Poke Bowl - misa na ryby z Havaja - Fitness spĺňa podmienky pre jedlo

Misky sú v súčasnosti veľa rôznych a sú absolútnym trendom. Poke pochádza z havajčiny a znamená niečo ako „nakrájané na malé kúsky“. V Hawaiian Poke Bowl alebo Ahi Poke Bowl sa havajská kuchyňa spája s japonskou.

bowl

Surová mletá ryba, zvyčajne tuniak alebo losos, sa kombinuje s ryžou a inou zeleninou, ako napríklad v sushi. Ako už názov misky napovedá, všetko prichádza v miske a nevaľuje sa ako pri sushi. Príprava je teda veľmi ľahká a stále si môžete vychutnať množstvo chutí z rýb, zeleniny a ryže v kombinácii so skvelými pikantnými omáčkami.

Túto misku na poke môžete pripraviť pre každého alebo môžete pripraviť rôzne ingrediencie ako bufet, aby si každý mohol zostaviť svoju misku. Je to zábavné, super chutné a naozaj tu môžete hovoriť o vyváženej strave, pretože makroživiny sú takmer jedna tretina.

Nenazvali by sme to superpotravinou, ale určite je to super jedlo. Viac o superpotravinách nájdete tu.

Takže teraz dostatok Terézie, choďte do toho a užite si to. Dobrú chuť!