Päť trikov za milión úsmevu
To, ako vyzeráme, držanie tela, energia, ktorú uvoľňujeme, a v neposlednom rade príjemný a žiarivý úsmev stačí na to, aby si získal všetkých na našej strane. Takýto úsmev je však získaný a hlavne udržiavaný. Tu je päť trikov pre milión úsmevu.
6 mýtov o starostlivosti o zuby, ktorým už nemusíte veriť
1. Pravidelne si umývajte zuby
Od detstva vaši rodičia vždy zdôrazňovali dôležitosť zdravých zubov. Som si istý, že si na to nezabudol.
Zuby si umývajte vždy po prebudení, ale aj po každom jedle. Použite správny typ kefy pre vás. Uistite sa, že to nebolí vaše ďasná a že má schopnosť čistiť si zuby. Vyvarujte sa zubnej pasty z múky a rozhodnite sa pre tú, ktorá je vyrobená v Rumunsku a je založená na prírodných zložkách.
Po každom použití si nezabudnite vyčistiť zubnú kefku.
2. Používajte zubnú niť
Niť po každom kefovaní, najmä po jedle. Tento proces vám umožňuje odstrániť malé zvyšky jedla medzi zubami, ktorých sa bežná zubná kefka nemôže dotknúť.
Nikdy nepoužívajte nič iné ako zubnú niť.
Nielenže zubná niť odstráni z vašich zubov zlý povlak, ale aj posilní vaše ďasná, vďaka čomu sú zdravšie.
Pri čistení zubov je vždy dôležité zahrnúť aj čistenie jazyka.
Na jazyku môžu zostať zvyšky jedla, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst. Na čistenie jazyka používajte vodu z vodovodu alebo špeciálnu ústnu vodu.
4. Noste rovnátka
Zubné strojčeky sa stali módnym výstrelkom bez ohľadu na vek. Nejde iba o estetiku, ale aj o to, že keď sú zuby zarovnané, je možné ich správne čistiť a udržiavať.
5. Starajte sa o svoje zdravie
Vaše zuby často odrážajú vaše zdravie. Ak sa zdá, že vaše zuby nespolupracujú s poskytovanou starostlivosťou, môže byť rozumné pozrieť sa na svoje zdravie.
Si zdravý? Veľa fajčíte? Jete to, čo potrebujete? Športuješ? Vždy buďte zdraví zvnútra i zvonku a vaše zuby budú rovnaké.
Odporúčaná fotografia od Josepa Suriu cez Shutterstock