Otázka diétnych potravín pre zápchu Tehotná - kto ešte
Dnes som sa opäť opýtala svojho gynekológa, čo sa dá použiť pri zápche. Keby som mal toto laktulózové veci (alebo ako sa to volalo), ale nič z toho nevyšlo, okrem veľmi nepríjemného reptania čreva celé hodiny. V pravom slova zmysle;-(
Dnes mi odporučila diétne jedlá, a to tie, ktoré obsahujú sorbitol. Napr. Gumičky alebo tak niečo:-)
Ale teraz v supermarkete som nenašiel žiadne produkty so sorbitolom v zodpovedajúcich produktoch, ale iba tie s maltitolom. Pri nadmernej konzumácii by malo mať tiež laxatívny účinok.
Je maltitol rovnaký alebo podobný ako sorbitol? Vie o tom niekto?
PS: Viem, že suché ovocie má tiež laxatívny účinok, najmä slivky. Ale myslím si, že je to také hrubé. Už tak vyzeraj.
Re: Otázka ohľadom diétnych jedál pri zápche
odpoveď od Pelagia, 32. týždeň tehotenstva 23. októbra 2006, 22:10 hod.
Vždy jem pilne cereálie a to veľmi pomáha;-)) Vyskúšajte to ! A kyslá kapusta je tiež veľmi praktická (môžete jesť aj surovú, niekedy 2 lyžice).
Re: Otázka ohľadom diétnych jedál pri zápche
odpoveď od Nicole mamička 24. októbra 2006, 0:40 hod
Laktulóza nepomáha na jednorazové použitie, ale iba na denné použitie a potom prvýkrát asi po týždni. Potom ho musíte stále užívať, pretože inak prestane znova fungovať.
Ale pochybujem, či je to také skvelé. Trochu zápchy počas tehotenstva sa skutočne nedá vyhnúť.
Inak: veľa pohybu, strava bohatá na vlákninu a všetko, čo je zdravé, keď ste tehotná.
Re: @ Nicole-Mami
odpoveď od Mama Jana, 10 týždňov tehotenstva dňa 24. októbra 2006, 0:54 hod
Ďakujeme za upozornenie na laktulózu. To som nevedela. Myslím si, že to nie je to, čo sa píše v letáku. A vlastne nechcem nič brať natrvalo. Radšej niečo, čo užijete MAL, ak je to potrebné, a čo potom funguje najneskôr o 2 hodiny neskôr.
Výživa je jasná, ale to je jedna z vecí. Som na začiatku SS a podľa toho nemám chuť do jedla. Jedzte naozaj niečo iba raz denne a potom to môže byť iba niečo, čo mi práve teraz chutí, a nič iné. Vyváženú stravu možno dosiahnuť len ťažko.
Ale diétne gumičky tento večer trochu pomohli.;-)
Re: @Mama Jana
odpoveď od goettertanz 24. októbra 2006, 8:20 hod
V prvom rade otázka sorbitolu a maltitolu. Obidve sú náhradami cukru v potravinárskom priemysle. Sú to nosiče, sladidlá a zvlhčovadlá. Maltitol (E 965) je syntetická náhrada cukru, ktorá z. B. sa získava zo zemiakového alebo kukuričného škrobu. Maltitol je menej preháňadlo ako sorbitol a je surovinou pre náhradu cukru izomalt a pre maltitolový sirup.
Myslím si, že ich musíte skonzumovať dosť veľa, aby boli preháňadlá. Ale neskúšal by som to, pretože náhrady cukru nemajú takmer nijaké kalórie, ale robia si srandu z tela. Myslím si, že nalieva inzulín do krvi, pretože je signalizovaný sladko na jazyku, ale v skutočnosti nemá nič sladké na metabolizáciu. Takže s prebytkom inzulínu v krvi budete mať väčší hlad. Preto sa kedysi používal na výkrm ošípaných. Raz mi to povedali. Ja by som sa na to tak zblízka nepozerala, pretože sorbitol sa nachádza aj v ovocí. Preto konzumácia veľkého množstva ovocia vedie k hnačkám, sorbitol priťahuje vodu.
Ak sa sorbitol užíva vo veľkých množstvách po dlhšiu dobu, môže to viesť k diabetes mellitus (nadmerný prísun glukózy). Ak sa nestravujete permanentne, nemusíte sa toho báť.
Ako som už povedal: strava bohatá na vlákninu a pohyb. Na jednorazovú úľavu sa často odporúča mikroklista. Je to ako mini klystír (tuba s 5 ml roztoku, určite tam bude sorbitol). Dostanete ho v lekárni. Vyskúšajte sušené slivky alebo ovocný deň.
Mimochodom: Ak sa nevložíte trochu vyššie, trvá dlhšie, kým sa objaví črevná výplň. Nemusíte každý deň „robiť veľké“.
Re: Otázka ohľadom diétnych jedál pri zápche
odpoveď od mamacori, 7. týždeň tehotenstva dňa 24. októbra 2006, 10:54 hod
Vždy si dám na pitie gél z aloe vera, ktorý pomáha pri zápche a reguluje pohyby čriev. Je úplne bez akýchkoľvek chemikálií alebo konzervačných látok. Ak máte akékoľvek otázky, jednoducho pošlite e-mail
Podobné otázky a príspevky na našich fórach o tehotenstve
Tablety so zápchou a železom
Ahoj! Má tu niekto nejaké dobré tipy, ako udržať už aj tak „normálnu“ zápchu a potom užívať tablety železa „čo najhladšie“; ) môže spraviť? Môj Hb je dosť nízky, chcel by som brať železo každý deň a nielen každý druhý deň, ale potom .
od julle1 22.09.2016
| Kľúčové slovo: zápcha | Fórum: Tehotná - kto ešte? |
zápcha
Ahoj! Som teraz 25. týždeň tehotenstva. Už nejaký čas mám zápchu. Snažím sa veľa piť a jesť normálne. Semená blchy indickej som už robila. Nechápem to tak dole. Musím brať aj magnézium (vraj má laxatívny účinok), čo bohužiaľ nie .