov s lahodnou chuťou vanilky, fantázii sa medze nekladú.
Či tak alebo onak, 100% kazeín Optimum Nutrition Gold Standard ponúka niečo pre každú chuť a zaisťuje dlhodobý prísun bielkovín najvyššej kvality. Za ideálny príspevok k budovaniu svalov pri dobrom pomere ceny a výkonu.
Odporúčanie spotreby: 1 odmernú lyžicu (30 g) prášku rozmiešajte v 300 ml vody alebo nízkotučného mlieka (1,5%). Neprekračujte odporúčaný denný príjem.