Pohlavie a chudnutie Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Problém sa objavoval veľmi často. Vzťah medzi sexom a chudnutím alebo medzi chudnutím a sexom.
Môže sex vyvolať chudnutie? Pretože dobre vieme, že chudnutie môže navodiť sex už z toho, že máte atraktívnejšie telo a ste si istejšie.
oslabenie
Robí sa to stravou a športom. Ak je strava drastická a množstvo tuku je príliš nízke, môže to viesť k hyposekrécii testosterónu (u chlapcov), čo vedie k depresiám, nedostatku energie, nedostatku sexuálneho apetítu, nízkej potencie, predčasnej ejakulácii. Tiež príliš veľa tréningu bez dostatočného času na zotavenie môže priniesť vyššie uvedené parametre na podlahu.
pohlavie
Je to fyzická aktivita, ale tiež s dôležitou psychologickou zložkou. Ako fyzická aktivita spaľuje sex kalórie, ale počet spálených kalórií veľmi závisí od toho, koľko sa hýbete a aký je váš zvyk. Z môjho pohľadu nie je sex pre ženu fyzickou aktivitou natoľko, aby významne prispel k chudnutiu. U mužov to možno považovať za formu „kardia“, ale trvanie a intenzita pohybov musia byť dlhé. To je minimálne 30 minút na „reláciu“.
U žien sa však objavuje hormonálny aspekt. Sex s penetráciou a orgazmom vyvoláva určité hormonálne premeny, ktoré podporujú chudnutie aj zdravie pokožky (redukcia celulitídy, zadržiavanie vody). Existujú aj ženy, ktoré sa snažia nedostatok sexuálnej aktivity kompenzovať športom, ale blokáda sa nevyhnutne objaví a úsilie o stravu a tréning sa môže stať márnym.
Ak máte sex, chudnete?
Nie nevyhnutne, ale určite sa budete cítiť lepšie a uľahčíte si plánovanie.
Čo sa stane, ak nemáte sexuálne uspokojenie?
Spravidla sa vyskytujú nepríjemné psychologické stavy (od úzkosti po nervozitu, depresiu). Táto prázdnota je často naplnená sladkosťami, najmä čokoládou, ktoré sa konzumujú večer. Čokoláda obsahuje PEA (fenyletylamín), látku, ktorá pripomína vášmu mozgu, že máte niekoho blízkeho a možno aj to, že ste mali sex. Čokoláda, bohužiaľ, prichádza aj s nejakými kalóriami, takže namiesto sladkostí večer by oveľa lepšie fungovali niektoré horizontálne (alebo vertikálne, pre najodvážnejšie) činnosti. Stretol som veľa dievčat so strachom zo sexuálneho života alebo so strachom z hľadania partnera kvôli nevhodnému obrazu o sebe samom. Teda atraktívne dievčatá, ktoré majú dojem, že sú škaredé, že majú na stenách krídla, celulitídu, brucho, vrásky, bradavice, zelené kone. Bohužiaľ vstupujete do začarovaného kruhu, z ktorého je veľmi ťažké dostať sa von. Východ sa dosiahne porazením týchto komplexov a nájdením partnera, ktorý o nich bude otvorene diskutovať. Dôležitý je prístup a to, čo ponúkate mužovi, ktorého vaše centimetre navyše nezaujímajú, akonáhle mu mozog blokuje erekcia.
Nadbytočný sex
Aj keď skutočný prebytok pohlavia je dosť zriedkavý z dôvodu nedostatku partnerov, času, nálady, hladu, smädu, práce atď., Ak sa dostanete do tejto situácie, je možné, že je telo prepracované, následkami sú chronická únava, depresie, pokles imunita. Je zrejmé, že máme na mysli sex s partnerom, masturbácia vychádzajú z diskusie. Masturbácia neprináša skutočné výhody okrem prevencie znásilnenia alebo duševných chorôb (aj keď sa často vyskytujú iné), pri absencii dlhodobej sexuálnej aktivity.