Parodontitída Starostlivosť o zuby je srdcovou záležitosťou; časopis pre farmáciu
Zápal v ďasnách je zvonka ťažko viditeľný. Ako rizikový faktor pre vážne choroby však môžu mať následky na celé telo. Ale s dôslednou ústnou hygienou sú prognózy dobré
Prax skoro: Dobré vzory povzbudzujú k dôslednej starostlivosti o zuby
Dobrá správa ako prvá: Nemci majú čoraz zdravšie zuby. Počet kazov a paradentózy roky klesá. Napriek tomu: Takmer u každého druhého človeka sa v priebehu života vyvinie aspoň mierna parodontitída. Vyplýva to z posledného veľkého prieskumu, piatej štúdie orálneho zdravia.
Pomalý zápalový proces
Pacienti si často krát všimnú, že niečo nie je v poriadku, keď im krvácajú ďasná. „To je v skutočnosti zvyčajne prvý signál paradentózy,“ potvrdzuje profesor Christoph Benz, viceprezident Nemeckej zubnej asociácie. Problém: V tomto okamihu už zápal napadol okraje ďasien.
Príčinou paradentózy sú baktérie, ktoré sa usadzujú v hrubých vrstvách slín a zvyškov potravy na zuboch a zubných krčkoch. Tvoria škodliviny a kyseliny, ktoré spôsobujú zápalové procesy v slizniciach. Ďasná sa stávajú tak citlivými, že začnú krvácať, hneď ako ich vyčistíte alebo silno hryziete.
Vďaka tomu sa vytvárajú hlboké vrecká, v ktorých sa môžu množiť baktérie. Postupne napadnuté ďasná ustupujú, obnažujú sa krčky zubov, rozpadá sa čeľustná kosť - zub sa uvoľní. Skorá strata zubov väčšinou súvisí s ochorením parodontu.
Čistenie zubov proti chronickým chorobám
Našťastie môže každý urobiť veľa pre to, aby boli vaše ďasná zdravé. Cieľom je vždy dôsledné odstránenie zubného povlaku na zuboch v krátkych intervaloch. To pripravuje baktérie o živobytie.
Z preventívnych opatrení profitujú nielen zuby. Pretože pri paradentóze sa zápalové posly a baktérie môžu ľahko dostať do celého tela prostredníctvom ďasien.
Možné následky ochorenia parodontu:
(Umiestnite kurzor myši na žlté bodky a prečítajte si vysvetlenie pod obrázkom):
"Patogény podnecujú choroby, ako je cukrovka typu 2 alebo reumatizmus. Počas tehotenstva paradentóza zvyšuje riziko predčasného pôrodu a nižšej pôrodnej hmotnosti," vysvetľuje odborník na paradentózy Moritz Kebschull z Birminghamu (Veľká Británia). Diskutuje sa aj o vzťahoch s erektilnou dysfunkciou alebo Alzheimerovou chorobou.
Poslové látky tiež podporujú rozvoj vysokého krvného tlaku a kalcifikáciu ciev. „Ak baktérie migrujú ďalej do srdca, môžu sa pripevniť k vnútorným membránam a chlopniam a spôsobiť nebezpečné zápaly,“ varuje profesor Heribert Schunkert, vedúci nemeckého kardiocentra v Mníchove.
Kefujte trikrát denne
Iba minulý rok britská výskumná skupina opäť poukázala na súvislosti medzi paradentózou a kardiovaskulárnym systémom. V hlavnom prehľade dokázali vedci preukázať, že riziko vysokého krvného tlaku u pacientov so stredne ťažkým až ťažkým ochorením parodontu bolo o 22 percent vyššie. Ak by sa zahrnuli iba závažné prípady, riziko sa zvýšilo až o 49 percent.
V nedávnej štúdii juhokórejskí odborníci tiež preukázali súvislosť medzi ochorením ďasien a srdcovými chorobami. Skúmali zdravotné údaje viac ako 160 000 poistencov vo veku od 40 do 79 rokov. Z ich výsledkov vedci okrem iného vyvodzujú, že čistenie zubov trikrát denne významne znižuje riziko fibrilácie predsiení alebo srdcovej nedostatočnosti.
To však zatiaľ nebolo dokázané. Tiež sa ešte len ukáže, či sa výsledky dajú preniesť na Európanov. „Už dlho sa vie, že existujú súvislosti,“ tvrdí expert Kebschull. Či naopak môže liečba paradentózy zmierniť existujúcu srdcovú chorobu, zatiaľ nie je jasne objasnené.
Každý je zodpovedný za svoje zuby
Je však takmer isté, že napríklad liečba zápalu ďasien môže mať pozitívny vplyv na priebeh cukrovky. Týmto spôsobom boli londýnski lekári v rámci štúdie schopní znížiť hodnotu dlhodobej hodnoty cukru v krvi HbA1c u pacientov s cukrovkou o 0,8 percenta. „Dosiahnutie takýchto účinkov samotným ošetrením ďasien je skutočne pôsobivé,“ hovorí Kebschull.
