Zoštíhľujúca kúra s pomarančmi, citrónmi a medom Libertatea

Petre Dobrescu, sobota 14. februára 2004, 22:00

zoštíhľujúca

- Cviky na ploché brucho Najjednoduchším „cvikom“ na brucho je správne dýchanie. Ľahnite si na chrbát s pokrčenými kolenami a jednou rukou na podbruško so zameraním na pohyby brucha. V tejto polohe sa nadýchnite, nafúknite brucho, potom dlho vydýchnite. Toto dychové cvičenie, ktoré sa opakuje najmenej 10-krát, môže dať bruchu požadovaný tvar.

- levanduľový ocot
lieči akné
Akné je možné liečiť levanduľovým octom. Na prípravu levanduľového octu musíte naplniť nádobu so sušenou a drvenou levanduľou. Pridajte jablčný ocot a poriadne ho pretrepte. Zmes nechajte dva týždne nakysnúť, potom ju preceďte. Polievkovú lyžicu tohto prípravku dajte do pohára s vodou a priložte obklady na tvár.

- Užitočná rada pre
pevná brada
Tu je ošetrenie dostupné pre každého, aby mal krásnu bradu v každom veku. Vezmite si uterák, zložte ho tak, aby jeho šírka bola veľká ako dlaň. Potom ho namočte do studenej vody, chyťte ho za jeden koniec a 10 - 15 ľahkých, rýchlych a opakovaných úderov vykonajte na čeľuste a pod bradou.

- Masáž proti celulitíde
Aj keď sa vzdáte sladkostí, chleba a tukov, celulitídy sa nezbavíte. Adekvátna masáž však podporuje zníženie zadržiavania vody a pomáha eliminovať toxíny. Nohy sa masírujú zdola nahor, brucho, krúživými pohybmi, široké a zadok, s palpačnými-valcovacími pohybmi (zachyťte pokožku medzi palcom a ukazovákom a pretočte ju od stehien po boky).