Otázka trénera (apothekenumschau) Klub stravovania vo fóre
Pozrela som sa na diétu v lekárni (ok, nejde o diétu) a vlastne si myslím, že je celkom dobrá. Na zozname mi chýba len niekoľko jedál, ktoré rád často jem, napríklad ráno cappuccino alebo niečo, čo som si sám uvaril, napríklad boloňské špagety.:)
Môže mi niekto z vás pomôcť, ako by ste napríklad vypočítali cappuccino?
Re: je hotovo, online je viac
odpoveď od Mandana 3. novembra 2010, 13:24 hod
Produkty! Minul som:)
aj tak dakujem, lg, mandana
Re: je hotovo, online je viac
odpoveď od február 2007 3. novembra 2010, 13:36 hod
Tiež mi príde nepríjemné, že je tam toľko hotových vecí.
Ale to je asi to, čo väčšina z nich používa: -S
Stále som absolútne nadšený!
Je to také jasné a jednoduché, že si môžete svoj denný zostatok vypočítať na internete a všetko zadarmo!
Palec hore pre tento program!
Re: je hotovo, online je viac
odpoveď od Mandana 3. novembra 2010, 14:10 hod.
Myslím si, že je to tiež dobré, zábavné. Zaujímalo by ma, čo ešte môžem dnes jesť. Hlúpo som uvaril príliš veľa rezancov (dnes mám vypnuté) a zjedol som ich všetky (so zeleninou, ktorá nemá body) a teraz vidím, že som takmer zjedol svoj denný cieľ sacharidov a chýba mi TUK. . Dobre, ešte máme doma koláč, takže budem musieť do toho ísť, ahoj. A bohužiaľ idem preplniť sacharidový účet, ale zajtra už určite nebudem jesť 2 porcie cestovín!
Myslím, že je dobré, že sa nepočítajú iba body, ale že sa jedlá delia na sacharidové a tukové body, takže sa musíte ubezpečiť, že je zmes dobrá. To skutočne pomáha pochopiť, ktoré kombinácie sú dobré a koľko majú jesť.
Preto si myslím, že 1. deň je veľmi dobrý:)
Re: je hotovo, online je viac
odpoveď od február 2007 3. novembra 2010, 14:39 hod
V živote nedostávam všetky tukové body.
Už len z tohto nápadu mi je zle.
Kde využívate tukové body?
Ja druhý deň pre repkový olej, ktorý prepálime, a potom možno s mäsom.
Ale kuracie prsia, ktoré väčšinou jem, nemajú tukové škvrny.
Budem len pokračovať a potom uvidíme, čo sa stane:)
Re: je hotovo, online je viac
odpoveď od streepie 3. novembra 2010, 18:13
Nejedz syr.
Tuky
odpoveď od Christina s Flo 3. novembra 2010, 20:34
V raňajkovej čokoláde, v celých korunových výrobkoch, v mäse a rybách, v syroch, v oleji na šalát, v tuku na vyprážanie
Tiež mám často KH preč a stále tučný.
Ach áno a v Schoooooooooooooooooki sú často 3 tuky a iba 1 symbol KH * lízať *
Re: tuky
odpoveď od Mandana 3. novembra 2010, 21:17
Presne tým, čím (musím) venovať zvýšenú pozornosť tomu, koľko čokolády zjem. predtým som rovno jedla, teraz si môžem vziať dva kúsky;)