Pálenie záhy väčšinou nie je dôsledkom prílišného množstva žalúdočnej kyseliny - stravy
- zverejnená 17. októbra 2014
- aktualizované 9. septembra 2020
- od Jutty Bruhnovej
- 16 komentárov
Príliš veľa žalúdočnej kyseliny spôsobuje, že obsah žalúdka stúpa hore do pažeráka, čo spôsobuje nepríjemné pocity pálenia. Preto je produkcia žalúdočnej kyseliny spomalená liekmi.
Ale počkajte, nie vždy to tak je. Často je to presne naopak: za pálenie záhy môže príliš malá žalúdočná kyselina. O tom je tento príspevok.
Po prvé: Chcel by som poukázať na to, že pálenie záhy má rôzne príčiny. Mali by ste vyhľadať alternatívnu liečbu, ak máte problém s pálením záhy už dlhší čas.
Ten prebytok žalúdočnej kyseliny je bežná teória, ale chyba. Na trh uviedol farmaceutický priemysel, ktorý neuveriteľne predáva bežne predpisované blokátory kyselín.
A prínos týchto tabliet je malý, pretože bolesť ustúpi iba na chvíľu a príčina zostane.
Tieto drastické prostriedky by sa preto mali používať iba na krátky čas. Inak by z dlhodobého hľadiska mohol byť nedostatok vitamínu B12. (Zdroj: https://news.doccheck.com/de/37455/ppi-schattseite-saeureblocker/)
A to by bolo fatálne, pretože každý, kto má autoimunitné ochorenie, ako je Hashimotova tyroiditída, už veľmi často trpí nedostatkom vitamínu B12. To je presne dôvod, prečo sa na prvom mieste vyskytuje pálenie záhy kvôli nedostatku žalúdočnej kyseliny!
Po pravde povedané, chýba žalúdočná kyselina
Každý, kto sa venuje páleniu záhy, rýchlo zistí, že nejde vždy o príliš veľa kyseliny, ale naopak veľmi často o nedostatok žalúdočnej kyseliny.
Žalúdočná kyselina je nevyhnutná pre vstrebávanie bielkovín, vitamínu B12, vápniku, železa, zinku a mnohých ďalších minerálov. Tieto látky sa môžu správne zužitkovať iba spolu so žalúdočnou kyselinou. Cesta v tele prebieha takto:
- z dvanástnika do
- Tenké črevo a potom do
- Hrubé črevo
Táto normálna cesta je sťažená, ak nie je dostatok žalúdočnej kyseliny. Z toho vyplýva, že kompletný Trávenie je ovplyvnené. Správne odbúravanie živín nie je možné.
Výsledkom je široká škála príznakov, chorôb a výživových nedostatkov.
Uvidíte, že pálenie záhy je len červené blikanie, výstražný signál pre ďalšie, hlbšie poruchy.
Prečo je nedostatok žalúdočnej kyseliny?
A teraz sa to dostáva k jadru veci. Prečo vlastne chýba žalúdočná kyselina?
- Odpoveď 1: V prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy sú to žalúdočné žľazy presne takto v podfunkcii. Produkujete príliš málo žalúdočnej kyseliny.
- Odpoveď 2: Neprodukuje sa ani dostatok ďalších hormónov. Najmä v žalúdku je to hormón gastrín, tkanivový hormón.
Hormón gastrín je nevyhnutný na prilákanie žalúdočnej kyseliny, keď je to potrebné. A tu je spojenie so štítnou žľazou. Pretože toto riadi a reguluje hladinu hormónov gastrínu.
Štítna žľaza - hormón gastrín - normálna žalúdočná kyselina
Je samozrejmé, že ak je štítna žľaza nedostatočne aktívna, netvorí sa dostatok gastrínu a v dôsledku toho sa tvorí príliš málo žalúdočnej kyseliny.
Pokiaľ hypotyreóza zostane, nezmení sa to.
Čo robiť s pálením záhy kvôli nedostatočnej žalúdočnej kyseline?
V prvom rade to, čo by ste nemali robiť príliš často: užívajte zásadité produkty alebo blokátory kyselín.
- Základné látky (antacidá) neutralizujú žalúdočnú kyselinu a často sa užívajú na pálenie záhy, pretože zmierňujú bolesť. Príčinu nezmenia.
- Blokátory kyselín zabraňujú tvorbe kyselín a vypínajú ju na mnoho hodín. Kyselina žalúdočná je však dôležitá pre celý tráviaci proces, nielen v žalúdku.
Lepší ako tieto lieky je holistický pohľad na vec, a to znamená starostlivosť o výživu. 🙂
Nemám však recept na malú polievku, ktorá reguluje hormóny štítnej žľazy a žalúdka po celú dobu. 😉 Nie je to také jednoduché.
Takže odporúčam rozhliadnuť sa tu na webe. Existuje veľa rád o výžive a receptoch, ktoré sú všetky vhodné na podporu zdravia.
8 tipov na pálenie záhy
Zdravé stravovanie dáva štítnej žľaze možnosť regulovať sa, rovnako ako iné žľazy v tele. Potom všetko prebehne hladko so žalúdočnou kyselinou a nedôjde k páleniu záhy.
