Počítadlo kalórií, ako to funguje Komunita

MCzainteresované

členom

Už som nad tým dlho premýšľal a teraz som si kúpil Apple Watch, som s nimi spokojný, pretože hodinky optimálne podporujú môj denný režim a moje aktivity.

funguje

Stále vyvstáva jedna otázka:

Hodinky nosím od 6:30 do 21:30 a po odpočítaní kalórií z mojej aktivity som spotreboval asi 2 000 pokojových kalórií.

To sa mi zdá veľa, pretože v kancelárii nie je toľko pohybu. Pretože hodinky sa počítajú iba vtedy, keď ich nosím, extrapolované na 24 hodín, spotreboval by som viac ako 3000 kalórií, takže by museli byť o niečo štíhlejšie (190 cm pri 85 kg, stále dobre vyduté).

Ako môžete dôverovať reklame? Priemerný človek tam potrebuje. 2 000 - 2 400 kalórií za deň.

Ako je to u teba?

Hodinky používam hlavne na motiváciu pohybu a spálenie dennej aktivity na bicykli medzi prácou a prácou medzi 600 - 1 000 každý deň, nikdy by som toho nemohol zjesť toľko.