Ovsené otruby 500 g, Sano Vita - bohaté na vlákninu

Ovsené otruby sa získavajú z vonkajšej strany ovseného zrna a obsahujú bielkoviny, železo, vápnik, fosfor, horčík, zinok, ale málo kalórií.

Popis

Otruby (ovos, pšenica, kukurica atď.) Sú vonkajšou škrupinou obilnín a obsahujú dôležitú súčasť výživných látok. Keď sa príslušné obilniny, v našom prípade ovos, konzumujú ako také, nespracované, hovoríme o celozrnných výrobkoch a ich výhody sú dôležité. Ak sa v minulosti otruby používali ako krmivo pre zvieratá, pretože vedecké štúdie preukázali vlastnosti dané obsahom vlákniny, vitamínov a minerálov, odborníci na výživu na celom svete ich začali odporúčať na konzumáciu.

ovsené

Jedinečná prísada

Produkt nepochádza z geneticky modifikovaných plodín.

Výživové vlastnosti

Všeobecne sa obilniny skladajú z troch častí, z ktorých každá má špecifické zloženie a výhody:

  • vonkajšia škrupina (otruby) obsahuje vlákninu, omega 3 kyseliny, vitamíny a minerály.
  • endosperm, tj hlavná časť obsahuje škrob.
  • choroboplodné zárodky, najmenšia časť zrna je dobrým zdrojom kyseliny listovej, vitamínu E, fosforu a horčíka.

100 g ovsených otrúb obsahuje približne 246 kalórií a:

  • 62,5 g sacharidov
  • 12,7 g bielkovín
  • 9,5 g tuku
  • minerály: fosfor, železo, vápnik, horčík, draslík, selén)
  • vitamíny (vitamín K, E a vitamíny z komplexu B, najmä kyselina listová a cholín)