Počas diéty s Almased máte vždy pocit hladu - Skúsenosti - Fórum Almased
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Huggz
nadpis hovorí veľa. Ako ste na tom všetci? Cítite vždy hlad alebo pocit hladu? Teraz držím diétu už tri dni. Začal som Almasedovým plánom, ktorý je rozdelený do štyroch fáz. Trasiem sa ráno, na poludnie a večer. Navyše si večer pripravím zeleninový vývar, momentálne nič viac nie je.
Skutočne cítim, ako moje telo kričí po ďalších. Stále som neoblomný, najmä preto, že prvá fáza trvá iba týždeň. Rád by som z dlhodobého hľadiska schudol 15 kíl.
Stručne o sebe: Mám 182 cm a vážim 96 kíl. Schudnúť 15 kíl by malo byť možné, ak sa budem držať plánu alebo čo si myslíte?
Ako sa však vyrovnať s pocitom hladu? Vraciate sa k niečomu inému a uvoľňujete stravu alebo aké triky používate? Je to pravdepodobne až do určitého bodu čisto záležitosťou hlavy, pretože deň čo deň ste zvyknutí niečo prežúvať. To teraz klesá. Telo to nevie a sťažuje sa, myslím si!
Bolo by naozaj skvelé, keby ste mali niekoľko tipov, ako môžem prekonať pocit hladu v prvom týždni a možno aj potom.
Easylein
Almased som ešte nezačal, ale už som urobil pár diét. Pomohla mi žuť mätový čaj a gumu. Mäta aspoň pomáha znížiť vašu chuť do jedla a chuť na niečo.
Možno to medzi tým skúsite, môžete mi dať vedieť, či vám to pomôže. V pondelok začnem programom Almased a budem tiež informovať o tom, ako to ide.
Huggz
Nie je to však tak, že žuvačka nejako nepohltí chuť na tuhú stravu? Takže to rád otestujem. Aspoň by som potom mal prekabátiť hlavu, pretože maškrtím.
Chcete začať znova s Almased? Ak áno, koľko kíl by ste chceli zhodiť, ak sa tak zvedavo a odvážne môžem opýtať?
Easylein
Chcem schudnúť 50 kíl a práve som sa dostal do druhého dňa Almased.
Aspoň žuvačka stimuluje žalúdočné šťavy a dočítal som sa, že má upokojiť zavrčanie žalúdka, ale len si myslím, že pepermintová chuť vytvára menšiu chuť do jedla.
Ako ste na tom teraz s hladom a chuťou do jedla?
Huggz
15 kíl tiež nie je úplne tak málo, ale budem vám držať palce, aby ste to vydržali. U mňa sa postupne dostavil pocit hladu. Ešte nie je úplne preč, ale hrot so žuvačkou je dobrý. Tiež pijem veľa vody.
Myslím si, že to tiež pomáha. Je to len otázka hlavy, myslím si, pretože mi stále chýba žuvanie.
Trblietavé dievča
Keď dostanem chute, vždy vypijem veľa kávy po celý deň, utlmí to aj moju chuť do jedla, ale určite to tiež nie je zdravé. Za štipku si môžete kúpiť aj kávu bez kofeínu, ktorá je k telu určite šetrnejšia.
V každom prípade som sa dočítal, že horké látky v káve majú potlačiť chuť do jedla. Mne to pomáha.
Láska z
Jenny
Jimmy
Easylein
V poslednej dobe veľa cucám sladkosti bez cukru, to mi berie chuť, možno to skúsiš aj ty. Existuje naozaj veľa odrôd, myslím si, že na každý vkus bude niečo.
Jimmy
Vyskúšala som cukríky bez cukru, ale nejako som začala byť naozaj hladná po niečom sladkom. Som tak manipulovateľný, naozaj neuveriteľný.
Teraz len pijem čaj a vývar, keď dostanem chute.
Murphy
Almased som už robil minulý rok raz a mal som naozaj veľký úspech. pocity hladu:
pomáha vám medzitým si umyť zuby, chuť v ústach vám odstráni pocit hladu. Môžete si dať na obed aj zeleninový vývar? To vždy funguje a pomáha proti hladu. Ak čaj, poradil by som bylinné zmesi, vyhýbal by som sa sladkým čajom, tiež žuvačkám a cukríkom (aj keď sú bez cukru) - majú tiež sladidlá a sacharidy - mal som ich tiež vtedy Lekáreň zúfalo hľadá niečo, ale nemá šancu. Musíte byť len dôslední - V NÚDZI stačí žuť kúsok zázvoru Veľa šťastia všetkým.
Jimmy
Znova a znova som brala vývar. To tiež na chvíľu veľmi dobre pomáha. Toto je dobrý spôsob, ako preklenúť časy medzi otrasmi.
Nie vždy je možné vyčistiť si zuby. Myslím si, že by sa na mňa kolegovia divne pozerali, keby som si v práci umýval zuby. Ale táto myšlienka je stále zaujímavá.
Ďumbier nie je moja šálka čaju. Mne sa to vôbec nepáči, ale to je tiež vec vkusu. Koľko ste vlastne schudli pri poslednom pokuse s Almasedom, ak sa môžem veľmi zvedavo opýtať!?
almalín
Easylein
Obväz rozhodne znie zaujímavo. Zatiaľ som nemal nápad, ale vyskúšam to. Ani nechcem práve teraz chudnúť, len aby sme videli, aká je chuť.
Ďakujem za tip, naozaj veľmi zaujímavé.
almalín
Trblietavé dievča
Ďakujem za recept na Almalín, vyskúšam to tiež. Určite to znie trochu dobrodružne, ale som veľmi otvorený novým veciam.
Poviem ti dni, ako to chutilo v poriadku!?