Periodická bolesť - informácie pre dievčatá - menštruačná bolesť

Obdobná bolesť - informácie pre dievčatá
- Čo sa deje počas menštruácie?
- Čo spôsobuje bolesť?
- Čo môžem urobiť so sťažnosťami?

Obdobná bolesť - informácie pre dievčatá

(PantherMedia/Lev Dolgachov) Niektoré dievčatá nemajú počas menštruácie žiadne príznaky - iné bolesti alebo žalúdočné kŕče. V tejto informácii sa dozviete, odkiaľ bolesť pochádza a čo s tým môžete urobiť.

Ak máte bolesti počas menštruácie, nie ste sami: Asi u 3 zo 4 dievčat a žien sa občas vyskytnú príznaky a každé desiate sú veľmi závažné. Najmä mladé ženy do 20 rokov majú často stredne silné až silné menštruačné bolesti.

Šanca, že vaše príznaky časom ustúpia, je však dobrá: U väčšiny mladých žien ochabnú alebo prestanú niekoľko rokov po prvej menštruácii.

Čo sa deje počas menštruácie?

Pokiaľ má žena menštruáciu, sliznica maternice sa obnovuje každý mesiac. Táto sliznica lemuje stenu maternice zvnútra. Jeho účelom je vyživovať embryo, keď žena otehotnie. Ak sa jej nepodarí otehotnieť v jednom mesačnom cykle, zvyčajne dostane menštruáciu.

Počas krvácania sa sliznica opäť odbúrava a vylučuje. Za týmto účelom sa svaly maternice sťahujú v nepravidelnom rytme a potom sa opäť uvoľnia. Toto stiahnutie svalov niekedy nie je vôbec cítiť, niekedy ako zatiahnutie za brucho. Môže však tiež spôsobiť bolesť a kŕče. Bolesť môže vyžarovať do chrbta a nôh. Niektoré dievčatá a ženy tiež pociťujú nevoľnosť, zvracajú alebo majú hnačky.

Čo spôsobuje bolesť?

Prečo niektoré dievčatá a ženy majú bolestivé obdobia a iné nie, nie je presne známe. Úlohu v tom zohrávajú určité poslové látky, takzvané prostaglandíny. Telo ho pravdepodobne produkuje príliš veľa alebo je naň obzvlášť citlivé. U väčšiny mladých žien si však telo na tieto látky časom zvykne, takže bolesti často ustúpia alebo úplne vymiznú.

Čo môžem urobiť so sťažnosťami?

Dievčatá a ženy vyskúšajú rôzne spôsoby a metódy na zmiernenie svojich príznakov. Čo je pre vás najlepšie, najlepšie zistíte sami. Niektoré možnosti sú:

Teplo a relax: Hrejivé náplasti, vyhrievacie pásy alebo fľaša s horúcou vodou. Pohybové a relaxačné cvičenia ako gymnastika alebo jóga.
protizápalové lieky proti bolesti ako diklofenak, ibuprofén a naproxén. Ukázalo sa, že zmierňujú bolesť. Niekedy majú vedľajšie účinky, ako sú žalúdočné ťažkosti a bolesti hlavy. Väčšina žien a dievčat však vychádza dobre.
antikoncepčné tabletky: Zabraňuje ovulácii. Vďaka tomu sa výstelka maternice nezhromadí na svoju normálnu hrúbku a menštruačné obdobie je slabšie. Je dokázané, že tabletka dokáže zmierniť menštruačné bolesti. Je vhodný najmä pre dievčatá, ktoré tabletku aj tak chcú použiť. Možné vedľajšie účinky sú bolesť hlavy a nevoľnosť.

Nie je známe, či vám pomôžu aj iné spôsoby liečby, ako napríklad akupunktúra alebo doplnky výživy.

Ak sú vaše bolesti také silné, že musíte počas menštruácie zostať doma, alebo ak chcete užívať lieky proti bolesti, je najlepšie požiadať o radu lekára. S lekárskou pomocou môžete zistiť, čo je príčinou vašich príznakov a aké možnosti liečby sú pre vás to pravé.

nafúknuť

Latthe PM, Champaneria R. Dysmenorrhoea. BMJ Clin Evid 2014: pii: 0813.

Marjoribanks J, Ayeleke RO, Farquhar C, Proctor M. Nesteroidné protizápalové lieky na dysmenoreu. Cochrane Database Syst Rev 2015; (7): CD001751.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, Sangkomkamhang USA, Barnes J, Seyfoddin V a kol. Doplnky výživy pre dysmenoreu. Cochrane Database Syst Rev 2016; (3): CD002124.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktúra pre dysmenorea. Cochrane Database Syst Rev 2016; (4): CD007854.

Wong CL, Farquhar C, Roberts H, Proctor M. Perorálna antikoncepčná tabletka na primárnu dysmenoreu. Cochrane Database Syst Rev 2009; (4): CD002120.