Paradajková omeleta z bieleho vajca Mozzarella; Ľahký a zdravý recept!
Zdá sa vám tento článok užitočný a inšpiratívny? zachrániť tento PIN Na tvojom Tabuľka blogov na Pinterest. 😉
Rýchle a ľahké raňajky z paradajok, bielkov, mozzarelly a parmezánu. Veľa chuti, málo sacharidov a na prípravu iba pár minút. Perfektné raňajky pre bezmäsité zhromaždenia!
Paradajková omeleta z bieleho vajca s mozzarellou
Najrýchlejšie nápady na omeletu, ktoré sa mi páčia, sú kozia a bylinková omeleta s Nova Lox, pečené muffiny z omelety a otvorené omelety z avokáda a pico de gallo.
Dúfam, že ste všetci prežili skvelý víkend. Moja sa veľmi rodinne zabávala, Scooby Doo žije na Manhattane, nakupuje s mojím tínedžerom v obchodnom centre, randí v Bounce-U a narodeninovú oslavu môjho brata. Áno, a výlet do Targetu!
Vážne milujem Target! Jar je u Target určite vo vzduchu a ja som chcel iba prepracovať celý môj dom so všetkými rozprávkovými jarnými farebnými vzormi, ktoré vyšli. Namiesto toho som si vzal nové ploché oblečenie, riady a obrúsky z kolekcie Threshold Coral v nádeji, že jar tento rok príde skoro, pretože som tak zaliaty chladom.
Späť na moje raňajky je to skvelý nápad s nízkym obsahom sacharidov na raňajky. Môj manžel povedal, že mu to pripomína pizzu na raňajky. Keď to nabudúce urobím, dozdobím ich čerstvou bazalkou a budem ich označovať ako omeleta margarita. Bavte sa!
Paradajková omeleta z bieleho vajca s mozzarellou
Čas prípravy: 5 minút
Rýchle a ľahké raňajky z paradajok, bielkov, mozzarelly a parmezánu. Veľa chuti, málo sacharidov a na prípravu iba pár minút.
1/4 šálky nakrájaných hroznových paradajok
Soľ a korenie podľa chuti
1/4 šálky strúhaného, čiastočne odstredeného syra mozzarella
1 čajová lyžička strúhaného parmezánu
nasekané čerstvé bylinky na ozdobu, bazalku, pažítku alebo petržlenovú vňať
Na miernom ohni rozohrejeme malú nepriľnavú panvicu.
Keď je horúci, pridáme olej a paradajky, soľ a korenie.
Varíme 1 minútu, potom pridáme bielok.
Ozdobíme strúhanou mozzarellou a parmezánom.
Zakryte oheň a znížte ho na malú intenzitu.
Varíme, kým nie sú vajcia úplne tuhé.
Ak chcete, dozdobte ho čerstvými bylinkami.
Veľkosť dávky: 1 omeleta, kalórie: 157 kcal, sacharidy: 3,5 g, bielkoviny: 16 g, tuk: 8 g, nasýtené tuky: 3,5 g, cholesterol: 16 mg, sodík: 359 mg, vláknina: 0,5 G
Fialové inteligentné body: 3
Kľúčové slová: najlepšia omeleta z bielkovín, ako pripraviť omeletu, omeleta z paradajkových vajec, paradajková omeleta z mozzarelly
Nevynechajte žiadny recept!
Dostávajte nové bezplatné recepty a exkluzívny obsah priamo do svojej doručenej pošty: