páči sa mi to. Čo sú to náramky na zdravie. Gadgety, ktoré vás „nútia“ športovať každý deň
Sú malé, decentné a hodia sa ku každému outfitu. Tu sú doplnky, ktoré už nahrádzajú šperky v rukách technologických nadšencov. Kde inde hovoríte, že vám stojím pri hlave, cvičiť každý deň.
Kvôli zdraviu, 10 000 krokov je to cieľ, ktorý musíte každý deň dosiahnuť, to je 8 kilometrov. Pre náš experiment sme použili štyroch športovcov, ktorých sme požiadali, aby otestovali dva náramky a dva krokomerov, teda doplnky, ktoré počítajú kroky.
On Nana Falemi, bývalý futbalista Steaua, som ho namiesto toho vybavil smartfónom, aplikáciou a krytom predlaktia. Chceli sme vidieť, ako presná je každá z nich, a výsledky. okamžite ich nájdete.
Náramky na zdravie
Náramok ČELAŤ HORE stojí asi 700 lei. K smartfónu sa pripája cez konektor pre slúchadlá a má dosah jedného týždňa. Funguje na iOS, ale aj na Androide s aplikáciou UP by Jawbone.
Prečítajte si tiež
Jawbone UP pripája sa k telefónu a sťahuje informácie iba cez konektor pre slúchadlá. Pretože nemá ani bluetooth, ani wifi, šetrí batériu, ktorá vydrží týždeň. Prvé nastavenia trvajú dobré minúty. Ak máte trpezlivosť, získate sofistikované zariadenie, ktoré denne sleduje váš spánok, spotrebované kalórie a prejdenú vzdialenosť. A robí múdru prácu. Vibrujte na ruke, ak sedíte na stoličke pokojne dlhšie ako pol hodiny, čo je znamenie, že to tak je pri niekoľkých krokoch.
Fitbit Flex stojí 520 lei a k smartfónu sa pripája cez bluetooth. Fitbit Flex má rozsah jedného týždňa, funguje na iOS, ale aj na Androide s aplikáciou Fitbit.
FitBit Flex je novší a je na vlne. Má svetlá a rozhovory s telefónom cez najnovší bluetooth, teda 4.0. A táto vychytávka vydrží minimálne 5 - 6 dní. Monitoruje tiež spánok a nenápadne vás prebudí, keď si bude myslieť, že máte dostatok spánku.
FitBit One stojí 520 lei a dá sa pripnúť na nohavice, pripája sa cez bluetooth k aplikácii pre smartphone, Fitbit.
FitBit Zip stojí 400 lei a pripája sa bezdrôtovo k smartfónu.
Robí to isté Aplikácia S Health z Galaxy S4. Držte sa za hlavu, kým nechodíte aspoň 8 kilometrov denne.
Okrem žiaroviek a diód LED sme chceli zistiť, aké presné sú gadgety? Naši športovci s nimi cvičili 10 minút. Bežecký pás presne meria spálené kalórie, ale aj prejdenú vzdialenosť - takže nakoniec máme čo porovnávať merania.
Dostávame sa ku kľúčovej otázke. Ako fungujú všetky tieto pomôcky? Zistite, že vo vnútri majú senzory, ktoré detekujú polohu a každý pohyb. Potom si špeciálny procesor uvedomí presne to, čo robíme. To znamená, že premení každý pohyb trhnutím a rukou na krok, vie, kedy stúpame po schodoch, či bežíme alebo len rýchlo kráčame. Aby ste mohli merať efektívne, musíte byť napríklad FitBit flex a Jawbone UP umiestnené na ľavej ruke, ak ste pravák. Na konci dňa sa všetky tieto údaje, ktoré zhromaždí, odošlú do telefónu a uložia do „cloudu“.
Fitbit One - 1770 krokov, 10 aktívnych minút. Je to v poriadku a kilometer 49 metrov.
Fitbit Flex - 13 minút aktívne. To znamená, že to bolo dosť presné.
Fitbit ZIP - dva kilometre a trochu.
JawBone UP - 1,78 kilometra. Je to úplnejšie.
žiadosť S Zdravie ukazuje odchýlku menšiu ako 50 metrov pri behu 5 minút.
Tieto gadgety mali 10% odchýlku v porovnaní s údajmi zobrazenými na bežiacom monitore zariadenia.
Nana Falemi: "Je to veľmi inteligentné, poskytuje vám informácie, ktoré potrebujete, aby ste vedeli, aké rozhodnutia robiť, čo znamená, že dnes som toľko jedol a toľko behal. To je nakoniec o tom, koľko toho do seba dáte a koľko toho skonzumujete. „
Všetky tieto pomôcky vám pomáhajú udržiavať zdravie. Existujú aj lekárske pomôcky, ktoré robia ešte viac. Je tu jedna pre tých, ktorí potrebujú mať hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Nazýva sa „accu-chek nano " a presne počíta cukor v krvi. Po vypočítaní zariadenie odošle informácie do počítača cez infračervený port.
Kontroloval som hladinu cukru v krvi, čo urobíme s krvným tlakom? Tu je riešenie pre veľmi blízku budúcnosť. Zariadenie, ktoré nahradí ťažké priehlbiny, ktoré nosia tí, ktorí majú problémy so srdcom, je náplasť umiestnená pod tričkom, ako som videl na IFA v Berlíne.
Všetky tieto pomôcky nám pomáhajú, ale problémy nevyriešia. Je dôležité prevziať kontrolu sami. A trochu motivácie nebolí.
Výsledky, ktoré dostaneme, môžeme zverejniť Facebook. Ak nie kvôli športu, možno aspoň preto, aby ste svojim priateľom ukázali, aké silné sú vaše športové vlákna.