Podvýživa? Čo odhalia nechty na rukách ...
Každý sa automaticky pozrie na ruky. Na svoje i na tých ostatných. A okamžite vidíte, kedy sú nechty na rukách zanedbané alebo choré. Nikto nemá rád nepekné nechty na rukách! Väčšina to rozpozná intuitívne: zdravé nechty sú hladké, ružovo sfarbené a silné. Nemajú škvrny ani jamky a ukazujú biele mesiace. Ak im chýbajú dôležité živiny, stávajú sa slabými a krehkými.
V zime trpia nechty na rukách
Rohovitá vrstva je citlivejšia, ako sa na prvý pohľad zdá. V chladnom období sú vzájomne prospešné tri hlavné účinky na nechty: Iné koža nechty na rukách a nohách neregulujú svoju rovnováhu vlhkosti samy. Teplý vykurovací vzduch a studený vzduch vonku ich vysušia a skrehnú. Krehké nechty viažu ešte menej vody, aby boli rýchlo nevzhľadné. Zlomia sa, roztrhnú sa a otupia sa.
Okrem toho sa spomaľuje rýchlosť rastu nechtov. The Doska na nechty musí odolávať dennému stresu oveľa dlhšie ako v lete. A čím ste starší, tým pomalšie nám nechty dorastajú. Náš výživa obsahuje v zime aj tak menej živín, takže príznaky nedostatku sú badateľné aj na nechtoch. A tak v krehkých nechtoch často chýba síra, jedna zo základných zložiek našej nechtovej platničky.
Všetko závisí od správnych živín!
Horčík alebo vápnik hrajú pre nás Nechty nezáleží. Kremík je elementárnou súčasťou našej nechtovej platničky a je obsiahnutý v kyseline kremičitej alebo Silicea. Síra drží jednotlivé zrohovatené vrstvy nechtovej platničky pohromade a tým necht spevňuje. Biotín (vitamín B7) a kyselina pantoténová (vitamín B5) tiež podporujú tvorbu nechtov, ale nenachádzajú sa v samotnej nechtovej platničke.
Minerály a vitamíny zo stravy sa dostávajú iba do zóny formovania nechtov (matrix), pretože iba táto oblasť je spojená s krvným obehom. Takto sa hromadia živina len postupne v nechte. Vylepšenia sú viditeľné až po niekoľkých mesiacoch.
Riešenie: Dodajte nechtom špecifické výživné látky! Pri priamom ošetrovaní nechtu slúži samotná nechtová platnička ako bariéra. A lekársky lak na nechty ale je schopný pašovať živiny priamo do nechtu rýchlo a bez obchádzok.
Ľahko sa používa: každý večer si ho nanášajte na nechty a nechajte pôsobiť cez noc. Potom ráno zmyte zvyšky farby. Po štyroch týždňoch budú nechty vyzerať zdravo! Ako základný náter pod farebný lak tiež rozvíja svoj efekt.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Pravidelne si kontrolujte nechty na rukách a nohách. Sú nechty popraskané alebo žltkasté/hnedasté? Oddeľuje sa nechtová platnička od nechtového lôžka? Potom čo najskôr navštívte svojho rodinného lekára alebo dermatológa. Okrem určitých chorôb môže existovať aj a Huba na nechty alebo zaseknutý nedostatok železa.
Takto sa stavia náš klinec
Z keratinizovaných buniek pokožky z rastovej zóny (matrice) vyrastajú nechty. Viditeľná časť sa nazýva nechtová platnička. Mesiac s bielym klincom sa nazýva lunula. Vysvetľujeme, čo môžu znamenať znateľné zmeny na nechtoch.
- Biele škvrny: Napríklad hrčka na nechte môže spôsobiť menšie poškodenie matice nechtov. Vďaka tomu sa necht selektívne uvoľňuje z nechtového lôžka a vytvára neškodné biele škvrny.
- Povšimnuteľný zahusťovanie: Ak je necht silne zafarbený (zafarbenie zvyčajne začína v hornej časti nechtu) alebo je zahustený, môže to byť pleseň na nechtoch.
- Krehké a lámavé nechty: Známky nedostatku minerálov alebo časté používanie chemikálií, napríklad čistiacich prostriedkov. Tu pomáha lekársky lak.
- Bočné drážky: Môžu sa vyskytnúť veľmi ťažko Choroby napríklad v prípade infekcií, srdcových chorôb alebo v dôsledku chemoterapie.
- Pozdĺžne drážky: Spravidla sú to neškodné a neškodné známky veku, ktoré sa môžu časom opakovať.
Zdroj: Týždeň žien, číslo 11.
Viac informácií k téme:
Posledná aktualizácia redaktorov Heilstrategien 28. marca 2017 .