Rýchlo vám dám niekoľko tipov, ktoré vás dovedú správnym smerom:
- intenzívne žujte, každé sústo 30-krát (nie je to tak často 😉, chce to len čas)
- jedzte správny tuk (kokosový olej, maslo z bio kyslej smotany)
- Vezmite horké látky
- nejedz tak neskoro večer
- žiadne horúce korenie
- Dôsledne vynechajte kávu a cukor
- pohybujte sa dosť (viete, asi 1000 krokov po jedle)
- Ryžový pôst! Jeden deň ryžového pôstu dosiahnete veľa. Kurz nájdete tu.
Ak sa naozaj chcete zbaviť problému pálenia záhy, neuspokojíte sa s niekoľkými tipmi. Dúfam, že vám môžem pomôcť s programom na tejto webovej stránke a s mojou ponukou!
Malý online kurz pre rýchlu prvú pomoc na adrese
- autoimunitný zápal (Hashimoto, Basedow, kĺby).
- Alergie, bolesti hlavy, depresie .
- rôzne zažívacie problémy ako plyn, pálenie záhy .
. a mimochodom do Stratiť váhu.
Existuje jeden na výmenu a pre komunitu súkromné Facebooková skupina!
„Po rýchlej ryži je môj žalúdok skutočne tenší“
Autor: Volám sa Jutta Bruhn. Som mnoho rokov naturopatom a poskytujem informácie o výžive a naturopatii pri problémoch so štítnou žľazou. Získajte moje tipy na štítnu žľazu tu a zostaneme v kontakte!
16 komentárov
Dobrý deň pani Bruhnová!
Roky som mal pálenie záhy (chronické). Zápal pažeráka už bol zistený! Po prečítaní Wrightovej knihy „Chválim za kyslosť žalúdka“ som zistil, že pálenie záhy je takmer vždy príčinou príliš malého množstva žalúdočnej kyseliny! Nie príliš veľa! Konvenčná medicína lieči tieto blokátory žalúdočnej kyseliny takmer hrubou nedbanlivosťou!
Máte úplnú pravdu tu!
Užívaním doplnkov výživy (betain-HCL = kyselina chlorovodíková, + pepsín + horké látky), ako je podrobne popísané v knihe, sa moje pálenie záhy stratilo na vzduchu! Už žiadne horenie, roky. Potravinové doplnky už takmer nepotrebujem! Choroba je vyliečená!
Túto knihu by si mal určite prečítať každý, kto má pálenie záhy! Možno môžete tieto informácie zverejniť na svojom webe a zdieľať ich so širokou verejnosťou!
LG Roland
Ďakujem za tento tip!
Pred 10 rokmi som mal na štítnej žľaze horúcu hrčku. Mám 1,53, 46 kg a roky trpím na pálenie záhy. Bol som v špeciálnych centrách, ale skutočná kyselina sa nenašla. Mám problémy s prehĺtaním, pretože podľa ORL je sliznica nad štítnou žľazou opuchnutá. Štítna žľaza je v poriadku. Nepijem alkohol, zdravo sa stravujem, žiadnu kávu, nefajčím a vyhýbam sa sladkým veciam. Pantoprazol, ranitidín, omeprazol, zemiakový škrob, liečivá zemina, Enzynorm ... žiadny nepriniesol zlepšenie. Čo môžem urobiť?
čo môžeš urobiť? S takými „kladivovými drogami“ sa už ďalej nedostanete, práve naopak. Na metabolické poruchy neexistujú žiadne lieky. Ale s makrobiotickou stravou (MBH) sa dá veľmi dobre vychádzať.
Po jedle mastných jedál ma často pália záhy. Tiež som si myslel, že to bolo kvôli prílišnému množstvu žalúdočnej kyseliny, a tiež som vzal lieky na pálenie záhy. Potom som už nemal spomínané sťažnosti. To, že v skutočnosti chýba žalúdočná kyselina, ma veľmi prekvapuje. Ďakujem za informácie!
Je odporúčaná alkalická voda (minerálny komplex) s ionizátorom na odstránenie kyselín a na príjem minerálov do buniek negatívnym nábojom (ortomolekulárnym) pozri tiež nedostatok horčíka.
Preto zásaditá strava s mäsom dvakrát týždenne.
Veľa orechov (mandle a orech).
V Japonsku a ďalších krajinách sa ionizátor dokonca používa na klinikách na liečbu chorôb a denne ho konzumuje obyvateľstvo.
Samozrejme, že strava musí mať pravdu a vaše tipy majú hodnotu zlata a môžem ich len a len odporučiť.
Ja sám mám cukrovku a Hashimoto.
Vaša strava je správna na získanie rovnováhy.
Podporujem a zdieľam vaše názory.
Veľa šťastia a len tak ďalej.
Pretože ani alkalická voda, ani táto strava nie sú súčasťou MBH, nemôžem vám poskytnúť žiadne informácie. 🙁 Veľa šťastia do budúcnosti!
