Ovsené vločky - ako kaša alebo M; sli
Člen od 18. januára 2009
4 757 príspevkov (ø1,1/deň)
Chcel by som opäť jesť ovsené vločky častejšie, ale na raňajky si vždy dám krajec chleba s kyslou smotanou a džemom a nemusím nevyhnutne ísť bez neho a misku s ovsenými vločkami. to už je zase na mňa veľa. Takže potom na obed miska ovsených vločiek. alebo je to v rozpore so zdravou stravou?
Člen od 4. 3. 2007
44 847 príspevkov (ø 8,99/deň)
Ovsené vločky môžete jesť kedykoľvek chcete a nie je nič zlé na tom, keď si večer dáte pekné müsli Bircher.
Člen od 18. januára 2009
4 757 príspevkov (ø1,1/deň)
je to len myšlienka, keďže o raňajkách sa vždy bavíme iba o obilninách alebo kaši.
Člen od 4. 3. 2007
44 847 príspevkov (ø 8,99/deň)
Člen od 18. januára 2009
4 757 príspevkov (ø1,1/deň)
| nie, moja teória výživy jednoducho znamená, že musí byť chutná a nie príliš veľa a s plátkom sladkého chleba Je mi zle z polevy. |
| Citát a odpovede |
Člen od 4. 3. 2007
44 847 príspevkov (ø 8,99/deň)
Člen od 30. mája 2014
55 príspevkov (ø0,02/deň)
Ovsené vločky môžete jesť kedykoľvek chcete. Ale pre mnohých to sú skôr raňajky alebo možno obed. Ale rád si dám na večeru aj poriadnu porciu kaše (pripravenej zo 60g ovsených vločiek a 300 ml mlieka/vody polovica/polovica). Potom pridajte trochu tekutej stévie a škorice - hotovo. A je to naozaj dobrá plnka:)
Člen od 30.5.2014
55 príspevkov (ø0,02/deň)
| Och, a s ovsenými vločkami sa naozaj nemusíte báť, že by to mohlo byť nezdravé. Majú veľa kalórií, ale sú zdravé. A nezjete hneď celú tašku - čo by bolo možné rýchlo so sladkými a lahodnými kukuričnými lupienkami. |
| Citát a odpovede |
Člen od 20. 10. 2003
16 283 príspevkov (ø 2,61/deň)
Poznáš ovos cez noc? Môžete sa ich ráno dotknúť a zjesť ich na obed. Mimochodom, keď nechám ovsené vločky chvíľu odstáť, vždy ich použijem výdatné, pretože ostatné sú na môj vkus príliš kašovité.
Člen od 3. júna 2007
20 177 príspevkov (ø4,1/deň)
prečo nejesť ovsené vločky inokedy?
Môj obed často pozostáva z jogurtu s ovocím a obilninami.
Müsli je samostatne namiešané a má ako základnú zložku ovsené vločky.
Ostatné zložky, ako sú kukuričné vločky, hrozienka, mandle, ľanové semiačko atď., Sa líšia.
Takže vyskúšajte, ak máte radi ako obed.
Člen od 18. januára 2009
4 757 príspevkov (ø1,1/deň)
Ďakujem za veľa návrhov, teraz už viem, čo si môžem so sebou vziať do práce.
@ Chelli_Libelli: Pred 7/8 rokmi som tiež jedla o niečo viac na raňajky.
Člen od 21. marca 2016
7 príspevkov (ø0/deň)
| Ahoj, všetko záleží na tom, ako jete svoje ovsené vločky. S mliekom je to určite nezdravé. Pretože dôležité enzýmy v mlieku sa lepením strácajú a bielkoviny sa rozkladajú. Pri skladovaní mlieka mlieko oxiduje a je ťažko stráviteľné žalúdkom, čo môže poškodiť vašu žalúdočnú výstelku. |
| Citát a odpovede |
Člen od 19. februára 2011
266 príspevkov (ø0,07/deň)
Povedzte mi, ak sú v mlieku denaturované bielkoviny (čo nie je zlé), ktoré vo vode neboli od začiatku - voda je potom nezdravá?
Môj žalúdok nemal s mliekom doteraz žiadne problémy.
Člen od 28. januára 2010
9 643 príspevkov (ø 2,44/deň)
Mlieko je úbohá nová prasnica, ktorá sa jazdí cez dedinu. Po tom, čo generácie v našej širšej populácii bez problémov konzumovali mlieko a mliečne výrobky, a dokonca sa „vyvinuli“ aj gény tu v Európe, aby sme mohli tráviť mlieko aj po kojeneckom veku, a tým sa naše potravinové spektrum masívne rozšírilo, je to zrazu práca diabla, nezdravá a co neviem V každom prípade, pri celej tejto „devastácii mlieka“ je presná kontrola zdroja vždy veľmi užitočná.
