Pilates Retreat in Andalusia - Yoga Travel; Priatelia

andalusia

  • Výlet
  • Cvičenie pilates a jóga
  • hotel
  • Itinerár
  • Služby, ceny a rezervácia
  • VÍZUM A ĎALŠIE INFORMÁCIE O CESTOVANÍ
  • fotografie

Pilates ustupuje v Andalúzii

  • Všestranný relax s povzbudzujúcim programom Pilates a jogou
  • 6 nocí v luxusnom rezorte s balijskou architektúrou
  • Objavte nádhernú Andalúziu: prírodnú krajinu, kultúru a históriu
  • Zahŕňa plnú penziu, túru so sprievodcom, telový peeling

Denný príchod možný 7 dní od 1 993,50 € p.p. v dvojlôžkovej izbe | Jednolôžková izba príplatok od 476,50 €

Tu, v nádhernej Andalúzii, sa vám splnia prázdninové sny: čakajú na vás prírodné krajiny plné kontrastov, flamenca, kultúrnej histórie a radosti. ohnivá nálada. Doprajte svojmu telu, svojej mysli a duši Pohoda & rekreácia s pilates a jogou. Zasnívané stredisko pohody láka dokonalou symbiózou Orient a Západ.

Okrem denných hodín pilatesu je v cene prehliadky zahrnutá čerstvá a zdravá plná penzia a vstup do wellness centra.

Ďalšie informácie

Pilates

Počas hodín Pilates sa naučíte plynulé, ale kontrolované pohyby a osobitná pozornosť sa venuje dýchaniu. Nepotrebujete na to žiadne predchádzajúce skúsenosti.

Cvičenie pilates je celotelové a jeho cieľom je posilniť svaly a zároveň ich podporiť Rozšíriteľnosť a Svižnosť. Cvičenie pilates je prístupné každému, pretože existujú rôzne úrovne, ktoré je možné použiť. Takto môžu ľudia, ktorí trpia fyzickými obmedzeniami, ako aj profesionálni a extrémni športovci využívať blahodárne účinky pilates. Preto sa často používa pri rehabilitácii. Sila a flexibilita svalov vyvinutá pomocou Pilatesu zabraňujú zraneniam a vedú k trvalým lepší a pohodlnejší pocit tela. Držanie tela a vychýlenie sú výrazne vylepšené. Cvičenie pilates má pozitívny vplyv aj na celkovú koordináciu pohybov a zmysel pre rovnováhu. Pravidelné školenie zmierňuje bolesti chrbta, posilňuje bedrovú chrbticu a panvovú oblasť. Z blahodarných účinkov pilatesu profituje nielen telo, ale aj duša - bojuje sa proti úzkosti, depresiám a nespavosti. Vďaka Pilates teda môžete dosiahnuť celkový celkový obraz Hbitosť a vitalita.

Jazyk

Triedy sú v Angličtina Jazyk sa koná.

Úroveň pilates

Hodiny pilates sú rovnako pre Začiatočníci aj pokročilí vhodné.

Vaše cvičenie jogy v rezorte sa koná buď s učiteľkou jogy Nathalie alebo učiteľkou jogy Lymou.

Program jogy bol navrhnutý tak, aby vám poskytoval informácie Oddýchnite si od stresu každodenného života a znovu vás spojiť so svojím najvnútornejším ja. Rezort vám so svojím programom jogy poskytuje harmonický prístup k fyzickým, emocionálnym, duchovným a duchovným výhodám, ktoré nám joga môže priniesť. O týždeň fyzickejšie Relaxácia, duchovné angažovanie a inšpirácia vracia vás späť k sebe.

Jazyk

Vyučovacie hodiny budú v angličtine.

Úroveň jogy

Pre začiatočníkov aj pokročilých. Veľkosť skupiny je obmedzená, aby sa účastníkom venovala plná pozornosť.

Inštruktor jogy a pilates

Nathalie Svoju učiteľskú kariéru v joge začala trojročným školiacim kurzom „Transformačná jóga“ v centre Sai Mithra v Amsterdame. „Transformatívna jóga“ je jedinečná kombinácia Hatha asanas, povedomie o Čakry, meditácia a relaxácia. Na rozšírenie tohto štýlu Nathalie študovala učenie Iyengara a začlenila do nej povzbudzujúce štýly Vinyasa Flow a Ashtanga. Tie precvičujú všetky svalové časti tela a hlavne to Kardiovaskulárny systém. Vaše želania a potreby v oblasti jogy budú splnené vďaka šikovnej zmesi rôznych štýlov. Negatívne skúsenosti a myšlienky, ktoré sa v tele prejavia blokádami a chorobami a majú vplyv na sebaobraz, vzťahy a činy, sú neutralizované a vyriešené.

Lymas Záujem bol taký za posledných 13 rokov Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Anusara a Zenová meditácia. Absolvovala prípravu učiteľov na Akadémii Integral Yoga a je registrovaná v Medzinárodnej asociácii jogových terapeutov (IAYT) The Integral Yoga Academy v Yogaville vo Virgínii v USA. Jej láska k výučbe jej umožňuje vytvárať priestor, aby sa jej študenti mohli tešiť Načerpajte silu, naplno rozvinúť svoje cvičenie jogy a svoju individualitu.