Dobrý deň pani Bruhnová, veľmi pekne vám ďakujem za informačný príspevok! Po tom, čo mi roky diagnostikovali reflux a užíval blokátory kyselín, som začal zisťovať príznaky a príznaky nedostatku príliš malého množstva žalúdočnej kyseliny. Okrem problémov s trávením, pocitu plnosti, miernych problémov s krvným obehom, občasných nevoľností a pálenia záhy trpím aj permanentným pocitom cudzieho telesa alebo hrčky v krku. To vedie k ťažkostiam s prehĺtaním a nepríjemnému, veľmi častému vyčisteniu hrdla. Bohužiaľ som už roky veľmi pod tým. Môže to byť aj kvôli príliš málo žalúdočnej kyseliny? Veľa pozdravov, Nils Astrath
Ahoj Nils, želám ti veľa úspechov na tvojej ceste. Podľa mojich skúseností nemôžete všetko analyzovať a vysvetliť.
Ak budete upravovať svoje stravovacie návyky, môžete napredovať rýchlejšie a dôkladnejšie. Často potom neviete, Prečo sťažnosti sú preč. 😉
Časté čistenie hrdla môže súvisieť s hrubým črevom.
S pozdravom z Berlína, Jutta Bruhn
Vážená pani Bruhnová,
Som tak šťastná, že som bola vždy zodpovedná. Od 20! Pred rokmi som mal žalúdočné problémy ako pálenie záhy a predpísali mi tiež inhibítor protónovej pumpy. Teraz prichádza na rad silná stránka: Patrím do krvnej skupiny AB s nízkym obsahom žalúdočnej kyseliny a mám predpísaný inhibítor protónovej pumpy proti prílišnému množstvu žalúdočnej kyseliny? Inhibítory protónovej pumpy v mojom prípade problém iba prehlbujú. Našťastie som ich vždy bral zriedka, pretože som si všimol, že pre mňa nie sú dobré. Mimochodom, pri diéte s krvnými skupinami som tiež zistil, že pre moju krvnú skupinu sú odporúčané veci, napríklad zinok a sója, bez ktorých by som sa v prípade smrti nezaobišiel. Tieto skutočnosti som bol dokonca schopný dokázať minerálnou analýzou po požití. Ako vie lekár s krvnou skupinou 0, čo je dobré pre krvnú skupinu AB? Život netvoria iba teoretické knihy.
Dobrý deň Freya, myslím si, že máte úplnú pravdu, že by ste nemali bez kritiky prehĺtať lieky.
Dobrý deň pani Bruhnová, beriem kyselinové blokátory už 13 rokov, pretože sa vraj žalúdočná chlopňa nezatvára správne. Teraz som sa veľa zaoberal témou výživy (aj preto, že trpím na artrózu a chcem si s ňou poradiť) a nechám cukor, alkohol, kávu, všetko preč od zvieraťa a jem prevažne zásaditú stravu. V rámci tejto zmeny stravovania som sa teraz rozhodol vynechať blokátor kyselín a začalo sa peklo: kyselina až na doraz, bolesti žalúdka, plynatosť. Odvtedy som zistil, že blokátory sú návykové. Po odstavení telo uvoľňuje mimoriadne kyslé. Toto sa pravdepodobne testovalo aj na ľuďoch bez žalúdočných problémov, ktorí potom po vysadení mali tiež kyselinu v pažeráku (rebound efekt). Tabletky zároveň bránia vstrebávaniu životne dôležitých látok - čo vysvetľuje môj večný nedostatok železa-
Naozaj sa chcem dostať preč od chémie, ale netuším ako. Môžeš mi pomôcť? Možno nemám dosť kyseliny? Ako to môžem zistiť/vyliečiť? Keďže teraz opäť beriem tabletky (bolo to neúnosné), test na prášok do pečiva asi nebude fungovať.
Ahoj Claudia, si veľmi dobre informovaná! Môžem len urgentne podporiť vaše želanie prestať užívať blokátory kyselín.
Stručne však nemožno odpovedať na otázku týkajúcu sa výživy. Mali by ste sa tiež pozrieť na to, do akej miery hrá úlohu stres, pretože sval pri vchode do žalúdka je často stiesnený. Potom to celé aj tak nemá nič spoločné s kyselinou.
Ak sa liek užíva tak dlho, vysadenie je tiež dlhodobejšie.
Zvážte prosím: Základná výživa a vegetariánske jedlo sú novým a odlišným spôsobom, ako sa dostať do problémov. Ani ja neodporúčam. 🙁
Veľa pozdravov z Berlína
Jutta Bruhn
Tip nekonzumovať surovú zeleninu ma posunul o krok ďalej. Mrkva a kaleráb atď. olúpané tiež chutia dobre a stále obsahujú vitamíny. Nakrájané na plátky s trochou bulguru + miso, pre mňa ideálne raňajky.
Veľa pozdravov zo Saska-Anhaltska
Marianne
Ahoj Marianne, mrkva a kaleráb sa dajú jesť surové, keď sú stlačené. Nie je potrebné sa vzdávať výhod surovej stravy. Mal by však byť zahrnutý aj proces solenia a lisovania. Potom sa vláknina rozlomí a otvorí sa na trávenie. Je ich tu viac.