Na tému ovsené vločky: mohol by vzniknúť jeden problém - tráviace ťažkosti. Nie každý dobre znáša celozrnné výrobky, je to podobné ako so surovou zeleninou. Ak ho zjete večer pred spánkom, môže byť „ťažký na žalúdok“ alebo môže mať plynatosť. Ak sa u vás po večeri z ovsených vločiek vyskytnú také príznaky, pravdepodobne to bude súvisieť. Ak nie, tak si to uži:).
Člen od 3. júna 2007
20 177 príspevkov (ø4,1/deň)
zriedka čítať také hlúposti.
Nechal by som farára a „pastoroval“ som v kostole. V kuchyni sú modlitby zvyčajne málo prospešné, sú to viac vedomostí a skúseností so „konzerváciou“ v zmysle pána Pasteura.
A čo, prosím, „oxiduje“ na a v mlieku? Tiež nejete varené vajce, pretože sa bielkoviny rozkladajú, alebo vyprážané a varené mäso?
Člen od 4. 4. 2005
13 916 príspevkov (ø 2,43/deň)
to je vec vkusu.
Rád jedávam musli a podobne, ale vločky v studenom mlieku a chuť, ktorá mi zostane v ústach dlhšie, to sa mi v poslednej dobe vôbec nepáči, pretože rád pijem čierny čaj a už to akosi spolu nefungovalo. (V minulosti žiaden problém), potom mám na večeru aj musli. Nikde sa nehovorí, že máte vždy klobásu/syr. musí jesť chlieb.
Člen od 24. 7. 2012
2 474 príspevkov (ø 0,81/deň)
Členom od 19. marca 2016
5 príspevkov (ø0/deň)
Veľmi rád ich konzumujem s čerstvým ovocím a jogurtom.
Dobré na ovsených vločkách ráno je, že vám dodajú dostatok energie na celý deň.
Pri normálnej porcii ľahko vydrží až do poludnia!
Člen od 18. januára 2009
4 757 príspevkov (ø1,1/deň)
ešte raz ďakujem za vaše odpovede, ktoré mi pomáhajú. vyhlásenie RemusG. Môžem to ignorovať, už len kvôli tomu, že si rád vypijem večer malú šálku mlieka, ale niekedy až potom, čo som sa v noci znova zobudil a zvyčajne ležím bdelý hodinu alebo dve. ku ktorému v skutočnosti už cez mlieko nedochádza. A nezaznamenal som žiadne ďalšie problémy, pokiaľ to zostane pri jednom pohári.
Člen od 24. marca 2016
24 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Na raňajky si môžete pripraviť ovsené vločky s banánmi a nízkotučným tvarohom, sú zdravé a chutia tiež.:) |
| Citát a odpovede |
Člen od 20. marca 2016
7 príspevkov (ø0/deň)
| Ovsené vločky odporúčam rozmixovať na smoothie, chutia naozaj dobre. S malinami a banánom |
| Citát a odpovede |
Člen od 18. januára 2009
4 757 príspevkov (ø1,1/deň)
s pozdravom a prajem peknú nedeľu,
Člen od 22.2.2004
644 príspevkov (ø 0,11/deň)
v poslednej dobe som tiež veľmi posadnutá ovsenými vločkami. Posledné dva roky som ho mal každé ráno. Večer namočené v mlieku a potom vložené do chladničky do druhého rána. Potom som chvíľu skúsil ovos cez noc. Takmer to isté, iba niekoľko prísad, ako je ovocie a/alebo kakaový prášok atď.
Aj keď milujem ovsené vločky a rada jem, necítim sa plná. Snažil som sa to ráno na chvíľu vynechať, ale potom mi niečo chýba. Keďže chcem zhodiť pár kíl, zjem ich teraz trikrát denne.
50 gr. Namočte na noc do 300 ml vody, ďalšie ráno priveďte do varu, pridajte štipku soli a pokračujte v varení ďalšiu minútu. Vypnite ho, pridajte pár kvapiek stévie alebo ho posypte pol lyžičkou hnedého cukru a po vychladnutí si pochutnajte. Ďalšiu porciu po jedle namočte.
Niekedy, najmä v obedňajších hodinách alebo večer, vločky namočím do 400 ml vody a pri varení do nich vmiešam 1 mierne nahromadenú lyžičku kuracieho vývaru. Rovnako dobre. Potom vznikne druh polievky.
Chutí mi naozaj dobre, ale faktor sýtosti naozaj nefunguje. Medzi tým je nejaké ovocie, niekedy kúsok čokolády alebo iný hriech.