Otázka online, samozrejme

Minulé leto som mal zápal žalúdočnej sliznice a odvtedy som trpel refluxom. Zmenila som stravu. Stále užívam blokátory žalúdočnej kyseliny, ale mám pocit, že vôbec nepomáhajú. Čo môžem prípadne urobiť, aby som sa tohto refluxu konečne zbavil?

Text: S. G., Bern

online

odpoveď

Pite iba nesýtenú vodu, znížte spotrebu mäsa. Pokiaľ ide o kávu, espresso je najstráviteľnejšie. Ak je to možné bez mlieka. Kávu by ste mali vypiť až o 9:00. Predtým je tu len prevarená teplá voda, hrianky, obilná kaša alebo ovocie v pare. Tento experiment začnite najskôr ráno. Váš žalúdok sa vám poďakuje.

Sabine Hurni, Lekárnik, prírodovedec a odborník na ajurvédu