Podvod so štítkom Max Planck Diet - FOCUS Online

Táto diéta údajne pochádzala z pera renomovaných vedcov Maxa Plancka. Meno je však iba kradnuté. So zreteľom na stravovací plán sa tiež čeští odborníci na výživu.

planck

Táto diéta umožňuje dve alebo maximálne tri jedlá, odchýlky sú prísne zakázané. V ponuke sú jedlá veľmi bohaté na bielkoviny, ako je šunka, steak, kuracie mäso, vajcia, šalát a zelenina. Údajne sebazmrtením človek stratí do dvoch týždňov deväť kilogramov a tri roky je imúnny voči priberaniu. Tieto tvrdenia sú rovnako nepravdivé ako tvrdenie, že strava pochádzala od vedcov z Max Planck Institute for Nutrition alebo Institute for Nutrition Sciences vo Viedni.

výhody

Každý, kto potrebuje prísne výživové plány a pocit opustenia, má tento koncept k dispozícii. Napriek tomu je diéta prísne odrádzaná.

Nnevýhody

Strava je mimoriadne jednostranná. Nízky podiel sacharidov a veľké množstvo bielkovín môžu dokonca viesť k zdravotným problémom. Hrozia tiež nedostatky živín a minerálov. Sľub, že schudnete deväť kíl za dva týždne, je tiež mimoriadne nereálny. Nemôžeme tiež hovoriť o „metabolickej zmene“, ktorá poskytuje trvalú ochranu pred obezitou.