Starajte sa o svoje zuby dobre
Správna ústna hygiena je základom pre zdravé ďasná
čistenie
Odborníci odporúčajú, Zuby si umývajte najmenej dvakrát denne, kde frekvencia ani trvanie nie sú skutočne rozhodujúce. Závisí to od Dôsledneo. Najlepšie konkrétny Kefovanie rutina dodržiavajte tak, aby boli všetky povrchy zubov vyčistené a aby sa nezabudlo na žiadny.
Niť a kefa
Tiež Medzery by sa mali čistiť každý deň - takzvanými vesmírnymi kefami v individuálne vhodnej veľkosti. Ak sú vaše zuby veľmi blízko pri sebe, môže byť užitočná zubná niť. Opýtajte sa svojho zubára, čo potrebujete.
zubná pasta
The Výber zubnej pasty je druhoradý. Príliš vysoký podiel čistiacich častíc však môže trvale poškodiť zubnú sklovinu. Prídavok fluoridu pomáha znižovať riziko zubného kazu. Vyplachovanie úst môže dopĺňať čistenie. V prípade zápalu ďasien môže lekár odporučiť roztoky s chlórhexidínom, tie by sa však mali používať iba krátkodobo.
Stomatologický expert zdôrazňuje, že terapia funguje, iba ak sa pacient aktívne zúčastňuje. Napríklad by sa museli pravidelne robiť kontroly a kontroly. Je tiež dôležité, aby postihnutí dostali od zubného lekára individuálne pokyny na starostlivosť o ústnu dutinu. Potom môže každý znížiť riziko paradentózy na minimum - a teda aj sekundárnych chorôb.
Nechajte profesionálov pracovať
Na úplné odstránenie povlaku môže byť užitočné profesionálne čistenie zubov (PZR) - ideálne asi raz alebo dvakrát ročne. Frekvencia sa líši od človeka k človeku. Ošetrenie nielenže zuby opäť leskne, ale tiež zbavuje škodlivé baktérie ich životného priestoru a uľahčuje regeneráciu ďasien.
PZR zvyčajne vykonáva špeciálne vyškolený profylaktický asistent v zubnej ordinácii. V závislosti od úsilia to trvá až hodinu, niekedy aj dlhšie. Náklady (okolo 80 až 120 eur) si obvykle musia hradiť samotní pacienti. O výnimkách alebo dotáciách vás bude zdravotná poisťovňa informovať. Dotazy môžu byť užitočné.
Pravidelne kontrolujte
Pravidelné kontroly zubným lekárom sú dôležité, aby ste včas odhalili poškodenie zubov a ďasien. Dvakrát ročne odstraňuje zubný kameň, ktorý podporuje rozvoj paradentózy.
Každé dva roky by mal zubár skontrolovať hĺbku ďasnových vreciek špeciálnou sondou. Ak máte paradentózu, je táto kontrola nevyhnutná častejšie. Zhrňuje výsledky, do ktorých zahŕňa rôzne kritériá, s hodnotou indexu od 0 do 4, „Periodontálny skríningový index“.
Nižšie rizikové faktory
Fajčenie a obezita patria medzi najdôležitejšie faktory, ktoré je možné ovplyvniť
Rizikové faktory pre parodontálnu chorobu. Ľudia s vysokým indexom telesnej hmotnosti (BMI) ho dostávajú častejšie ako ľudia s nízkym BMI. Nikotín zvyšuje riziko paradentózy o faktor 2,7. Okrem toho sú výsledky periodontálnej liečby u fajčiarov výrazne horšie.
Obzvlášť zradné: pretože nikotín zužuje cievy, fajčiari menej trpia krvácaním ďasien. Paradentóza je preto ťažšie rozpoznateľná, ale postupuje rýchlejšie kvôli nižšiemu prietoku krvi.
Zle kontrolovaná cukrovka môže tiež paradentózu zhoršiť. O to dôležitejšia je stabilná hladina cukru v krvi.
Jedz zdravo
Tí, ktorí konzumujú čerstvú zeleninu a celozrnné výrobky, častejšie posilňujú ďasná, pretože pevné žuvanie stimuluje krvný obeh a tvorbu slín. Potraviny bohaté na cukor majú naopak nepriaznivý účinok: Cukor vyživuje baktérie a tým významne prispieva k rozvoju zubného kazu a paradentózy.
Prospešný je jedálniček s protizápalovými tukmi. Patrí sem repkový alebo ľanový olej, ako aj cenné oleje z morských rýb.
V štúdiách sa osvedčili aj jedlá ako zelený čaj a syry. Dôvod: Zelený čaj obsahuje triesloviny a katechíny, ktoré majú antibakteriálny účinok. Malý kúsok syra po jedle pomáha regulovať hladinu pH v ústach. To by však mohlo byť nanajvýš málo nápomocné, zdôrazňuje profesor Christoph Benz. „Za žiadnych okolností by ste nemali šetriť na mechanickej starostlivosti o chrup.“
Čaj môže produkovať aj polevy. Medzi tým je vhodná žuvačka bez cukru. Stimuluje tvorbu slín. Hrubé zvyšky sa ľahšie odplavia.
Na posúdenie vlastného rizika vyvinula Nemecká spoločnosť pre parodontológiu aplikácie pre smartfóny: „Periodontitis self-test“