Osobný denník zdravia - PDF na stiahnutie zadarmo

Meno osobných údajov. Adresa. Miesto. Štát. PSČ. Telefón. E-mail. Meno ošetrujúceho lekára. Telefón. Meno, ktoré sa má oznámiť v prípade núdze. Telefón. Denník osobného zdravia Váš lekár vám predpísal chemoterapiu na liečbu rakoviny. Ľudia sa tým niekedy cítia byť ohromení a majú problém spomenúť si na dôležité veci. Preto ste od lekára dostali osobný denník zdravia. Do tohto denníka si môžete zapísať dôležité informácie a tiež si zapísať, ako sa cítite počas liečby. Čo nájdete v tomto denníku? Informácie o vašej liečbe. Page 4 Používanie tohto denníka. Page 8 Tipy na riešenie vašej choroby. Pri každej návšteve svojho lekára si so sebou prineste tento osobný diár o zdraví. Rodinný vzťah.

Informácie o vašej liečbe Vaše lieky Ľudia liečení na rakovinu musia zvyčajne užiť viac ako jeden liek. Niektoré z týchto liekov sú dostupné iba na lekársky predpis; iné sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Lieky V nasledujúcej tabuľke môžete viesť záznamy o svojich liekoch. Vyplňte, prosím, názov a dávku každého lieku a všetky pokyny/pokyny na jeho užívanie. Vždy užívajte svoje lieky presne tak, ako vám povedal váš lekár. Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako zmeníte dávku alebo prestanete užívať akékoľvek lieky. Návod na použitie 4 5

Dôležité termíny na liečbu Možno bude užitočné poznačiť si všetky termíny chemoterapie na jedno miesto. Takže vždy viete, kedy musíte ísť na ošetrenie a koľko termínov liečby ešte máte. Sem si zapíšte svoju chemoterapiu so všetkými liekmi a do tabuľky nižšie zadajte všetky schôdzky týkajúce sa liečby. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vašej liečby, obráťte sa na svojho lekára. Dotazy/pripomienky. Chemoterapia. Liečebný cyklus Dátum Čas 6 7

Liečebný cyklus 1 Nevoľnosť Zakrúžkujte číslo, ktoré popisuje, ako sa dnes cítite. 1 znamená, že NEMÁTE CHOROBU. 10 znamená, že sa cítite mimoriadne chorý. Zvracanie Zvracanie Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vášho stavu, vyhľadajte svojho lekára. 10 11

Ak máte tento vedľajší účinok chemoterapie, začiarknite príslušné políčko: Nemám hlad (nedostatok chuti do jedla) Bolesť Hnačka Cítim sa neustále unavená (zápcha) Zápcha Brnenie v nohách alebo prstoch Iné: Poznámky: Vyrovnajte sa s každodenným životom napriek tomu, že ste unavení Ak trpíte únavou, môžete mať málo energie na každodenné úlohy. To môže mať obrovský vplyv na mnoho oblastí vášho života. Únava nie je niečo, s čím sa musíte zmieriť. Porozprávajte sa s lekárom o dôvodoch svojej únavy a zistite, ako s ňou bojovať. Milujete to, o čo sa usilujete, a usilujete sa o to, čo máte radi.

Erich Fromm Dátum nasledujúcej návštevy: 12 13

Liečebný cyklus 2 Nevoľnosť Zakrúžkujte číslo, ktoré popisuje, ako sa dnes cítite. 1 znamená, že NEMÁTE CHOROBU. 10 znamená, že sa cítite mimoriadne chorý. Zvracanie Zvracanie Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vášho stavu, zavolajte a zavolajte lekárovi. 14 15

Ak máte tento vedľajší účinok chemoterapie, začiarknite toto políčko: Nemáte hlad (zlá chuť do jedla) Bolesť Hnačka Neustály pocit únavy (zápcha) Zápcha Brnenie v nohách alebo prstoch Iné: Poznámky: Udržujte energiu Dobrý spánok je skvelý dôležité cítiť sa dobre. To však môže byť ťažké, ak sa cítite unavení z vyčerpania a váš spánkový rytmus je narušený. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa lepšie vyspali: „Vždy sa snažte ísť spať a vstávať súčasne“ Doprajte si dostatok spánku, ale nie príliš veľa času v posteli môže viesť k nepokojnému a plytkému spánku. “ Zabráňte hluku Hlasné zvuky môžu rušiť váš spánok, aj keď si ráno nemôžete spomenúť „Večer sa vyhýbajte kofeínu vrátane kávy, čaju a čokolády“ Obmedzte konzumáciu alkoholu Alkohol vám môže pomôcť rýchlejšie zaspať, ale robí to Spánok je nepokojný Dátum nasledujúcej návštevy: Najviac stratenými dňami sú dni bez smiechu.

E. E. Cummings "Nemôžete sa prinútiť spať - neľahnite hodiny v posteli, keď nemôžete zaspať, ale vstaňte a urobte niečo iné. Vráťte sa do postele, až kým nebudete unavení. 16 17

Liečebný cyklus 3 Nevoľnosť Zakrúžkujte číslo, ktoré popisuje, ako sa dnes cítite. 1 znamená, že NEMÁTE CHOROBU. 10 znamená, že sa cítite mimoriadne chorý. Zvracanie Zvracanie Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vášho stavu, zavolajte a zavolajte lekárovi. 18 19

Liečebný cyklus 4 Nevoľnosť Zakrúžkujte číslo, ktoré popisuje, ako sa dnes cítite. 1 znamená, že NEMÁTE CHOROBU. 10 znamená, že sa cítite mimoriadne chorý. Zvracanie Zvracanie Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vášho stavu, zavolajte a zavolajte lekárovi. 22 23

Ak máte tento vedľajší účinok chemoterapie, začiarknite príslušné políčko: Nemám hlad (nedostatok chuti do jedla) Bolesť Hnačka Pocit neustále únavy (únava) Zápcha Brnenie v nohách alebo prstoch Iné: Poznámky: Uistite sa, že jete. Získanie všetkej potrebnej energie Zmeny v chuti do jedla a v chuti alebo nevoľnosť vám môžu zabrániť v jedle. To môže viesť k tomu, že nedostanete potrebnú energiu. Existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžu pomôcť zmierniť nepohodlie. Veďte si denník o jedle - ukazuje vám, či jete primeranú a vyváženú stravu. Ak problémy pretrvávajú, obráťte sa na svojho lekára. Dátum nasledujúcej návštevy: akonáhle si vyberiete nádej, bude pre vás možné všetko.

Liečebný cyklus 5 Nevoľnosť Zakrúžkujte číslo, ktoré popisuje, ako sa dnes cítite. 1 znamená, že NEMÁTE CHOROBU. 10 znamená, že sa cítite mimoriadne chorý. Zvracanie Zvracanie Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vášho stavu, zavolajte a zavolajte lekárovi. 26 27

Ak máte tento vedľajší účinok chemoterapie, začiarknite príslušné políčko: Nie som hladný (nedostatok chuti do jedla) Bolesť Hnačka Pocit neustále únavy (únava) Zápcha Brnenie v nohách alebo prstoch Iné: Poznámky: Tipy, ktoré pomáhajú dostať potrebnú energiu z Príprava jedla: Minimalizujte nevoľnosť „Vyvarujte sa sladkých, vyprážaných a silne voňajúcich jedál“ Jedzte a pite pomaly „Pite mätový čaj, ktorý upokojí váš žalúdok“ Jedzte, keď ste v poriadku “Zásoby si vždy nechajte v kuchyni zdravé občerstvenie. “Dajte si občerstvenie medzi jedlami Orechy a sušené ovocie sú obzvlášť vhodné, keď ste vonku. „Vyskúšajte rôzne jedlá“ Pokúste sa nabiť energiou svoje obvyklé jedlo “Pečte zeleninu so syrom Dátum nasledujúcej návštevy:„ Používajte mlieko do nápojov a na varenie namiesto vody. Priatelia sú tí vzácni ľudia, ktorí sa pýtajú, ako na to a potom vlastne čakať na odpoveď.

Liečebný cyklus 6 Nevoľnosť Zakrúžkujte číslo, ktoré popisuje, ako sa dnes cítite. 1 znamená, že NEMÁTE CHOROBU. 10 znamená, že sa cítite mimoriadne chorý. Zvracanie Zvracanie Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Dátum: Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vášho stavu, zavolajte a zavolajte lekárovi. 30 31