Pečené jablko plnené vlašskými orechmi a škoricou - ženský diétny dezert

Tento dezert je ideálny pre dietujúcich. Je mimoriadne chutný a rýchlo sa pripravuje. Vyskúšajte aj tento recept!

Túžite po niečom sladkom, ale bojíte sa kíl navyše? Ďalší dezert si určite obľúbite! Ľahko sa pripravuje, nemá veľa kalórií a nezabúdajme na lákavú vôňu, ktorú bude vydávať po celom dome. Ľahko sa pripravuje:

prísady:

Na 4 porcie potrebujeme:

• 4 zlaté jablká;
• 1 šálka orechov;
• 2 čajové lyžičky surového cukru;
• 1 oranžová;
• 1/2 lyžičky škorice.

Spôsob prípravy:

1. Jablká veľmi dobre umyjeme a škrabkou odstránime jadierka.
2. Polovica orechov sa rozdrví na väčšie kúsky, potom sa preložia celé.
3. Nalejte vlašské orechy dve čajové lyžičky surového cukru a škoricu, potom ich dobre premiešajte.
4. Získaná kompozícia sa naleje dovnútra jabĺk.
5. Pomaranč nakrájajte na kolieska a na každé jablko dajte plátok. Voliteľne môžete na každý plátok pomaranča naliať trochu cukru a škorice. Počas pečenia v ňom sirup bude stiecť priamo z jablka, čo mu dodá ešte lepšiu chuť.
6. Pomocou vidličky alebo špičky noža napichnite jablká z miesta na miesto. Takto sa škrupina počas pečenia nezlomí.
7. Pečieme 30-40 minút pri 180 ° C.

Užitočná rada:

• Aby ste do misky nevyliali všetok sirup, odporúča sa každé jablko vložiť do špeciálneho papiera na muffiny. Ak také papiere nemáte, môžete vytvoriť časť hliníkovej fólie. Je dôležité, aby boli dostatočne vysoké a aby boli tesne uzavreté pri dne, aby sa sirup nerozsypal.
  Za posledných 5-10 minút pečenia odstráňte plátky pomaranča, aby ste umožnili karamelizáciu orechov.
• Tento dezert okrem toho, že nepriberá, má silu okamžite zmeniť vašu náladu. Nemôžete si pomôcť a nepodľahnete jednoduchému a nákazlivému šťastiu, keď zacítite vôňu zrelého jablka v kombinácii s vôňou škorice, pomaranča a orecha. Nezabudnime na sladko-kyslú chuť, ktorá si vás získa priamo na mieste!

Páčil sa vám článok? Ak áno, tak nás RÁD. 🙂

---