Plnené paradajky nízkokalorické recepty šéfkuchára

Plnené papriky - nízkokalorické

s mletým morčacím mäsom, fetou a cuketou

nízkokalorické

Blacky's Plnené paradajky

Nízkokalorické a super chutné

Plnené paradajky s ovčím syrom

Paradajky umyjeme. Z každého odrežte veko. Vydlabte lyžičkou a dužinu sceďte v cedníku. Ak je to potrebné, nastrúhajte ho nahrubo a vložte do misy. Rúru predhrejte na 180 ° C. Ovčí syr

Pečené sladké zemiaky plnené fazuľovou a mangovou salsou

vegánske, nízkokalorické, bezlepkové

Paradajky plnené vajíčkom

Rúru predhrejeme na 200 stupňov. Odrežte viečko od paradajok, odstráňte mäso lyžičkou (možno uložiť do chladničky pre ďalšie recepty). Vonkajšiu stranu paradajok navlhčíme olejom a vnútro dochutíme soľou, korením a oreganom.

Vegetariánske plnené paradajky s omáčkou

Paprika s paradajkovou kuskusovou náplňou

mierne indická príchuť, približne 305 kcal na porciu

plnené paradajky

Paradajky odrežeme a opatrne vydlabeme. Polovicu dužiny odložíme na plnku, druhú polovicu rozložíme do vymasteného pekáča. Cibuľu a strúčik cesnaku nakrájajte na kocky. Cibuľa a kocky cesnaku

plnené paradajky

Morčacie prsia s paradajkovou náplňou mozzarella

Rúru predhrejte na 175 ° C zhora/zdola. Morčacie prsia potrieme kuchynským papierom a odstránime zvyšný tuk. Potom pozdĺžne prerežte, aby ste vytvorili naraz dva rezeň. Dve spodné polovice vložíme do maslom vymasteného pekáča l

Plnené kuracie prsia s avokádom a paradajkami

Zmiešajte balzamikový ocot, oregano, cesnakový prášok a kajenské korenie a dochuťte soľou a korením. Do kuracích pŕs nakrájajte vrecko a nechajte marinovať v octovej marináde v chladničke asi 4 - 5 hodín. Avokádo, cherry paradajky, bazalka

Plnená paradajka s kuskusom

ľahké a chutné

Plnený kaleráb na paradajkovom bulgure z parného hrnca

Recept na Tefal VS 4001 VitaCuisine

Plnená cuketa s mozzarellou a paradajkou

menej ako 500 kcal, s nízkym obsahom tuku

Plnené paradajky à la Didi

Cibuľu olúpte a nakrájajte na malé kocky. Huby očistíme a nakrájame na plátky. Stredne veľké paradajky obarte vriacou vodou, ošúpte šupku a nakrájajte na kocky. Pridajte fazuľu a so slanou, chilli soľou

Plnená kuskusová paradajka s jogurtovou omáčkou

Ľahké letné jedlo, vhodné aj do kancelárie

Plnená paprika s kruhom konja

Plnené paradajky s kuskusom

Takto chutí juh!

plnené huby

najlepšie huby na svete s mletou zeleninovou zmesou, nízkokalorické

Plnená cuketa

s ovocnou kuskusovou a paradajkovou náplňou

Špicaté papriky plnené tatárskou na paradajkách

Papriky pozdĺžne rozpolíme a odstránime z nich jadierka. Z stoniek odtrhnite lístky tymiánu a nakrájajte ich nadrobno. Odstráňte stopku z paradajok a nahrubo na kocky, tiež nahrubo nakrájajte závitky. V hrnci zohrejte 1/2 lyžice olivového oleja a tam

plnené paradajky

Zemiaky umyjeme a povaríme asi 25 minút. Medzitým si spolu zmiešame tvaroh a majonézu. Dochutíme soľou a korením. Paradajky umyte, odrežte veko a vydlabte. Opláchnite a ošúpte zemiaky. 100 g zemiakov necháme vychladnúť, nakrájame na kocky

Plnené paradajky s ryžou a jogurtovou omáčkou

Cibuľu a cesnak olúpte a nakrájajte na malé kocky. V malom hrnci zohrejeme 1/2 ČL olivového oleja. Kocky cibule a cesnaku sparíme dosklovita. Pridáme ryžu a zalejeme zeleninovým vývarom. Privedieme k varu a ryžu miešame asi 15 až 20 minút

Perfektné plnené paradajky

Paradajky odrežeme, vydlabáme paradajky a vložíme do vymastenej zapekacej misy. Cibuľu a šunku orestujeme bez tuku. Varte 200 ml vody. Vložte do misky s trochou soli a mliekom a pridajte zemiakovú kašu