Plán krásy pre pevnejšiu pokožku Petra

Dostať svoje telo do dobrej formy sa oplatí v každom ročnom období. S našimi tipmi sa budete už po šiestich týždňoch cítiť štíhlejší a pevnejší. Vyskúšajte ich!

pevnejšiu

Zakaždým to isté! Plán dnes zdržať sa koláčov, sušienok a akýchkoľvek sladkostí, prichádza v nesprávnom čase. Malé slabosti, ktoré nás nútia vyskúšať všetky sladkosti. Nie je to bez následkov. V určitom okamihu si už netrúfame šliapať na váhu, a to oprávnene, pretože väčšinou musíme zistiť, kedy si konečne trúfame. Čo robiť? Rýchlo?

Zatiaľ čo stále hľadáme ideálne rande, stojíme v šatni s plavkami a s hrôzou uvažujeme: Ako k tomu došlo? Kde je ďalší tábor pre bikiny? Tento rok si môžete ušetriť stres na poslednú chvíľu! Najlepšie je začať pracovať na svojom ďalšom vzhľade bikín práve teraz. To ponúka obrovské výhody: V každodennom živote stačí investovať len málo a po šiestich týždňoch uvidíte jednoznačné úspechy a za 100 dní do začiatku leta vám pripočítajú pôsobivý kredit (uplatniteľný pri kúpe bikín). Mimochodom, robíte svojmu telu láskavosť vďaka jemnému a zdravému programu, ktorý je iba spravodlivý. Koniec koncov, aj vy od neho niečo chcete - a síce, že vyzerá skvele.

Piliermi takéhoto plánu krásy sú dobrá starostlivosť o pleť, rozumné stravovanie a dostatok pohybu. Čítali ste na nasledujúcich štyroch stranách, ako môžete dosiahnuť svoj cieľ asi 30 minút denne - vrátane športu.

Ako ďalšiu motiváciu sme uviedli najlepšie nové high-tech metódy: Ak sa chcete živiť na ceste k tomu, aby ste sa stali postavou bikín, v súčasnosti existuje niekoľko veľmi efektívnych technológií. Nemalo by sa to však zastaviť iba pri čítaní, začnime hneď: Naše „Perfect Body Workout“ vám ukáže, ako môžete cielene cvičiť svoje telo.