Personalizované menu ~ Chuť žiť

Aj keď toho veľa viete o zdravej výžive, z vlastnej skúsenosti viem, že trvá dlho, kým sa z nej stane životný štýl. Máte „vzostupy aj pády“, stresujúce obdobia, dovolenky, večierky a dobré návyky sa dajú celkom ľahko stratiť. Cítite sa opäť devitalizovaní, unavení a možno aj priberiete pár kíl.

personalizované

Aby som sa vrátil k vyváženej, ale aj chutnej strave, môžem vám ponúknuť podrobné menu na 4 týždne. Prečo 4 týždne? Štúdie preukázali, že začlenenie činnosti do životného štýlu trvá minimálne mesiac.

Samozrejme, podľa toho, čo chcete, je možné plán vypracovať na 2 týždne.

Čo vám vlastne ponúknem:

  • podrobné menu a recepty na prípravu jedál
  • nákupné zoznamy
  • podpora a plánovanie e-mailov
  • schopnosť nás počuť z telefónu, keď to potrebujete

Počas tohto obdobia:

  • Vyskúšate nové jedlá a suroviny
  • Vytvoríte si zdravé návyky
  • Stabilizujete svoju váhu
  • Odstránite nadmernú chuť do jedla a nadúvanie
  • Dozviete sa, ako si naplánovať jedlo a ako znovu využiť zvyšky jedla zo stola
  • Budete sa môcť stať obhajcom „pohody“ pre svojich blízkych

Nepredstavujte si menu plné deprivácií, pretože jeho súčasťou bude občerstvenie a dezerty! Čas potrebný na prípravu jedla bude navyše maximálne 30 minút. Mám rada recepty, ktoré sa pripravujú rýchlo, nie sú pedantné (ako sarmale) a sú navyše chutné. Nejedla by som niečo, čo mi nechutí, len preto, že je to zdravé.

Okrem problému vyhradeného času som často počul, že sa hovorí, že dôležitou prekážkou vyváženej stravy sú finančné zdroje. Ubezpečujem vás, že tieto menu nie sú drahšie ako „tradičné“, a poviem vám, kde môžete kúpiť prísady s dobrým pomerom ceny a kvality.

Tento program je pre vás, ak:

  • Ste pripravení vzdať sa trendu diét každého druhu a zmeniť svoj vzťah k jedlu
  • Chcete mať energiu, cítiť sa dobre vo svojej pokožke a stabilizovať svoju váhu tým, že budete jesť skutočné jedlo
  • Radi varíte alebo ste pripravení na jedlo strávené v kuchyni 20 - 30 minút?
  • Radi skúšate nové druhy jedál a recepty
  • Ste otvorení novým skúsenostiam a myslíte si, že takto môžete rásť
  • Ste odhodlaní venovať svojmu zdraviu a pohode čas a dôležitosť

Tento program nie je pre vás, ak:

  • Ste negatívny a ľahko sa vzdáte
  • Hľadáte krátkodobé riešenia, ktoré by sa ľahko prijali
  • Nechcete tráviť čas a prostriedky na svoju pohodu