PCO syndróm čo to je
Príčiny a príznaky syndrómu polycystických vaječníkov
Asi desať percent nemeckých žien v plodnom veku je postihnutých takzvaným syndrómom polycystických vaječníkov, PCOS. V krvi máte vysoké hladiny mužských pohlavných hormónov. Tieto hormóny ovplyvňujú psychiku i vaječníky a prerušujú menštruačný cyklus. Príznaky: depresívna nálada, akné, obezita, vypadávanie vlasov a dámske fúzy. Okrem toho často panuje nenaplnená túžba mať deti.
PCO syndróm: čo to je?
Folikuly vo vaječníku zahynú pod vplyvom mužských hormónov, vajíčka nemôžu dozrieť. A preto ovulácia v PCOS neprebieha vôbec alebo len zriedka - žena nemôže otehotnieť vôbec alebo len s veľkými ťažkosťami.
Pri syndróme sa nemôže vyvinúť žlté teliesko, ktoré určuje cyklus v druhej polovici. To vedie k poruchám menštruačného cyklu, ktoré sú typické pre toto ochorenie: intervaly medzi menštruáciami sa predlžujú, niekedy sa krvácanie úplne zastaví. Smrť folikulov vytvára veľa malých jaziev vo vaječníku. A zjazvené tkanivo potom ťažko produkuje žiadne hormóny.
Syndróm polycystických vaječníkov: príčina a príznaky
Príčina syndrómu stále nie je jasná, ale existuje podozrenie, že spúšťačom ochorenia sú dedičné faktory, nedostatočná činnosť štítnej žľazy alebo neustály stres. Tabletka pomáha postihnutým, ženám, ktoré chcú mať deti, dostávajú kortizónové prípravky, ktoré potláčajú produkciu mužských hormónov.
To sa deje so syndrómom PCO
Mnoho ľudí má vo vaječníkoch malé cysty, ktoré sa nazývajú polycystické vaječníky. Dôvodom je príliš veľa mužských hormónov, ktoré sa tvoria v nadobličkách. Kvôli týmto hormónom nemôžu folikuly dozrieť a zomrieť. Z dlhodobého hľadiska to má za následok, že tkanivo vaječníkov jazvy a už neprodukuje žiadne ženské pohlavné hormóny. Ako terapia sa môžu považovať antikoncepčné tablety alebo lieky obsahujúce kortizón.
Diéta v PCOS
Okrem genetických faktorov je spúšťacím faktorom aj osobný životný štýl, najmä pokiaľ ide o výživu. Pretože strava úzko súvisí s metabolizmom, v PCOS hrá hlavnú úlohu aj strava. Takže so správnymi potravinami sa toho môžete dosť dobre chytiť.
Vyhýbajte sa zápalovým produktom
Pacienti by mali prečiarknuť niektoré veci z nákupného zoznamu, najmä protizápalové výrobky. Najväčšími vinníkmi sú izolované sacharidy, čo je cukor a biela múka. "Neobsahujú nič, čo by vaše telo mohlo využiť." Žiadna vláknina, žiadne vitamíny, žiadne minerály, “hovorí odborníčka na výživu a autorka Andrea Thalheimer.
Zelená zelenina, dostatok bielkovín a dobrých tukov
Mlieko a sójové výrobky, ako aj ovocie, ktoré je veľmi fruktózové, tiež spôsobujú zápal. O to viac bude na stole zelená zelenina, ako napríklad brokolica, špenát a šalát. Strukoviny, quinoa a chudé mäso tiež poskytujú veľa bielkovín. Nemali by ste šetriť ani na repkovom, kokosovom a olivovom oleji. „Tuky sú pre hormonálnu rovnováhu veľmi dôležité,“ tvrdí odborníčka. "Najmä avokádo je úžasná zbraň." Okrem vysokej hladiny omega-3 mastných kyselín obsahuje aj vitamín E, ktorý stimuluje produkciu progesterónu. “Ženám s PCOS tento hormón často chýba.
Náš knižný tip: Andrea Thalheimer: „Liečivé recepty na syndróm PCO“. 17,99 eur. Riva