Osteoporóza - Anna Reschreiter

osteoporóza

Dnes je Svetový deň osteoporózy
Osteoporóza, známa tiež ako úbytok kostnej hmoty, je výsledkom zníženia kostnej denzity alebo príliš rýchleho odbúravania kostnej látky. Sekundárne v dôsledku inej choroby.

V TČM patria kosti, zuby, mozog atď. K vodnému prvku - sú priradené obličkám. Náš prenatálny jing, teda podstata a životná energia, ktorú nám dali naši rodičia a predkovia, je obsiahnutý v obličkách. Táto životná podstata stabilne klesá od 40 do 45 rokov, energia obličiek je čoraz viac oslabovaná a proces prirodzeného starnutia má svoj priebeh: kosti sú pórovité, vlasy a nechty krehké, zuby vypadávajú, mozog a mozog Zníženie koncentrácie.

Tomu by ste mali predchádzať od útleho veku cvičením, stravou a bylinkami. Potraviny, ktoré posilňujú našu esenciu a náš zemský prvok, sú: silné kuracie polievky, mäso, vajcia, maslo, semiačka, mak a orechy, najmä čierny sezam pre obličky, strukoviny (napr. Cícer, fazuľa, šošovica), špalda a pšenica najvýživnejšie obilniny, špenát, mangold, mrkva, fenikel, kapusta a repa, aby sme vymenovali len niekoľko druhov zeleniny, je čaj s prasličkou (poľná praslička) obzvlášť vysoký obsah kyseliny kremičitej a vyživuje obličky. Kompoty sú zvlhčujúce a vyživujú našu esenciu.

Čo tak ráno ovsenú kašu s hruškovým kompótom a vlašskými orechmi, dochutenú vanilkou, rizoto z červenej repy so špaldovou ryžou a večer kuraciu alebo zeleninovú polievku?

V prípade osteoporózy sa treba vyhnúť horkej chuti, rovnako ako koreneným a teplým jedlám, pretože tieto jedlá spaľujú ešte viac našich telesných tekutín, vysušujú ich a odvádzajú. Patria sem cesnak, cibuľa, chilli, čili papričky, ocot (balsamico je v poriadku), alkohol (pšeničné alebo sladové pivo je v poriadku), káva a čierny a zelený čaj, korenie ako korenie, chilli a kari, muškátový oriešok, škorica, badián, Klinčeky. Jahňacie a morské plody, ako sú krevety alebo krevety, sú tiež tepelne príliš horúce pre ľudí trpiacich osteoporózou. Mlieko, jogurt, syry, tropické ovocie a cukor vytvárajú vlhkosť a chlad. Mali by ste ich tiež vylúčiť z jedálneho lístka.

páčil sa vám tento článok? Potom to zdieľajte!

Máte nejaké otázky alebo svoje vlastné skúsenosti? Potom použite pole pre komentár nižšie!

Anna Reschreiter - vyštudovaná odborníčka na výživu TCM

Anna je blogerka a odborníčka na výživu založená na tradičnej čínskej medicíne (TCM). Na jej online platforme www.annatsu.at je záležitosťou jej srdca, aby naznačila, že strava TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý. Váš blog každý mesiac číta viac ako 15 000 ľudí. Anna odovzdáva svoje vedomosti v tematických elektronických knihách, na prednáškach, ale aj vo svojom trojtýždňovom online kurze „Výživa TCM je jednoduchá!“, Ktorý má už viac ako 1 600 účastníkov. Na tomto kurze vás postupne zoznamuje s TCM výživou v 21 moduloch.

Anna je nadšená pre svoju prácu, varenie, jedenie, zábavu, fyzické a duševné cvičenia.

Jej srdce patrí malému synovi a jej manželovi, s ktorým žije na okraji Viedne a užíva si život.

Odkazy označené * sú pridruženými odkazmi, kde dostávam províziu, ak si prostredníctvom nich niečo kúpite. Samozrejme to pre vás NIE JE drahšie! Podporujete moju prácu, aby som pre vás mohol naďalej vyrábať vynikajúce produkty, články a videá:-) Ďakujem!